План созрел...

Осень у нас очень богатое время года. Фрукты и овощи в изобилии..
От этих соблазнов (я имею в виду фрукты) отказаться невозможно.
Виноград и хурма просто гипнотизируют Отсюда результат, то есть
его отсутствие Конечно, я понимаю что нужно быть сдержанной..
Вот и призвала на помощь Каролину Клео- Егорову. Решила воспользо-
ваться её рекомендациями "Три полезные диеты". Очень понравилось.
Чтобы не начинать с понедельника начала вчера. Выбрала
тпехдневную диету. Хорошо сбалансированная диета. Есть практически
не хочется. Хоть и рассчитана всего на 1000 ккал.
Первый день.
Завтрак:! хлебец или кусочек черного хлеба с джемом и чай(кофе) без сахара.
Через час -половинка грейпфрута.
Обед: полбанки консервированного тунца, кусочек хлеба, помидор.
Ужин. 100грамм вареной куриной грудки, чечевица или белая фасоль
100грамм вареной свеклы(свеклу можно заменить помидором и огурцом)
На ночь, если хочется кушать, можно съесть яблоко.