Всем добрый вечер!
Вот иногда заходишь в посты по фитнесу или тренировкам, начинаешь читать и завидуешь белой завистью.
А именно, многие знают наизусть все виды упражнений которые выполняют, какие группы мышц задействованы, как называются тренажеры и тп. Какое спортивное питание и для чего.
Я вроде тож заинтересовалась, начала у тренера спрашивать, так он мне задал вопрос: "Зачем мне это надо?!". Ну вроде как себя просветить.
Как вы пришли к понимаю всего, что вы делаете, читали какие то книги, смотрели в инете или просто вам постепенно все объяснял тренер?
А вот даже решила себе книгу приобрести, ну как то легче я информацию через бумажный носитель воспринимаю, чем читать статьи в инете.
Статьи в интернете конечно не самый лучший источник, потому как противоречат друг другу и часто пишутся для продвижения сайта копирайтерами не шарящими тему.
А книги-самое оно!
Я например попыталась себе что то подобное сделать, так как с тренером не факт что смогу долго заниматься, ничего не получилось. Зеленая еще
у нас на сайте тренеры есть, я вот по одному составленному для меня подругой плану занимаюсь
когда начинаешь делать упражнения, по какому-то плану, ты ж не с потолка их берешь, вот тогда и технику учишь, и название, и мышцы рабочие. ты ж не будешь все-все-все делать, они все-все не нужны.
спортпит - это тебе не тренер должен советовать, а сама понимать, что тебе нужно, а что нет. есть, конечно, питание, которое нужно однозначно, но ведь гейнер и трибулус ты ж не будешь пить, есть основные базовые виды, которые не обязательно багословлять у тренера.
я не пойму смысла покупки книги
В инете все как то написано не очень удобно, в книге взял открыл, почитал, запомнил.
Я совсем не понимаю, как это тренер не за бабло работает. Любой качественный труд обязан хорошо оплачиваться.
Только еще же интересно знать, что именно болит))) вот и шаришься)
Отманиторить,найти то,что чаще упоминается, скачать,не?
А то что вы купили....хм погуглите Анатомия силовых упражнений Ф.Делавье)))не напоминает?