Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Кима Протасова

Сажусь на Протасовку

Давно уже присматривалась к этой диете. А сегодня проснулась и поняла, что с сегодняшнего дня я уже на Протасовке
Ну, пожелайте мне удачи!
И еще - нуждаюсь в поддержке
Рейтинг:  +18
Permanenta
23 октября 2013 года 294 115
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Сажусь на Протасовку
Давно уже присматривалась к этой диете. А сегодня проснулась и поняла, что с сегодняшнего дня я уже на Протасовке
Ну, пожелайте мне удачи!
И еще - нуждаюсь в поддержке Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Кима Протасова":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом V527 "Брантфорд"
Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"
Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"
Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"
Комментарии:
Страницы: 1 2


Охта
23 октября 2013 года
+1

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
+1

Иду к мечте
23 октября 2013 года
+1
Удачи вам!!! А что за диета?

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
0

ТЫКОВКА-0908
23 октября 2013 года
+1
Удачи. Диета хорошая, сама на мней сидела

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
0
как результаты?

ТЫКОВКА-0908
23 октября 2013 года
+1
У меня первый раз было -13кг. Второй раз -10кг.

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
0

Теплее лета имя Лена
23 октября 2013 года
+1
Долго на ней сидеть? И что обещают?

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
0
5 недель, результаты у всех разные, в среднем 5-8 кг

Мурзолик
23 октября 2013 года
0
5 недель диета + 5 недель выход из диеты. У меня год назад было -12 кг с 95 до 83. Почти год вес держался пока в отпуске не стала есть в 3 горла. Набрала 2,5кг. Вот теперь после отпуска снова села.

Катрин Ершова
23 октября 2013 года
+1
Удачи

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
+1
Спасибо! Она мне понадобится

Ординка
23 октября 2013 года
+1
Удачи!

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
+1
Спасибо

alenka09
23 октября 2013 года
+1
Давай, желаю тебе удачи, я уже вторую неделю на Протасовке, голода нет, все время сытая, иногда даже вечерами про разрешенное яйцо забываю, вариации салатов, то с творогом, то с зерненным, заливаешь то ряженкой, то творожной активией, и вот оно счастье, за первую неделю ушло 1,3 кг! я довольна, процесс пошел и это радует! чего и тебе желаю!

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
0
Спасибо большое!!!
а с яблоками как? Их не кажется много?

alenka09
23 октября 2013 года
0
если не большие, то не кажется! я беру на работу на ланч сибарит, 2 яблочка и творог, все взбиваю, или яблоки режу и заливаю творожной активией, хороший полноценный перекус! ну и вечером с чаем, люблю нарезать прямо в большую пиалу с зеленым чаем, и вприкуску, МНЯКА!
все у нас получится Танечка!

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
0
мммм...!! Вкусняфка

Мурзолик
23 октября 2013 года
+1
У меня 3 неделя пошла. За первые две ушло 5 кг.

alenka09
23 октября 2013 года
0
Здорово,отличный результат!

анфиса7
23 октября 2013 года
+1
Таня, успехов тебе! Для любителей овощей- самое то!

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
0
Спасибо большое!! Да, я как раз люблю овощи и молочку.

люси
23 октября 2013 года
+1
Танюшка удачи тебе!!!!

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
+1

Эталия
23 октября 2013 года
+1
Я тоже на ней, мне нравится!!!! Удачи вам!!!!

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
0
Спасибо!

анфиса7
23 октября 2013 года
+2
Таня, пиши сколько чего съела за день ( в грм).А то : можно овощи, творог, йогурт, 3 яблока...А сколько чего?

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
+1
Хорошо, я буду вести пищевой дневник.
Вот только прям точно с граммами не получится - у меня весы механические, 1 деление 10г. А мне еще и лень присматриваться прям чтобы точно-точно Так что, например 100г по-моему это может быть в натуре и 90 и115г

Теплее лета имя Лена
23 октября 2013 года
0
анфиса7 пишет:
.А сколько чего?
Написано до сытости.

