Что провоцирует Rak

Владимир Николаевич ЗОТОВ, заслуженный врач Украины, более сорока лет работает в Черниговском областном онкологическом диспансере, а последние двадцать лет является его главным врачом.
Он уверен: профилактика рака во многом зависит от самого человека
Семь мифов о раке
. Тем более, что сегодня этому вопросу, а также ранней диагностике уделяется огромное внимание.

Вместе с Владимиром Николаевичем мы разобрали популярные мифы о раке, одни из которых развенчали, а другим действительно нашли подтверждение.

МИФ ПЕРВЫЙ.

РАК ПЕРЕДАЕТСЯ ПО НАСЛЕДСТВУ

Наследуется чаще всего не онкология, а предрасположенность к ней.

Если у кого-то близкие родственники болели или болеют онкологическими заболеваниями, такой человек действительно находится в группе повышенного риска, и нужно в обязательном порядке проходить ежегодные онкопрофосмотры.

Внимательное отношение к своему здоровью позволяет рано выявить предраковое заболевание, пролечив которое, реально не допустить его перерож­дения в рак или диагностировать в начальной излечимой стадии.

Но даже если в семье никто и никогда не болел онкологическим заболеванием, это не значит, что не нужно применять профилактические меры и наплевательски относиться к своему здоровью.

Есть хорошая поговорка:«Береженого и Бог бережет».

МИФ ВТОРОЙ.

РАКОМ МОЖНО ЗАРАЗИТЬСЯ

При бытовом контакте рак не передается от человека к человеку.

Если в доме есть онкологический больной, другие члены семьи не заразятся ни при непосредственном контакте, ни через предметы ухода, постельные принадлежности или посуду.

Однако, в некоторых случаях, определенные вирус­ные инфекции могут вызывать развитие болезни онкологического профиля.

К примеру, некоторые штаммы вируса папилломы человека передаются половым путем и вызывают рак шейки матки.

Или вирус гепатита С, который передается от больного или носителя вируса здоровому человеку через кровь при гемотрансфузиях (переливаниях), применении инъекционных наркотиков, нанесении татуировок, пирсинга, при маникюре, посещении стоматолога в случае нарушения правил обработки инструментов, а также при беспорядочных половых контактах (3-5% случаев).
Этот вирус способен вызывать не только гепатит, но со временем и цирроз, и рак печени. Поэтому очень важно себя от всего этого защищать.

МИФ ТРЕТИЙ.

АЛКОГОЛЬ МЕНЕЕ ВРЕДЕН, ЧЕМ КУРЕНИЕ
Не следовало бы разделять эти две пагубные привычки. Одинаково плохо для организма и курение, и злоупотребление алкоголем.
К слову, часто люди, которые чрезмерно выпивают, являются и злостными
курильщиками.
Некачественные спирты, крепкие напитки в неумеренных количествах часто ведут к воспалительным процессам на слизистых пищеварительного трак та (полость рта, пищевода, желудка) и в последующем к зарождению злокачественных клеток.

По не которым данным, только качественное красное вино в небольших дозах может быть полезным (способствует снижению уровня холестерина).

Еще хуже ситуация с курением.
От 30 до 40% всех злокачественных новообразований спровоцировано именно этим фактором.
Канцерогенные вещества, которые образуются в результате сгорания табака, чаще всего вызывают рак губы, слизистой полости рта, трахеи, бронхов, легких, желудка.
У женщин мишенью становятся молочные железы, яичники.

И не важно, что курит человек: папиросы, сигареты с фильтром или без фильтра, трубку — вред одинаковый.

Не зря во многих странах сейчас вводится жесткое ограничение на курение.
Более того, те страны, которые начали борьбу с курением 20-25 лет назад, сегодня имеют значительное снижение уровня заболеваемости раком, особенно раком легких

МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ.

ОНКОЛОГИЯ — БОЛЕЗНЬ ПЕЧАЛИ

Нельзя установить цепочку: печаль — депрессия — онкология. Но в то же время доказано, что стрессы разрушают организм, делая уязвимой иммунную систему.

Депрессия почти всегда сопровождает и сам процесс постановки онкологического диагноза, и процесс лечения.

