С понедельника (хи-хи) БУЧ! На месяц.

Чтоб самой не запутаться : С 21 октября по.21 ноября. А там посмотрим.
Выход из протасовки я как то не выдержала, но это не значит, что я пустилась во все тяжкие, НЕТ!
Я плавно перешла на ПП. Утром сложные угли + белок, обед белок + сырые овощи, ужин белок.
Но, вес стал уходить ну о-очень медленно и скачет, как мелкий рогатый скот... + 300 - 200, или так: +100 - 300
Это судя по всему от того, что я добавила в рацион те самые полезные медленные угли и в первой половине дня балую себя сухофруктами и через день крохотулечным кусочком козинака
В общем так...распустилась я до нельзя в плане еды... Мне нужна ИДЕЯ и ЦЕЛЬ!
Цель есть : отодвигаю вес на линеечке с 60-ти до 57.( Но эта цифра не на окончание БУЧА, а вообще, в принципе)
А идея... БУЧ! Белково - Углеводное Чередование. Пол дня вчера перекапывала инет в поисках оптимального варианта.
Сначала решила дюканиться, даже в клуб вступила ( да простит меня организатор Катерина, но я не с вами..), но что то как то не лежит у меня к этому делу душа...
Но в БУЧе меня привлекло то, что там все просто, понятно, легко запомнить(с)
Составила меню на 2 белковых дня.
Вес 64.7. Цель 57
Завтра стартую.