анфиса7
23 октября 2013 года
0
Значит много

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
0
овощей много не съешь. Грамм 200 капусты - это уже целый тазик

Мурзолик
23 октября 2013 года
0
Если 200г капусты сдобрить зеленью и 100г мягкого творога вместо сметаны-просто прекрасно. В животе все уляжется.

Мурзолик
23 октября 2013 года
0
Сколько угодно чтобы быть сытой. Но не увлекаться одной молочкой.

Мурзолик
23 октября 2013 года
0
Девочки. Давайте к нам в клуб общаться https://www.diets.ru/club/813939/ Отписываться и отчитываться о результатах , ну и за поддержкой тоже

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
0
Не, я наверное не пойду Из всех клубов ушла, чтобы не было обязаловки

Мурзолик
23 октября 2013 года
+1
???? Обязаловки где ты такое встречала??? Мне например помогает держаться на плаву общение с соклубниками. На худой конец можно и на неудачу пожаловаться и успехом поделиться. Таким образом поддерживаю в себе нужный настрой.

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
0
Мурзолик пишет:
Обязаловки где ты такое встречала?
Это когда мне НАДО поставить вес. Я себя неуютно чувствую. Хочу свободы

Мурзолик
23 октября 2013 года
0
Не поняла чем НАДО поставить вес от НЕНАДО.... ну да ладно... удачи

анфиса7
23 октября 2013 года
0
Оля, я почитала ваш клуб. Вы уже третий раз на протасовке?

Мурзолик
23 октября 2013 года
0
Вторая попытка была летом на продлилась только 3 недели полноценно. Очень тяжело было есть зеленые яблоки когда вокруг было море других фруктов и ягод. На даче весов у меня не было- не знаю насколько было результативно но РЗУЛЬТАТ БЫЛ -джинсы за 3 недели стали болтаться на мне. Добровольно тогда оставила эту попытку чтобы начать в октябре после фруктов и арбузов. А теперь худеем вместе с мужем

анфиса7
23 октября 2013 года
0
Молодцы. У вас семья на протасовке...

Katareena
23 октября 2013 года
+1
удачи!!!

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
+1

Мариолла
23 октября 2013 года
+2
Хорошая диета!Я на ней два раза сидела,оба раза минус девять!сейчас вот опять собираюсь.Удачи!Терпения!Хороших отвесов!

Permanenta
(автор поста)
23 октября 2013 года
0
Мариолла пишет:
оба раза минус девять!
обнадеживающий результат!! Вот бы и мне так
Спасибо!

alenka09
24 октября 2013 года
0
Мариолла пишет:
оба раза минус девять!
Интересно, и всего на 18 сбросили? или же кг потом возвращаются???
Извини, не знаю вашего имени?

Мариолла
27 октября 2013 года
0
Нет,к сожалению,я кг обратно наедала.

ATB564
23 октября 2013 года
+1
У меня вес ушел меньше, но замечательно ушли объемы. Танечка, удачи!

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
+1
Классно! И я хочу объемы убрат

ATB564
24 октября 2013 года
+1

Валентюша
23 октября 2013 года
+1
Привет! Удачи! Тоже сидела на этой диете -8кг. Решилась снова, сегодня третий день.....

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
0
Валентюша пишет:
Тоже сидела на этой диете -8кг.
Ммм!!

tigritca
24 октября 2013 года
+1
Привет! Я долго думала и решила сегодня тоже начать с вами. А то уж совсем хотела на голодовку пойти. За 3 месяца моей разгульной жизни я набрала аж 7 кг. С этим надо что-то делать.

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
0
Привет! Давай со мной

tigritca
24 октября 2013 года
+1
с УДОВОЛЬСТВИЕМ,сегодня первый день,вес 92,3. Через 4 недели будет второе взвешивание.

