 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
22 октября 2013 года | 70 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Решила взять себя в руки, потому что при росте 175 я вешу 80 кг, хотя как мне все говорят, я на эти 80 кг не выгляжу) Очень устала считать себя толстой и уже в который раз решила похудеть уже 2 недели занимаюсь программой стройная фигура за 30 дней с джиллиан майклс и не ем сладкого, мучного и жареного, а вес не уходит подскажите мне пожалуйста, что делать и как лучше? Читать полностью |
Дневник Яна21:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
 |
sazykinaulic
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
так как фотки в полный рост нету) а фигуры разные у всех пр одном и том же росте и даже весе) ))
у меня при почти таком же росте -176 см . пока стоит цель 70 кг ) думаю меньше и не нужно))
проголосовала за 65) так как меньше считаю точно не стоит худеть)) хотя кому как )
у меня просто живот есть и ляшки толстые(
не стремлюсь к особой худобе, но от стройных ног и подтянутого живота не отказалась бы)
Насчёт что делать, я не советчик, но результаты никогда быстро не приходят
И просто исключила вредности, или сидишь голодаешь?)
Это очень важно, лучше потратить на это дело месяца 2-3, зато надолго сохранить полученный результат.
нее, я кушаю нормально, но без всяких вредностей, правда иногда с утра не могу отказать себе в кусочке горького шоколада)
готова худеть и полгода, главное, чтобы что то менялось)
Если вес встал, советую 2-3 (хотя бы 1)) день провести только на белках, помогает сдвинуться с мёртвой точки. И вообще белков побольше! На ужин - только их)
И УДАААЧИ!