Встаю в стройные ряды калорийцев

marynaklear пишет:

Вот теперь возвращаюсь на круги своя. Поумневшая с сделанными выводами.

Настрой хороший , а от него многое зависит.Удачи Вам.

успехов тебе

Для меня тоже подсчет калорий самое то! пробовала на той неделе сидеть на лепестках, не пошло, творог и рыба не мое. На сколько калорий будешь кушать?

Привет! Всегда рады!

Я тоже новенькая. У так же как и у всех сначала чудо( минус 14 кг ) , но потом наступила печалька ( плюс 8кг). Вместе мы сила!!!! Веселее , дружнее, умнее и легче будем двигаться к цели.

Да, я согласна Но иногда, особенно по выходным, я теряю над собой контроль, и обязательно съедаю калорий больше чем нужно. Но я нашла выход -объелась на выходных, среди недели устраиваю день голодовки на воде.

От, такая-же история, девочки и я с вами!

А я в понедельник не могу устраивать голодовку. Я обычно голодаю по вторникам Мне почему-то так легче

И я сижу на подсчете.

ЛерусикЯ . А сколько калорий в день ты потребляешь для того чтоб худеть?

Ой девочки, а у меня еще такая проблема. Я по выходным почему-то всегда забываю записывать что я слопала. А память такая плохая становится по выходным. Сразу если не посчитаю калории, то потом все забыла. Пытаюсь вспомнить, ноне тут то было

Правда!!! Ура!!!! Я не одна такая забывчивая

Эти выходные я провела с записной книжкой, в понедельник посчитала. Лучше бы я этого не делала Кошмар , ужас, катастрофа.

Желаю вам удачи, я сама такая же!

Ну девочки, поздравляю вас с наступающими выходными и праздничными днями. Желаю быть сдержанными и разумными в употреблении пищи. Удачи вам!!!!!

и я с понедельника с вами!!!в 2013 худела на 6ти лепестках потом перешла на подсчёт калорий.Итог минус 13кг. за 2,5. месяца.Стимул был огромный!с того времени год вес практически не менялся....но теперь....опять всё наросло!решилась,долго убеждая себя в этом....села на 6 лепестков. ...но продержалась всего 4 дня.Думала что умру....пошло сильное обезвоживание....чувствовала себя на грани....!бросила лепестки и стала снова чувствовать себя нормвльно.Вот несколько дней расслабухи и с понедельника я снова начинаю считать калории!мне так проще,начинать с понедельника!блокнот для записи съеденного уже купила!!!Подсчёт калорий это самое лучшее для меня! когда худела нла практически всё!шоколад постоянно т.к очень люблю его! буду худеть на 1600 ккл!вес хорошо уходил!если будут трудности то снижу!Очень рада что я не одна такая!всем удачи! !!в понедельник напишу о своём начале борьбы с весом!!!