В связи с этим крайне важным является психосоциальная поддержка и реабилитация таких больных.
Образ мыслей очень важен.
Если человек настроен позитивно, то и выздоровление идет быстрее.
Это подтверждает практика.

МИФ ПЯТЫЙ.

ВИТАМИНЫ — ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОФИЛАКТИКА ОНКОЛОГИИ

К сожалению, только с помощью витаминов нельзя предупредить онкологию. Более того, витамины — это те же лекарства.
Они могут быть как полезны, так и вредны.

И если бездумно и бесконтрольно принимать витаминные препараты, они, наоборот, могут вызвать канцерогенный эффект и стать причиной онкологического заболевания.

В последнее время много информации про витамин В17, или амигдалин, который якобы является средством профилактики раковых заболеваний.

Но я в своей практике не сталкивался с фактами положительной активности этого витамина.
Подобные сведения пока не нашли достоверного подтверждения.

МИФ ШЕСТОЙ.

ВЕГЕТАРИАНСТВО УМЕНЬШАЕТ РИСК ЗАБОЛЕВАНИЯ РАКОМ

В рационе здорового чело века должны быть и белки, и жиры, и углеводы,
а соотношение продуктов, содержащих эти вещества,— сбалансированным в зависимости от трудовой деятельности человека.

Люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, затрачивают много энергии,
и восполнение потерянных калорий возможно и за счет мясных продуктов, и продуктов, которые содержат много жиров (жирное мясо, сало, сливочное масло).

Поскольку прогресс изменил деятельность человека,
и физическим трудом сегодня занимается все меньше людей,
должен меняться и характер питания в сторону преобладания в рационе овощей и фруктов, нежирных сортов мяса, рыбы, особенно морской, растительного масла.

Главной причиной лишнего веса (ожирения), с которым связано много не только онкологических,
но и сердечно-сосудистых заболеваний,
сахарного диабета и других болезней, дающих статистику высокой смертности,
является дисбаланс между количеством потребляемых и расходуемых калорий.

Важно также правильно хранить продукты питания — все это имеет огромное значение для здоровья.

К примеру, много говорят о вреде консервов.

А уж приготовление в домашних условиях различных мясных тушенок, солений и копчений
— это настоящая мина замедленного действия!

Пища должна быть макси мально простой.

Вспомните меню своих предков

— каши, борщи, супы, салаты.

Избегайте сладких газированных напитков, чипсов, картофеля фри и вообще блюд, которые готовят на жиру.

МИФ СЕДЬМОЙ.

ЧЕЛОВЕК САМ МОЖЕТ РАСПОЗНАТЬ У СЕБЯ ОНКОЛОГИЮ

Вся опасность онкологических заболеваний в том,
что на начальной стадии они протекают без каких- либо специфических проявлений:

человек может чувствовать лишь утомляемость, слабость.

Но такие симптомы могут быть и при других заболеваниях или просто от напряженного труда.

Поэтому очень важно периодически проходить осмотр у онколога, а не пытаться самостоятельно ставить себе диагноз.

У женщин самые уязвимые места — молочная железа, матка, яичники.

У муж чин — простата, легкие, желудок.

Лучше всего, если вы обсудите беспокоящие вас факторы риска со своим лечащим врачом,
расскажете ему о тревожных симптомах.

Помните: все, в том числе и здоровье, только в ваших руках!

Травы против опухоли

Народные средства против мастопатии и рака

Мастопатия — узловое или диффузное видоизменение ткани молочной железы, связанное с нарушением гормонального баланса в организме.
Ее признаки — уплотнения и набухание, болезненность в молочных железах, в предменструальный период, возможны серозные или сукровичные выделения из сосков.
При нажатии в молочных железах прощупываются мелкие, болезненные узелки, которые меняются по форме и размерам в разные периоды менструального цикла.

Приведу несколько наиболее доступных и эффективных рецептов народных средств от мастопатии.

1. Внутренние перегородки 20-25 грецких орехов залить 100 мл 70%-ного спирта, настоять в плотно закупорен ной бутылке десять дней в темном месте, периодически встряхивая. Не процеживать! Хранить готовую на стойку при комнатной температуре в темном месте.

Принимать по 15-20 капель в 50 мл воды три раза в день за полчаса до еды.
Курс — два месяца.
Затем сделать перерыв на десять дней и повторить.
Всего провести три-четыре таких курса.

Если в процессе лечения появится или усилится боль, это говорит о том, что опухоль рассасывается.

Прием настойки желательно сочетать со следующим сбором.
Смешать по одной части травы тысячелистника, хвоща полевого, плодов можжевель­ника и полторы части кукурузных рылец.
1 ст. лож. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять полчаса.
Пить по 1/3 ст. три раза в день.
Курс — три месяца.

2. Для компрессов на больную грудь использоватьнастойку красного клевера: 2 ст. л. с верхом соцветий залить 250 мл водки, настоять десять дней.

Народные рецепты от мастопатии

Эти народные рецепты лечения мастопатии, предложены известным таджикским врачом-практиком, фито- и мануальным терапевтом, автором ряда научных статей о современных методах лечения Муллозухуром ТОХИРИ.

Смешать в равных частях траву череды, тысячелистника, чистотела, зверобоя, листья мяты, цветки ка­лендулы, корень валерианы. 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипятка, держать на водяной бане 15 минут, настоять 20 минут, процедить. Пить по 0,5 ст. два раза в день.
Курс — месяц, сделать перерыв на две недели и повторить лечение.

Смешать в равных частях траву ты­сячелистника, пустырника и череды. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, на стоять час, процедить, отжать. Пить по 100 мл два раза в день.
Курс лечения — шесть месяцев.
Этот сбор так же эффективен при фиброме, миоме, кистах, эндометриозе.
1 ст.л дубовой коры залить 0,5 л воды, кипятить 30 минут. Добавить 1 ст.л. соли, перемешать. В теплом отваре смочить полотенце и положить на грудь, укутав сверху. Держать по два часа утром и вечером.
Это средство способствует рассасыванию твердых опухолей.
Смешать по 1 ст. меда и пропущенных через мясорубку листьев каланхоэ перистого.
Принимать по 1 ст. л. натощак утром и вечером перед едой.
Когда смесь закончится (ее нужно хранить в холодильнике), сделать не­дельный перерыв и повторить. После четырех таких курсов в молочной железе исчезают кисты и уплотнения.

Сырую свеклу натереть на мелкой терке, смешать с медом 3:1. Выложить на капустный лист или ткань и на ночь приложить к месту опухоли.
Утром снять и убрать в холодильник — смесь можно использовать дважды.
На следующую ночь процедуру повторить.
Затем сделать перерыв на одну ночь.
Курс лечения — 10-20 таких циклов.

*Свежую капусту натереть на мелкой терке. 10 ст.л. массы смешать с 3 ст. л. простокваши, выложить на льняную ткань. Прикладывать компресс к груди до полного исчезновения боли, менять несколько раз в сутки. Курс — три недели.

Смешать 5 ст.л. листьев мать-и-мачехи, по 3 ст. л. травы чистотела и листьев полыни горькой, 1 ст. ржаной муки. Добавить сыво­ротки столько, чтобы получилось тесто. Сделать из него лепешку и накладывать на ночь на больное место.

Утром смазать грудь прополисной мазью.
Ее готовить так: кусочек прополиса весом 30 г натереть на терке, соединить со 100 г растопленного нутряного свиного жира, томить на водяной бане, помешивая, два часа. Процедить горячим, охладить, хранить в темном прохладном месте в укупоренной стеклянной посуде. Курс лечения — до исчезновения






РАК

Наряду с другими метода ми терапии, в лечении раковых заболеваний активно используют лекарственные растения. По своему действию их препараты можно разделить на несколько групп.

Оказывающие губительное действие на раковые клетки —болиголов, чистотел, аконит, безвременник.

Улучшающие кровообращение и микроциркуляцию, что способствует более полноценному и качественному проникновению лекарственных препаратов в пораженную раковой опухолью ткань — барвинок, мелисса, донник.

Повышающие зашитные силы организма — солодка, элеутерококк, ракитник.

Оказывающие обезболивающее действие — донник, чистотел, волчник.

Обладающие успокаивающим действием — пион, мята, прострел.

Содержащие большое количество витаминов и минералов —шиповник, кислица, иван-чай.

Улучшающие пищеварение — аир, зверобой, тысячелистник.

Уменьшающие явления дисбактериоза — цетрария (исландский мох), мята, ромашка.

Улучшающие функцию печени — бессмертник, расторопша, календула.

Тормозящие развитие метастазов — татарник, омела, молочай, ферула.

Оказывающие очищающее действие — цетрария (исландский мох), береза, спорыш.

Татарник против метастазов

Выезжая на природу, мы часто встречаем на пустырях, склонах холмов и вдоль дорог сорняк — татарник колючий. Но сорняк-то он чисто tatarnik
kolyuchiyпо определению, а на деле — очень полезное лекарственное растение. Для лечения используют цветочные корзинки, листья, реже — корни и семена.

Препараты татарника обладают бактерицидным, кровоостанавливающим, моче­гонным и кровоочистительным действием, тонизируют деятельность сердца, увеличивают силу сердечных сокращений, повышают артериальное давление, сужают периферические кровеносные сосуды.

Настои листьев и цветочных корзинок применяют при болезнях мочевого пузыря, ревматизме, бронхиальной астме, отеках раз личного происхождения, тахикардии, геморрое.

А отвар корней — эффектив­ное мочегонное и противодиарейное средство. Наружно отвары и настои листьев и цветков используют в виде обмываний, примочек, компрессов при гнойных и длительно незаживающих ранах, фурункулах, экземе, красной волчанке, импетиго, раке кожи.

Настой татарника колючего обладает мощным метастазоподавляющим действием, поэтому в медицине ряда стран его назначают онкологическим больным после операционного вмешательства на органах дыхания, желудочно-кишечного тракта, мочевом пузыре.

Настой. 1 ст.л. свежих ли стьев и цветочных корзинок залить 250-300 мл кипятка, настоять в термосе три часа, процедить.
Пить по полстакана три-четыре раза в день до еды.

При остром цистите и обострении ревматизма выпивать три-четыре стакана в день на протяжении 10- 12 дней.
С этой же целью можно принимать порошок из листьев татарника — 3-4 ч. л. в день равными порциями, запивая водой.
В этом случае перед сушкой листьев надо ножницами аккуратно срезать с травы татарника все колючки.

Для обмываний и при мочек 2-2,5 ст.л. свежих листьев и цветочных кор зинок залить 300 мл кипят ка, настоять в термосе три- четыре часа, процедить, от жать сырье. Использовать два-четыре раза в день.

Для лечения рака кожи и импетиго пораженные ме ста смазывают соком татар ника. Его можно законсер вировать на зиму, добавив водки 1/5 часть от объема.
После онкоопераций и для профилактики метастазирования опухолей

3 ст.л. измельченных сухих листьев и цветков залить 2 ст. кипятка, настоять в термосе пять-шесть часов, процедить и выпить в три- четыре приема за 30 минут до еды.

Или 60 г измельченных сухих корней залить 3 ст. кипятка, кипятить на малом огне 30 минут, настоять 45 минут, процедить. Пить по 0,5-1 ст. три раза в день до операции и после (полтора- два месяца). Сок принимать по 1 ч.л. три-четыре раза в день.

Татарник колючий считается малотоксичным растением и даже при длительном применении его препараты обычно не вызывают побочных явлений.

АИР
Препараты корня аира улучшают пищеварение, благотворно действуют на печень и поджелудочную железу, оказывают желче­гонное, мочегонное, спазмолитическое и обезболивающее действие.

Также их широко используют в противоопухолевых фиточаях,
которые рекомендуют при лечении рака желудка, кишечника, поджелудочной железы, почек, печени и желчного пузыря.

Их корневищ аира готовят отвар и настойку.

Отвар.2 ст.л. сырья залить 1 л воды, кипятить на малом огне под крышкой в эмалированной посуде 30 минут, настоять 40 минут.
Пить по 0,5 ст. четыре раза в день за 20-30 минут до еды.

Настойка. 200 г сырья за лить 1 л водки, настоять в темном месте при комнат ной температуре двадцать дней, процедить. Принимать по 5-10 капель два- четыре раза в день за 20-30 минут до еды.
Курс — два- три месяца и более.

АКОНИТ
Относится к ядовитым растениям.

Его препараты оказывают выраженное обезболивающее, противовоспалительное, противоопу­холевое действие.

Настойку аконита применяют при злокачественных новообразованиях различной локализации.

После та кого лечения, как правило, уменьшаются боли в пораженном опухолью органе, а также в органах с метастазами.
Настойка. 100 г корней за лить 1 л 70%-ного спирта, настоять двадцать дней в темном месте при комнат ной температуре, процедить. Пить по десять капель три раза в день после еды. Курс — один-два месяца.

БЕССМЕРТНИК
Его препараты восстанавливают клетки печени, по­страдавшие при химиотерапии и лечении рака. Их используют в противоопухолевых сборах на любой стадии ракового процесса.

Особенно полезен настой цветков бессмертника при раке печени и желчного пузыря, поджелудочной железы, желудка и кишечника.

Назначают его и при ме­тастазах в печени. Настой восстанавливает функции этих органов, улучшает их состояние, тормозит раз­витие метастазов в печени и поджелудочной железе.

Настой. 2 ст.л. цветков за лить 1 л воды, кипятить 15 минут на малом огне в эмалированной посуде под крышкой, настоять полчаса, процедить.
Пить по пол стакана четыре раза в день до еды. Курс — три-четыре и более месяцев

. ВНИМАНИЕ!
Фитолечение при опухолях различной локализации необходимо проводить только под контролем врача. Особенно когда речь идет о ядовитых растениях.






Простые правила здоровья

Профилактика онкологических заболеваний — понятие очень широкое, включающее в себя множество «кирпичиков».

И один из них — содержание своего организма в чистоте.
Более подробно об этом рассказывает наш консультант — диетолог, йогатерапевт Егор Васильевич ЧЕРКАСОВ (г. Минск).

№ 1 — ВОДА
Очень важный момент — из нее состоит все живое, каждая клеточка в нашем теле. К сожалению, нередко вода совершенно неприемлема для питья — грязная, содержит много разных примесей да и попросту не вкусная.
И, соответственно, люди не выпивают ее столько, сколько в действительности нужно организму для нормального протекания обменных процессов, для адекватного выведения токсинов.

Самое лучшее — пить артезианскую воду, после нее идет бутилированная.

Я не сторонник привязываться к какой-то конкретной цифре: типа нужно выпивать именно 1,5-2 л воды в день.
Потому как в один день человеку достаточно 500-700 мл, в другой — 2 л.
Все зависит от активности, времени года, рода деятельности, от того, что человек ест, времени дня и т.п.

Воду нужно пить, когда вы ощущаете реальную потребность в этом. И самое разумное — ей следовать.

№2 —ЕСТЬ ВОВРЕМЯ

Второе важное правило сохранения чистоты организма — следование разумным биоритмам природы, а именно— прием пищи по часам.
Правда, живущим в городе их, к со жалению, почувствовать труднее, поэтому нужно тщательно прислушиваться к себе.

Аюрведа говорит о том, что наше пищеварение зависит от условий окружающей среды, в частности, от активности солнца в то или иное время.
Поэтому функция пищеварения на прямую связана с тем, в какое время мы едим.
Чем солнце ярче, чем ближе оно к зениту, тем наше пищеварение активнее.

Выделяют четыре его пика:

первый примерно в 8.30-9.00,
второй — в 13.30-14.00,
третий — в 16.00-16.30,
четвертый — в 18.30.

Исходя из этого, оптимальное время для завтрака — до 9 утра.
Однако пищеварительная активность еще не настолько высока, чтобы переваривать «тяжелые» каши (кроме гречневой).

Поэтому к завтраку будут хороши фрукты, сухофрукты, кисломолочные продукты, орехи.

Согласно Аюрведе,
сладости принесут пользу если их съесть до 12 часов,
и большой вред, если после 16.00.
Самый яркий пик пищеварения — это 13.30, время обеда.
И логично в это время поесть максимально разнообразно и полно: что бы вы ни съели, оно с наибольшей вероятностью переварится полностью, и вы получите все плюсы от еды.

В это время лучше есть то, что требует большой силы пищеварения — зерновые и бобовые в сочетании с овощами и кисломолочными продуктами.

