У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

рулетики из курицы

Сегодня у меня белковый, самый вкусный день для меня. Предлагаю завернуть обычные куриные грудки во вкусные рулетики.

Курогрудь отбиваем. Солим, перчим, по желанию добавляем специи.
Берем пол луковицы, немного лука-порея для красоты в разрезе, морковку маленькую и 2 зубчика чеснока.
Репчатый лук и морковку нужно немного обжарить в 3х каплях масла на сковороде. Все остальное измельчаем, соединяем с обжаренными ингредиентами, и также посолим - поперчим. Намазываем на грудь.

Заворачиваем, скрепляем зубочистками. Обжариваем со все сторон, на умеренном огне, потом накрываем крышкой и доводим до готовности.

Приятного аппетита)

Рубрика: Белковый день

Рейтинг: +26

nat-tella

21 октября 2013 года

488

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1062496/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">рулетики из курицы</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1062496/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013oct/21/16/1646244_63872-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня у меня белковый, самый вкусный день для меня. Предлагаю завернуть обычные куриные грудки во вкусные рулетики.<br>Курогрудь отбиваем. Солим, перчим, по желанию добавляем специи.<br>Берем пол луковицы, немного лука-порея для красоты в разрезе, морковку маленькую и 2 зубчика чеснока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1062496/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1062496/
              ]рулетики из курицы[/url][/b][/size]
              Сегодня у меня белковый, самый вкусный день для меня. Предлагаю завернуть обычные куриные грудки во вкусные рулетики. Курогрудь отбиваем. Солим, перчим, по желанию добавляем специи. Берем пол луковицы, немного лука-порея для красоты в разрезе, морковку маленькую и 2 зубчика чеснока. Репчатый лук и морковку нужно немного обжарить в 3х каплях масла на сковороде... [b][url=https://www.diets.ru/post/1062496/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

тыква
Грудь под одеялом.
• рулетики из курицы
будем готовить колбасу! Без животных жертв!
конструктор салатов

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

21 октября 2013 года

Буду пробовать, спасибо)

Ответить

nat-tella

(автор поста)

21 октября 2013 года

↑ Ответить

анютка85

21 октября 2013 года

отличный рецепт

Ответить

nat-tella

(автор поста)

21 октября 2013 года

спасибо!

↑ Ответить

Ната_02071971

21 октября 2013 года

Хорошо. что я уже пообедала - низзя же так народ дразнить

тем более, что у меня сегодня тоже белковый - правда творожный, но он же не последний

Ответить

nat-tella

(автор поста)

21 октября 2013 года

да я подумывала перед тем как добавить запись, написать - голодным и вегетарианцам не смотреть

↑ Ответить

Danaya306

21 октября 2013 года

а у некоторых сегодня фрукты!!! бисовисна девочка!

Ответить

nat-tella

(автор поста)

21 октября 2013 года

ой простите меня! каюся

↑ Ответить

Danaya306

21 октября 2013 года

прощаем)

↑ Ответить

Анюточка88

21 октября 2013 года

Ответить

nat-tella

(автор поста)

21 октября 2013 года

спасиб)

↑ Ответить

двоеглазка

11 июля 2015 года

Отличный рецепт! Попробовала, вкусно! Получилось даже без масла.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы

рулетики из курицы

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"