Ну что девочки-припевочки...
Сегодня у меня крахмалики))) С утра кофе и бананы, еще вот сижу чай зеленявый сёрбаю
а все почему? потому что жрать очень но хоцца... Есть в этой диете один недостаток незначительный... нет чувства насыщения на долго. Вот вроди поел и чувство сытости вот оно! но через 15-20 мин оно исчезает бесследно. И мозгами понимаешь, что съедено было прилично и желудку есть чем заняться, а по факту какое то неудовлетворение в наличии(((
Но это не самое страшное)
К обеду у меня вареный картофель, вареная свекла и огурец квашеный. Все это полито ложкой растительного масла. Такой полу венигрет))) К ужину будет только вареный картофель и салат сделаю капустно-морковный.
Вчера к ужину так приятненько натрескалась утки))) ммммм... как же это вкусно!) Утром весы порадовали маленьким отвесиком))) Полет нормальный
Хорошего всем настроения и чудесного дня
а я в витаминные часто ем,часа через 2 получается
а я запекла картошку на обед (у меня углеводики)
не могу жрать макароны и булки, хоть тресни, после них потом дико голодная, видать уровень глюкозы поднимается, хз..
я лучше картошку тресну с капустой, думаю не нагрешу сильно, да?
а картошку сожру, дабы больше нечего
Уже брала орешки, а потом и яблоки но обеда трудно дожить... прям не знаю что делать
Может утром добавить или яйца или творог ?
А раньше у меня был бутер с хлебом отрубным,с колбасой или рыбкой,ну или каша с отрубями,а потом кофе,и до обеда изжогой мучилась.