9/30 солнечный

Здравсивуйте, мои хорошие)

Закончились вчера мои витамины. Рада этому несказанно! За вчера было съедено 100 грмм арахиса, столько же изюма, одна хурма, 2 яблока и часов в 9 вечера квасила капусту ну и чуть поджевала капусты с морковкой.. ну не шмогла я не шмогла.. вродь и без нарушений, но ну его на фиг жрать так поздно, да еще и капусту
Вес мой остановился.. ну ничо, постоим, подождем) все таки начальный у меня не большой да и сбрасывать мне не много но очень хочется.. дальше будем посмотреть.
Сегодня мяяясоооо

Утром было съедено 2 яблока и выпит кофе.. полет нормальный.

К обеду будет капустный салат и утка тешеная. К ужину та же утка... Хлеба я не ем.. Хотела свеклы еще вареной сегодня похомячить, но как то взяли меня сомнения, а можно ли?! Кто что скажет по этому поводу? Можно нет в белковый свеколку то...

И еще как думаете, утку можно или жирная она? а то куроХруть вроди и люблю, но то денег нет, то не хочется.. а утка в наличи.. кароч хз сегодня день..
Рейтинг:  +5
Danaya306
22 октября 2013 года 113 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 9/30 солнечный
Здравсивуйте, мои хорошие)
Закончились вчера мои витамины. Рада этому несказанно! За вчера было съедено 100 грмм арахиса, столько же изюма, одна хурма, 2 яблока и часов в 9 вечера квасила капусту ну и чуть поджевала капусты с морковкой.. ну не шмогла я не шмогла.. вродь и без нарушений, но ну его на фиг жрать так поздно, да еще и капусту
Вес мой остановился... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

22 октября 2013 года
+3
Ну,утка считается жирной,но думаю ничего ужасного не будет,если раз в 4 дня её есть.
В свекле,вроде немало крахмала.
Сами смотрите,каждый по своему диету проходит.Кто-то и горох в белковый ест,хотя я думала он допустим только в крахмальный,не смотря на то,что в нём полно белка,в орехах тоже много белка,но есть то его нужно в витаминный.А в белковый,я так поняла,мы же животные белки кушаем.

22 октября 2013 года
+1
ну вот я свеклу и по боялась.. я тож помню что крахмалу сней не мало, да и сахару простите)))

22 октября 2013 года
+1
молодец!!!!!отчет ,как всегда, позитивный)))утку кушай,конечно, просто старайся жира поменьше съедать,ну, и конечно, без шкурки....я тоже иногда ем утку в белковый)))

22 октября 2013 года
+1
СтройняФФФка пишет:
просто старайся жира поменьше съедать,ну, и конечно, без шкурки
я после миримановой шкурку вообще не ем, а жир с утки весь вытапливается во время приготовления)) да и в утке стараюсь выбирать грудку.. люблю ее)))

22 октября 2013 года
0
ну, я бы не сказала, что весь жир вытапливается, но на грудке,конечно, его явно меньше, так что правильно делаешь, что грудку ешь...,по всем правилам диеты так сказать

22 октября 2013 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "