О еде

Вегитерианство. Полезно или вредит здоровью?

Есть два мнения, которые обьективны для каждого из высказавшегося. На своем опыте я почувствовала разницу питания обычного (всеядного) и вегитерианское.

История: наступил сентябрь, хочется тепла и солнечных лучей на своем лице, когда ты на даче на зеленой травке сидишь и смотришь с закрытыми глазами на солнышко. Так чудно! Ты слышишь, как носятся два твоих сына где-то не далеко от тебя и раздается запах сосен и шашлычка))))) Ням - ням))). Вот оно блаженство!

Но вот, уже осень... а чувство блаженства хочется, чтобы оно не кончалось.

И тут я пошла йогу. 3 дня по 8 часов я была на йоге в кругу одухотворенных людей. Первый день я на всех смотрела и думала: "что с вами, вы что все такие блаженные? Жизнь реальность - очнитесь". К концу первого дня я почувствовала эту блаженность))))) Как это здорово, а главное, что я ощутила - это легкость в своем теле, ведь все три дня я кушала продукты содержащие большое количество праны. Прана - это чувство удовлетворения в себе и чувство счастья.

Кушали следующее: фрукты, но не так как мы привыкли их кушать (обычно быстро, наскоком), а медленно и понимая каждую капельку сока из виноградинки, как у нее меняется вкус, как она обволакивает полость рта и т.д., орехи, чернослив, курага, овощи (огурец, помидор и зеленый салат). Конечно же про Н2О никто не забывал))))) 2 литра - обязательно! Приходя домой, я понимала на сколько я прекрасно себя чувствую. У меня нет дикого желания нажраться буженины или чего-нибудь сладкого. За эти 3 дня я научала себя отказываться безболезненно от не нужной пиши, заменив на что-то другое. Вот например все шоколадки я заменила на курагу и чернослив. Наше сознание привыкает к продукту за 7 дней и потом при желании съесть сладкое( в моем случае шоколадку) мы идем кушать продукт, которым мы его заменили (чернослив). это все происходит на подсознательном уровне.

Самое главное, когда мы начинаем менять что-то в питании, делать это осознанно и с любовью, а не с нервами и депрессиями мол меня лешили чего - либо из-за этого ужасного живота. Меняйте отношение к еде. Меняйте свое настоение при приеме пищи. Наслаждайтесь каждым кусочком еды.

Помните, раньше перед принятием пищи в семье глава семьи читал молитву?! Старайтесь принимать пищу в кругу своей семьи, а не по отдельности. Благодарите за пищу и тогда пища будет во благо.

Постепенно я перешла на раздельное питание от своей семьи. я не ем свинину. Жирную буженину. Мне, конечно, до вегитерианства еще рости и рости, но я на пути)) Я стала ощущать легкость от еды. У меня хорошее настроение. меня все кругом радует!

Это все к тому, что многие из нас считают или считали, что диеты изнуряют, не дают нам жрать привычный шалык и пить пиво. Давайте менять отношение к еде и тогда жить и кушать по режиму диеты нам будет проще!

Давайте пробовать, ведь для этого мы здесь!

Нам жизнь дана одна и нужно рабоваться ей!

P.S. Для женского здоровья очень рекомендую на ночь стакан теплого молока. Если захотели сладкого, не кушайте на ночь, оставьте на утро и полакомитесь с удовольствием! Ведь пользы больше будет. когда Вы утром скушаете эту сладость и будете довольны и в хорошем настроении нежели вечером, на ягодицы грмм жира повесите и корить всю ночь будете, что съели сладкую штучку.