Диета Аткинса. НУЖНО МНЕНИЕ!

Девочки, что можете сказать о диете Аткинса?
Может кто-то пробовал? Или кто что знает о ней на личном опыте или опыте подруг? Очень интересно послушать.

Тэги:  аткинс, диета

Рейтинг:  +2
Kate_M
26 октября 2013 года 110 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета Аткинса. НУЖНО МНЕНИЕ!
Девочки, что можете сказать о диете Аткинса?
Может кто-то пробовал? Или кто что знает о ней на личном опыте или опыте подруг? Очень интересно послушать. Читать полностью
 


Дневник Kate_M:



Комментарии:

26 октября 2013 года
0
Постою послушаю

26 октября 2013 года
0
мне не подошла абсолютно.

26 октября 2013 года
0
По какой причине?

30 октября 2013 года
0
упадок сил, сбой нервной системы, отсутствие КД.
углеводы (сложные) можно есть до 17-18
потом белок
ну а простые иногда до 12 утра)))
но ИНОГДА

26 октября 2013 года
0
ОК.... Делюсь

Как и Дюкановская - не голоднная , переносится достаточно легко ...

Несложно соблюдать в кафешках и ресторанах ( в отличие от Дюкановской ) - допускается - запросто "Макдональд" -выкинув хлеб , естесс ....
На более поздних стадиях -тоже можно приготовить ( легко!!) - множество вкусных вещей ...
Реально - снизу - худеешь больше чем в груди ( как и на Дюкане ...)
Можно - понемножку пить вино ...

Ну и минусы .....

Не очень-то легко считать количество углеводов ....

На стадии индукции ( 2 недели, обычнно ) .....

Скучное меню ..... Мне самой - иогда больше всего хотелось - нормального супчика .... никак - перебор углеводов ... Даже лук - надо считать ......

Кетоз бывает и не очень лёгким ...... может болеть голова и быть некоторая "ломота" ( на Дюкане-этого , практически нет ...)

Не всегда хорошо переваривается жирная пища ... Могут бытьь и неприятные желудочные ощущения ....
равно , как и некотрые проблемки с кожей ... склонность к закупорке сальных желез ....
жирная и холестериновая еда - "просит" себе в компанию алкоголь ...

Возвращается "сброшенное " -достаточно легко -при небольшом переборе углеводов .....
А с каждым новым возвращением - сбрасывание становится сложнее

26 октября 2013 года
0
Вредная она.

27 октября 2013 года
+1
Во время гормональной перестройки организма поправилась на 10 кг. Нужно было что-то предпринять.
Решила попробовать Диету Аткинса.
Но...все было очень условно. Ничего не считала. Просто ела нежирные белки и овощи 2-3 недели. Затем постепенно перешла к нормальному питанию. Вес продолжал падать. Много двигалась и плавала.
Начальный вес 60 кг.
Через 2 -3 месяца я вернула свой прежний вес - 50 кг.

27 октября 2013 года
0
Когда Аткинса не стало, он весил 112 кг при росте 180 см. Но тем не менее его Диета была очень популярна.
На мой взляд такое питание достаточно вредно

27 октября 2013 года
+1
Так и я сама - с этим, в принципе - согласилась .... Решила попробовать Дюкана ( более 2-х лет назад!), памятуя , что в 50 лет - следует поберечься холестерина ....
Сейчас-то , практически ем всё ( с четвергом "диетическим" ) Просто - "прифранцузенный" стиль питания


Оставить свой комментарий
B i "