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
0
tigritca пишет:
Через 4 недели
а в процессе не будешь взвешиваться? Давай отчитываться каждый день

tigritca
24 октября 2013 года
+1
Можно,и каждый день.Я не против.

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
0

tigritca
24 октября 2013 года
0

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
0
Я пишу первый отчетик Через 10 минут заходи

tigritca
24 октября 2013 года
0
ок

alenka09
24 октября 2013 года
+1
а я не люблю граммами отвешивать, поэтому взвешиваюсь раз в неделю... так видно результат... раньше тоже каждый день взвешивалась, то минус 500, то плюс 400, то минус 300, то плюс 300, то минус 1 кг, то плюс, а когда, 1 раз в неделю, сразу видно результат за 7 дней... как то так! да и все диетологи не советуют прыгать на весы каждый день, дабы не расстраивать себя...

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
+1
alenka09 пишет:
раз в неделю.
и что, не любопытно какая динамика?

alenka09
24 октября 2013 года
+1
когда худеешь не первый раз, уже и прямо нет любопытства, потому что есть цель- скинуть эти прилипшие кг!поэтому радуют еженедельные отвесы.... а не ежедневные, потому что сегодня была встреча с БД, а завтра не случится, вот и не будет отвеса... а я расстроюсь, поэтому берегу свои нервы, я ведь постарше ВАС, немного мудрее, нервные клетки не восстанавливаются, когда мне было 32 и 26, я тоже о них(нервных клетках) не думала!

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
+1
alenka09 пишет:
поэтому радуют еженедельные отвесы..
слишком долго ждать

Теплее лета имя Лена
24 октября 2013 года
+1
Permanenta пишет:
не любопытно какая динамика?
Мне любопытно. И главное видно что и от чего и можно выводы сделать.

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
0
Вывод, конечно, лучше делать глядя на несколько предыдущих (или последующих )дней. А вот любопытство - это да

изаура
24 октября 2013 года
+1
Протасовка рулит! Не голодала, ела йогурты, салаты, фрукты - 8 кг. Правда, как стала пить гормоны - набрала. Сейчас потихоньку привыкаю к изменению в рационе.

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
0
изаура пишет:
фрукты
дык вроде фрукты кроме яблок низзя?

alenka09
24 октября 2013 года
+1
на выходе с 7 недели, можно добавлять другие фрукты...

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
+1
дык 6 недель-то без фруктов

alenka09
24 октября 2013 года
+2
вот яблоки на 6 недель -и для этого!
а главное, что вот уже вторая неделя заканчивается и прошла тяга к сладкому... мне сибарит из творога с яблочком и корицей заменяет все десерты... причем- иногда взбиваешь яблоки с творогом, в другой раз - режешь и заливаешь ряженкой, и снова с корицей, или с творогом те же яблоки соломкой, вообщем разнообразия немного конечно, но не просто же яблоки грызть... так и веселее и приятно и душе и пузику... а ведь раньше если зефир или пастила лежали... мимо пройти н могла... а теперь , даже не тянется рука то! и это радует!

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
0
alenka09 пишет:
прошла тяга к сладкому..
Это классно! Мне ой как надо!
Сегодня удержалась и не скушала круассан

alenka09
24 октября 2013 года
+2
Танюша, все у тебя получится! главное, что ты сама этого хочешь! у меня племянница твоего возраста, так разъелась до 90 кг, и не хочет худеть, говорит, понимаю, что лишний вес еще и возраст добавляет, но не могу без пирожков и сладкого, а ведь на Дюкане худела до 75 при росте 174, и очень ей было хорошо, выглядела и правда намного моложе нынешней себя... но увы... тяга к булочкам конфеткам с детства... и никак она не поборет её! вот ведь обидно, а доченька моя, при росте 176 весит 63 кг, и в свои 18,5 выглядит моложе... никто ей и не дает 17... только когда глазки подкрасит...

