Проблемный вопросик.

для внешнего эффекта. До белковых диет тело было совсем другим, с тяжелым низом , отечностью, и тд., мне было неловко за эффект "до свидания" на занятиях)).
как-то разместила пост про белковую диету, пригласили посидеть за компанию, я понимала что это может быть вредной и глупой затеей, но рискнула. тоже промучилась неделю, пока отвыкала от сахара, позже что-то вернулось (и снова ушло), но сравнив фотки до и спустя месяц, я поняла, что надо обратить внимание именно на белковые диеты и, порывшись в них, нашла ДД как самую разработанную. научилась пить воду, принимать витамины и отруби, учитывать жирность, кол-во углеводов. Я не заядлый мясоед (когда-то была почти вегетарианкой, употребляя салаты кастрюльками)), не сладкоежка, у меня особой прявязанности к продуктам нет (ну, может быть, кроме хлеба)), на ДД есть множество вариантов хорошей вкусной выпечки)

Обилие белка-плохо.
Запрет на фрукты-плохо.
Эта система-не полезна, как и аткинс с кремлевкой...