Здравствуйте, дорогие читатели Diets.ru
Случайно набрела на Ваш сайт.
И решилась написать здесь.
У меня проблема, наверное как и у многих сдесь, я имею лишний Вес, мне 22 года и я в отчаиньи.
Мой вес при росте 175 см 83кг.
В детстве я всегда была худой, в период полового созревания я была уже 90, были похудения но вес возвращается, у меня отношения с молодым человеком длинною в 3 года, сейчас уже живем вместе. Проблемы с сексом, с восхищением, и тд.
В начале отношений я весила 73 кг и отлично выглядела, муж мой танцор
накаченное тело, красивое лицо и рядом я 83кг с кучей комплексов, зажатостью и полной апатией.
У него нет желания, конечно 2 спасательных круга во круг талии не вдохновляют.
А самое страшное Я НЕ ЗНАЮ КАК СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ, собратся, каждое утро я встаю с мыслью о том что надо что-то с собой делать, но находится миллион причин, отговорок, отмазок.
Понимаю, что вот и самой противно и отношения могут рушится, а все равно прихожу и ем, ем и ем...
аж самой противно.
Здравствуйте, дорогие читатели Diets.ru Случайно набрела на Ваш сайт. И решилась написать здесь. У меня проблема, наверное как и у многих сдесь, я имею лишний Вес, мне 22 года и я в отчаиньи. Мой вес при росте 175 см 83кг...
Читать полностью
Похожая ситуация. Мне 21 и мой вес 70 (вроде), я тот еще мастер найти отговорку не позаниматься, схомячить что-нибудь вкусное и забить на все. Мой мч сейчас в армии, осталось 7 месяцев, и я дала себе обещание, что до его возвращения приведу себя в форму! Пять месяцев я уже промучилась и не сдвинулась с места. Сегодня начинаю тренировки с Джиллиан, и пусть я сегодня съела пару конфет, и сала с хлебом навернула (с Киева ж везли!) меня это не остановит.
Может вам нужна поддержка? С радостью буду готова ее обеспечить.
Все у тебя получится!! Главное, верь в себя!! И еще не берись за все сразу ( я имею ввиду с завтрашнего дня жесткая диета, спорт до 7го пота и тд) . Нужно плавно начинать. Для начала пересмотри свое питание. Постарайся питаться правильно, особо не ограничивая себя. Найди какие нибудь новые интересы, купи карту в фитнес клуб, на танцы или на йогу ( главное увлечь себя в вечернее время, когда нападает жор!)) Почаще старайся выбираться куда-нибудь из дома) Результаты не заставят себя ждать! Я сама раньше весила 75 кг при росте 170, и я видела, что мой парень хотел бы, чтобы я была немного поменьше)) Ну в итоге я с фанатизмом решила худеть, похудела на 20 кг , подорвала свое здоровье и вернула 10 кг обратно) Сейчас снова решила немного сбросить, но с удовольствием, правильно и без спешки) Спорт и здоровое питание!) Верь в себя, и у тебя все получится!
Надо начать прямо с этой секунды. Взять и что-нибудь сделать для себя, только не еда, почувствовать как это приятно, что в жизни много другого интересного и приятного кроме еды.
Не для себя хотите видимо похудеть, а для него....а так низзя...Когда поймете, что сами хотите быть стройной, воздушной, привлекательной, тогда и не будет
JustMe пишет:
миллион причин, отговорок, отмазок.
JustMe пишет:
175 см 83кг
Это не беспредел далеко!!!
JustMe пишет:
Проблемы с сексом
JustMe пишет:
конечно 2 спасательных круга во круг талии не вдохновляют.
Он Вам в лицо это говорит??? Или сама себе накрутила??? Тут собраться надо! Почитать, посмотреть на пример других, посмотреть у кого как жизнь в гору пошла, а у кого и здоровье! Посиди на нашем сайте, тут мильён девчонок для примера!!! выбери что понравиться и начинай) Не для него....для себя!
пока не захочу, то хоть кол на голове чеши, толку е будет
Так и есть. И мотивация нужна не внешняя (секс, отношение окружающих), а внутренняя. У меня так было когда-то.
Вы не отчаивайтесь, выход всегда есть и у вас все получится.
А я, только представьте себе не 2, а 2 десятка спасательных кругов на талии, сейчас 118 кг при росте 168...А была 156!!!!И я смогла это, и смогу еще больше,обратного пути не будет. Но смогла лишь только тогда- когда ПО-НАСТОЯЩЕМУ захотела, без отговорок, без отмазок. ЗАХОТЕЛА...А увас, кстати, есть большая помощница- ваша активная, судя по породе, собачка. Доставьте себе и ей радость- играйте и бегайте с ней побольше-вот вам и начало вашей дружбы со спортом. Ну а питание- погуляйте по форуму, почитайте, выбирите для себя что-то интересное- и за дело!!!
Я думаю, что если вы сильно захотите, то обязательно похудеете! Можно вместе Я тоже разжирела летом и все никак не могу себя в порядок привести!!! у нас все получится
Слушайте, так у вас там ничего такого жуткого нет. Вполне привлекательная девушка, чуть работы над собой - и будете неотразима вообще. Вам тут уже много советов надавали, можно и я тоже вставлю свои 5 копеек?
Не начинайте резко, не говорите себе, что завтра сядете на диету, начнете заниматься спортом, и измените свою жизнь на 180 градусов, ничего, кроме страха перед резкими переменами, это не принесет. Начните потихоньку. Сегодня не ешьте после 6-ти, через несколько дней уберите что-то вредное из рациона, через пару недель начните делать зарядку, а там и первые изменения увидите, и втянетесь, и стимул появится. Собака вон у вас какая замечательная, наверняка же гулять с ней много нужно, вот и движение. Но самое главное - верьте в себя. У вас получится, стоит только захотеть.
Можете с начать с малого, начните читать литературу по теме, найдите для себя мотивацию, напиши список почему вы хотите похудеть, потихоньку вводите в свою новую жизнь полезные привычки и так же потихоньку убирайте вредные, вы сами удивитесь как приобразится ваша жизнь)
Все получится мне этот сайт дает отличную поддержку, посидишь почитаешь диеты, истории девчонок посмотришь, глядишь и самой захочется так же преобразиться, это так сказать белая зависть ну или «чем я хуже»
И кстати в 22 года вес очень легко еще уходит, так что не теряй времени
ой, не понимаю, видимо не сильно нужно, это никому кроме вас не нужно, никто ваши лишние кг на себе не носит, вы очень много едите? уменьшите порции, не ешьте на ночь и пейте много воды, не заметите, как за месяц вы похорошеете
а я пока дома, мне все равно какой день недели
хотя раньше тоже особо не наедалась на выхи, а вот после работы ужинала плотно, потому что весь день голодная ходила
Боюсь дело не в лишнем весе, а в вашем отношении к себе, не любите вы себя Если женщина считает себя не привлекательной никакое похудение не поможет, начинать надо с головы. Помните советский фильм "Самая обаятельная и привлекательная"
Так... Автор! Вы себя явно накручиваете! НИЧЕГО "страшно-страшно! я на вашем фоте не заметила. Высокая,симпатичная, крепенькая девушка.
Здесь все дело в вашем ощущении себя. Перестаньте себя казнить. Подумайте, а ЗАЧЕМ вам это надо-то?
Если для мужа.. ну так это так себе мотивашка.. Если " потому что все худеют" ну ващеееее не стоит. ВАМ лично для СЕБЯ для здоровье оно надо? Если надо, то в добрый путь! Пока в голове не разложиться все по полочкам(и зачем и почему) так и будете заниматься самоедством А оно вам надо?
Я больше 20 лет таскала на себе лишнее и все мечталаааа... Но блин, как-то наверное не особо было надо. А вот когда реально стало НАДО так и поняла, что ВСЕ легче чем нам кажется!
Короче у меня мысля такая -
1. никаких диет! Наберете еще больше и не заметите!
2. Для начала больше двигаться. У вас собака? Отлично! Почаще и побольше с ней гулять и бегать, отказаться от лифтов, больше ходить.
3. Если нет возможности ходить в спорт клуб - присмотрите домашние программы для себя - для начинающих Дж Майклз отлично!
4. По питанию недели 2 записывать ВСЕ что вы едите. Не жалея себя и своих нервов! А потом надо будет анализировать. Уверена, В этом Вам тут помогут.
5. Ну и позитив наше все - ходите в кино, на выставки, главное не сидите дома)
Может вам нужна поддержка? С радостью буду готова ее обеспечить.
Да согласна пока не захочу, то хоть кол на голове чеши, толку е будет!
СПАСИБО!
Вы не отчаивайтесь, выход всегда есть и у вас все получится.
Не начинайте резко, не говорите себе, что завтра сядете на диету, начнете заниматься спортом, и измените свою жизнь на 180 градусов, ничего, кроме страха перед резкими переменами, это не принесет. Начните потихоньку. Сегодня не ешьте после 6-ти, через несколько дней уберите что-то вредное из рациона, через пару недель начните делать зарядку, а там и первые изменения увидите, и втянетесь, и стимул появится. Собака вон у вас какая замечательная, наверняка же гулять с ней много нужно, вот и движение. Но самое главное - верьте в себя.
всё переходит в зажор
И кстати в 22 года вес очень легко еще уходит, так что не теряй времени
хотя раньше тоже особо не наедалась на выхи, а вот после работы ужинала плотно, потому что весь день голодная ходила
Здесь все дело в вашем ощущении себя. Перестаньте себя казнить. Подумайте, а ЗАЧЕМ вам это надо-то?
Если для мужа.. ну так это так себе мотивашка..
Я больше 20 лет таскала на себе лишнее и все мечталаааа... Но блин, как-то наверное не особо было надо. А вот когда реально стало НАДО так и поняла, что ВСЕ легче чем нам кажется!
1. никаких диет! Наберете еще больше и не заметите!
2. Для начала больше двигаться. У вас собака? Отлично! Почаще и побольше с ней гулять и бегать, отказаться от лифтов, больше ходить.
3. Если нет возможности ходить в спорт клуб - присмотрите домашние программы для себя - для начинающих Дж Майклз отлично!
4. По питанию недели 2 записывать ВСЕ что вы едите. Не жалея себя и своих нервов! А потом надо будет анализировать. Уверена, В этом Вам тут помогут.
5. Ну и позитив наше все - ходите в кино, на выставки, главное не сидите дома)
Удачи)
Отписала в след. записи!)