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
0
alenka09 пишет:
главное, что ты сама этого хочешь!
И хочу и не очень. Как-то мне сейчас жир не очень мешает. Нет такого, чтобы я не нравилась себе. Хотя, здоровье чуток хромает

alenka09
24 октября 2013 года
+2
Танюша, я всегда себе нравилась и не только себе, и даже когда была 105 кг,( никогда без внимания мужчин не была), хотя с супругом уже вместе 27 лет! но это так тяжело для организма, ногам, позвоночнику,холестерин высокий, давление мучало, а когда сбросила 27 кг, казалось, что я летаю... ведь это 3 ведра жира я на себе носила, представляешь, никогда бы не задумалась, а ведь это 5 пятилитровых бутылок! и все это был ЖИР, ненавистный!

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
+1
alenka09 пишет:
когда сбросила 27 кг, казалось, что я летаю...
Круто!!
alenka09 пишет:
это 3 ведра жира я на себе носила
ббббррр...

alenka09
24 октября 2013 года
0
зашла на тебя посмотреть, но вижу только конкурсные фотки! несомненно - ты хорошенькая! такой выразительный взгляд!
у тебя сейчас какой вес и рост?

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
+2
Спасибо 180 см 101 кг




Теплее лета имя Лена
24 октября 2013 года
+1
Красотка.

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
+1
Лен, я и так знаю, что ты меня любишь

Теплее лета имя Лена
24 октября 2013 года
+1
Так правда же.

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
0
ага, правда - любишь

анфиса7
24 октября 2013 года
+1
↑Ответ для ,
101 не видно..Где-то он очень глубоко прячется...А море-Азовское?

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
0
анфиса7 пишет:
очень глубоко прячется.
распределился по всему телу
анфиса7 пишет:
море-Азовское?
не, Черное

NiKkiLeeGi
24 октября 2013 года
+1
Да вы что??! 101 кг?? Вообще....КРАСОТКА!!!!!! По вам вообще не скажешь) Главное не вес а объем) У Вас то из-за роста. А фигурка отличная чуточку позаниматься подтянуться и все будет как у фотомодели! УДАЧИ ВАМ!!

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
0
NiKkiLeeGi пишет:
101 кг?
да, 101 кг. Сама цифра ну очень пугающая Как подумаю, что больше центнера

alenka09
24 октября 2013 года
+1
ух ты! красавица! люблю я красивых женщин, всегда мне кажется, что в прошлой жизни я была мужчиной!
с твоим ростом, конечно, и не скажешь, что так много! я в 105 кг со своими 168 см была "кадушкой"!
Танечка, а у тебя есть семья?извини, если не хочешь- не пиши! просто мне кажется, что такая красотка, ну не может быть одна!

Permanenta
(автор поста)
24 октября 2013 года
0
alenka09 пишет:
в прошлой жизни я была мужчиной!
alenka09 пишет:
с твоим ростом, конечно, и не скажешь, что так много!
вот потому мне как-то и не "горит". А надо хотябы 10 кг сбросить. 20 - было бы идеально

анфиса7
24 октября 2013 года
0
А мне нравятся печенные яблоки.Можно творог во внутрь и корицу...

Мурзолик
24 октября 2013 года
0
На протасовке все овощи сырые - яблоки в том числе

анфиса7
24 октября 2013 года
0
А что меняется если печется? Без всяких добавок?

alenka09
25 октября 2013 года
0
меняется гликемический индекс продукта. он увеличивается,потому что мы его запекли при высокой температуре, и естественно вреда он не принесет, но выброс инсулина в кровь будет быстрее и больше, чем -если бы вы сжевали сырое яблоко! как то так!


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
altat nov CraftyFox Dicrostonyx ex10 exbkrf13 Ksenya_8591 Екатерина Enigma лулечек 15

Всего на сайте: 12
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь