Привет Всем! Я тут новенькая! Вес 64, рост 172, объем живота с боками 90 см. (((((((((((. До дня рождения всего ничего (2 недели), но очень хочу скинуть вес до 60 кг. А дальше больше ( до 58) и держать его. Начала с 14 октября и скинула килограмм! Для меня каждый отвес и сантиметр - результат. Есть настрой - и это главное для меня! Пожелайте удачи! С удовольствием буду общаться на этом сайте со всеми желающими!
Привет Всем! Я тут новенькая! Вес 64, рост 172, объем живота с боками 90 см. (((((((((((. До дня рождения всего ничего (2 недели), но очень хочу скинуть вес до 60 кг. А дальше больше ( до 58) и держать его. Начала с 14 октября и скинула килограмм! Для меня каждый отвес и сантиметр - результат. Есть настрой - и это главное для меня! Пожелайте удачи...
Читать полностью
Мне кажется, что при таком росте (во мне самой 171) 64 кг это практически идеал, даже если не успеешь похудеть на 4 кг, то все равно будешь хорошо выглядеть
Спасибо, приятно. Но моя фигура - далеко не идеал, есть проблемные зоны, живот, бока, внутр. часть бедра, немного неровная попа. Да, у меня нет много лишнего веса, но проблемы есть, с ними и борюсь ))))))))
Верно. Но сначала посижу на диете, чтобы вернуться в комфортный для себя вес 59-58 кг. Потом буду его поддерживать. Упражнения я уже подключила, вообще планирую спорт сделать своим спутником по жизни. До рождения ребенка так и было, а вот после разленилась.
за две недели - 4 кг вполне реально на белке и отсутвии соли