В пределах 18.30 — время легкого ужина.
Лучше всего подойдут тушеные овощи, гречневая каша.
Коровье молоко, доведенное до кипения (желательно со специями)— единственный продукт, который, благодаря своим уникальным свойствам, хорошо усваивается именно после 19.00.

Пища, съеденная не вовремя, гораздо хуже переваривается и сильно снижает интеллектуальную работоспособность.

Аюрведа также приветствует регулярные практики короткого голодания в течение тридцати шести часов.

При этом повышается уровень соматотропного гормона, или гормона роста, который отвечает за нашу молодость.

Однако крайне ослабленным людям, после тяжелых болезней нужно с большой осторожностью относиться к такому типу голодания.

Два в одном

Это средство помогло мне и моим родным при начальных стадиях рака горла, желудка, при женских болезнях.

Готовить его нужно из двух составов.

Состав № 1. Смешать по 0,5 кг сахара, меда и 0,5 л 96%-ного спирта. Держать в темном месте, пока готовите второй состав.

Состав № 2. Смешать по 100 г березовых почек, плодов шиповника, по 50 г бессмертника и тысячелистника, 1 ст.л. травы полыни и 100 г бефун- гина (экстракт гриба чаги). Залить 4 л горячей воды, довести до кипения и, сняв с огня, кастрюлю тепло укутать и настаивать семь часов.

Затем процедить и смешать с первым составом.

Полученную смесь настоять в закрытой емкости 12 дней, помешивая каждый день.

После разлить в темные бутылки и хранить в прохладном месте.

Принимать по 1 ст.л. три раза в день за 30-40 минут до еды.
Курс — пока смесь не закончится.
Желательно пройти три курса с перерывами в три месяца.

Чистотел спас желудок

Хочу поделиться рецептом
настойки, которая помогла мне победить онкологическое за­болевание желудка.

Ее можно применять при различных видах рака и сочетать с медикаментозным лечением.
Слышал, что женщинам настойка помогает при миоме.

1 ст. л. травы чистотела я заливал 1 ст. коньяка, настаивал неделю в темном месте, процеживал, отжимал сырье. Принимал по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды в течение десяти дней, затем пять дней перерыв и повторял курс.

Делал так месяц.
Мне помогло, и лечение я не повторял.

Но при необходимости к нему можно вернуться через полгода.

Прежде чем применять эту настойку, рекомендую посоветоваться с лечащим врачом.

Стресс и онкология

Написать об этом заставил разговор, услышанный в автобусе. Две женщины обсуждали общую знакомую. Из беседы следовало, что та не вынесла измены и ухода мужа из семьи. После развода женщина стала замкнутой. Замужняя дочь жила в другом городе и не могла своевременно заметить перемены, произошедшие с матерью. Всего за пару лет женщина сильно постарела,
а сейчас подруги… возвращались с ее похорон
Несколько месяцев назад у нее обнаружили рак. Стадия была запущенной, и все закончилось очень быстро.

Подруги ругали мужа, проклинали разлучницу. Винили умершую за не внимание к себе и нежелание бороться с недугом.

Я слушала их и представляла, как в общем-то благополучная жизнь закончилась так печально.

Женщина погибла именно потому, что больше не хотела жить.
Думаю, имен но стресс привел к развитию онкологического процесса.

И подобные случаи, увы, далеко не единичны….

ОТ НОРМЫ ДО ПАТОЛОГИИ — ОДИН ШАГ

Стресс является результатом реакции организма на варианты развития повседневных дел, событий и обстоятельств.
Обычно он должен вызвать мобилизацию всех сил (как моральных, так и физических, это связано с массой сложнейших био химических реакций).
Как при тренировке — должно открыться второе дыхание.
Когда же для этого нет сил, когда человек остался в одиночестве и не может найти выход, когда ситуация затягивается, тогда и возникает патологическая стрессовая реакция.

Хронический стресс может спровоцировать развитие любой патологии.

Место и глубина разрушительного процесса зависят от того, как функционируют все системы человеческого организма и с какими психологическими проблемами это связано.

ЦЕЛЬ —НАЙТИ ВЫХОД

Безусловно, вначале каждый должен постараться сам найти силы и пути выхода из трудной ситуации

Обычно рекомендуется десять простых шагов.

