Хорошая книга для занятий домашними тренировками на результат

Купила-таки книгу Домогацкого. По тому что я уже прочла можно сказать книга хорошая
помогает привести в порядок мои разрозненные знания и направить в нужное русло. Я занимаюсь уже второй год, в основном по распространенным американским видео-программам. Цели желаемой я так и не добилась. Это был рельеф., хотя и похудела на 18 кг. Хоть и знаю уже порядком, и в группе тут отличной состою, но много информации только мешает тому кто вынужден идти наощупь.

я знаю основные принципы питания, но так определить свое питание, чтоб это дало эффективный результат, как показал опыт-мне слабо. Плюс для занятий не нужно приобретать ни гантели потяжелее, ни штангу, ни идти в спортзал, тем не менее тренировки это силовые- все оборудование из подручных средств как предполагается. в книге 10 программ для тренировки-на массу, на рельеф, для тех у кого боли в коленях и спине, для женщин и т.д.

Книгу скачать нельзя, проверяла-все ссылки удаляются службой безопасности. Купить, вот честно-рекомендую, как своеобрпазную шпаргалку образа действий. Она своих денег стоит.

Рубрика: интересное

Рейтинг:  +18
лямурр
26 октября 2013 года 1 173 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хорошая книга для занятий домашними тренировками на результат
Купила-таки книгу Домогацкого. По тому что я уже прочла можно сказать книга хорошая
помогает привести в порядок мои разрозненные знания и направить в нужное русло. Я занимаюсь уже второй год, в основном по распространенным американским видео-программам. Цели желаемой я так и не добилась. Это был рельеф., хотя и похудела на 18 кг... Читать полностью
 


Дневник лямурр:



Комментарии:

26 октября 2013 года
0
Сколько стоит?

26 октября 2013 года
0
я ж не с России, что-то около 600 рублей

26 октября 2013 года
0
Спасибо)

26 октября 2013 года
0
860 она стоит, с доставкой курьера 1100
книга на 96 страниц

26 октября 2013 года
0
Хм, спасибо, нужно подумать)

26 октября 2013 года
0
в книге 188 страниц +диск.Но главное не кол-во страниц, а суть-как в любой книге

26 октября 2013 года
0
Кто ищет тот всегда найдет. Я скачала. Если честно - не пожалела что не купила. У меня сейчас к сожалению нет таких средств для покупки такой книги. Есть и более нужные и важные затраты. Поэтому покопалась и нашла.
Купила бы в том случае, если бы книга была побольше нацелена на женщин, а так... Книга больше для мужчин, хотя полезной информации (которая в принципе есть в свободном доступе в интернете) там достаточно.

26 октября 2013 года
0
Kate_M пишет:
Поэтому покопалась и нашла.
а я покопалась неоднократно и не нашла , и книга в 2 раза толще между прочим, а
Kate_M пишет:
если бы книга была побольше нацелена на женщин,
разница-небольшая

26 октября 2013 года
0
и правда большще, у меня на поланщете сразу разворот двух страниц показывает за раз, вот и ошиблась.
У вас свое мнение, у меня свое. но да, полезного в ней много.

26 октября 2013 года
0
та нет у нас одно мнение
Kate_M пишет:
полезного в ней много.
просто я скачать не нашла, да и считаю раз человек сделал действительно полезную вещь=заслуживает оплаты и благодарности за свой труд.Мы просто привыкли халявить.Менталитет такой.

26 октября 2013 года
+2
Фильмы и мультики вы тоже все исключительно покупаете? Там уж побольше людей трудилось
Я не готова платить 860 рублей за информацию о тренировке "88" остальные тренировки в книге для меня малоинтересны, мифы бодибилдеров меня вообще не интересуют, а остальную информацию по ПП можно в свободном доступе найти в интернете.

26 октября 2013 года
0
Kate_M пишет:
Фильмы и мультики
далеко не все хотя бы неглупые.Я вообще книги(упс, правда?)фильмам предпочитаю.
Я ж вас не агитирую, отзывов не прошу, высказываю свое мнение в своем же дневнике.Это не я к вам пришла и навязываю свое мнение.Мне за рекламу денег не платят и вообще мне по фигу.Зачем вы эту тему развиваете...

26 октября 2013 года
0
Я ничего вам не навязываю, я высказывают свое мнение в вашем открытом дневнике. Читаете больше книги? Похвально. К чем ваше "упс, правда?" Не понятно, да и ладно.

26 октября 2013 года
+1
лямурр пишет:
Я ж вас не агитирую, отзывов не прошу,
проехали, надоело

26 октября 2013 года
0
Расслабьтесь, все в порядке


Оставить свой комментарий
B i "