Девчонки, сижу на этой диете уже 11 дней. Отвесы есть, пока все радует! Единственное, назрел вопрос! Пару раз у меня было такое, что замотавшись, перепутала обеды, т.е. думала, что сегодня обед такой-то, а потом смотрю-нет, такое меню на завтра! Или же например в те дни, когда на обед яйца, овощи, сыр, то мне просто не лезет всего так много! Я могу сыра наесться и мне достаточно! Овощи вареные не очень люблю... Можно ли так? И еще, покупала творог 5% жирности, потому что поселок маленький, обезжиренного творога днем с огнем не сыскать!
Вот расскажите, как вы относитесь к таким небольшим отступлениям? За 11 дней -5 кг, изначальный вес - 89,6 кг.
Девчонки, сижу на этой диете уже 11 дней. Отвесы есть, пока все радует! Единственное, назрел вопрос! Пару раз у меня было такое, что замотавшись, перепутала обеды, т.е. думала, что сегодня обед такой-то, а потом смотрю-нет, такое меню на завтра! Или же например в те дни, когда на обед яйца, овощи, сыр, то мне просто не лезет всего так много! Я могу сыра наесться и мне достаточно...
Читать полностью
полностью с вами согласна! организм слушать надо! конечно не так, что сесть на диету, и тут вдруг организму вздумалось налопаться до отвала, а с умом!)
Здорово!
А вот по поводу перепутала, думаю не очень страшно, ведь вес ушел))))
Я вот например сыр и мясо вареное не могу есть, мне бы травы побольше)))) Но иногда мясо спасает от голода. Я читала, что если что-то не хотите кушать, то не кушайте, но ничем не заменяйте. Попробуйте так.
я в принципе так и делаю - ничем не заменяю, а просто не ем) вот уже 3 недели прошло, естественно не без отступлений, и общее кол-во потерянного веса 5,5....Чет мало как-то...(Хотя,с другой стороны, для того чтобы вес обратно не вернулся, это хороший результат за 3 недели)
А вот по поводу перепутала, думаю не очень страшно, ведь вес ушел))))
Я вот например сыр и мясо вареное не могу есть, мне бы травы побольше)))) Но иногда мясо спасает от голода. Я читала, что если что-то не хотите кушать, то не кушайте, но ничем не заменяйте. Попробуйте так.