1. Не замыкайтесь в себе. Старайтесь не просто быть «на людях», а постоянно общаться.

2. Обсуждайте с близкими создавшуюся ситуацию.
Возможно, сторонний опыт поможет вам оценить ее и подойти с иной стороны.
Помните, что из совершенно казалось бы безвыходной ситуации есть как минимум два выхода: один — обратный путь, на попятную, другой, как правило, скрыт. Выслушивая чужие суждения, может быть, вы его увидите.

3. Сохраняйте прежний уклад жизни, не меняйте свои привычки и привязанности. Это та ситуация, когда наработанные до автоматизма действия позволят сохранить силы, которые при стрессе тают на глазах.

4. Больше двигайтесь. Используйте физические упражнения и танцы, работу на приусадебном участке или даче для восстановления душевного равновесия.

Благодаря этому уже на третий день вы начнете вырабатывать свои собственные эндорфины (гормоны удовольствия), что позволит вновь обрести интерес к жизни.

5. Хорошо бы заняться конкретным делом, чтобы быстро увидеть результат.
Займитесь цветоводством, заведите кота, птичку или щенка.
Животные любят хозяина, а настоящая любовь согревает и позволяет почувствовать смысл существования. Пусть она будет хотя бы слабым огоньком, указывающим вам путь.

6. Решайте проблемы по мере их поступления.

7. Действуйте. Даже маленькие шаги лучше, чем полное бездействие.

8. Не оставайтесь в одиночестве. Если нет возможности общаться с интересными людьми,
поговорите с соседями, позвоните знакомым.
Просмотрите старые фотоальбомы.
Обычно мы фотографируемся, когда отдыхаем, а это несет приятные воспоминания, настраивает на позитивное восприятие мира.

9. Гуляйте перед сном. Кровь будет насыщаться кислородом, что активизирует метаболические процессы. Смотрите на звезды — это улучшит засыпание, нормализует сон, процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга.

10. Побеседуйте с психотерапевтом. Если такой возможности нет — хоть с чужими, совершенно посторонними людьми.
Если вы часто ездите — в командировки, на дачу — это могут быть попутчики в автобусе, поезде.
Вы можете высказать им все, что думаете, выслушать непредвзятое мнение по волнующему вопросу и никогда больше с ними не встретиться.

Помните, что все в этом мире проходит, и «это» тоже пройдет.

Отнеситесь к данному событию, как к экзамену на прочность.

Не знаю, спасли бы эти советы ту женщину или нет, но уж точно, не навредили бы.




ЧАЙ, АПЕЛЬСИНЫ И ШОКОЛАД

Чтобы помочь своей нервной системе, советую заваривать успокаивающие чаи со сбором из травы мелиссы, пустырника, багульника, цветков жасмина, корня валерианы, листьев смородины или вишни, взятых в равных частях (1 ст.л. на 1 ст. кипятка, пить как чай).

Через неделю можно перейти на стимулирующий напиток из плодов шиповника, цветков календулы, клевера лугового и травы тысячелистника.
Заваривать, как и предыдущий сбор, пить по утрам.

Выработке гормонов удовольствия способствуют цитрусовые (лимоны, мандарины, апельсины и др.).
Не надо есть их килограммами, но несколько штук в день не повредят.
Плюс необходимый в этот период шоколад — то же своего рода лекарство.

Если эти меры не помогают, нужно обязательно обратиться к специалисту


Всем известно, что чем раньше выявить болезнь, тем легче ее лечить. Но всегда ли мы уделяем должное внимание своему здоровью? Наш консультант — врач-гинеколог Элеонора Николаевна ВОЛКОВЕЦ (г. Минск) расскажет о нюансах, которые нужно знать женщинам, пе реступившим порог сорокапятилетия.
К гинекологу после сорока пяти лет – обязательно!

2733_1 Как часто нужно прохо дить осмотр у гинеколо га и какие обязательные анализы сдавать?
— Основной комплекс ис­следований для женщины после сорока пяти лет дол жен включать
обязательный мазок на цитологию, фло ру, кольпоскопию(диагно стический осмотр входа во влагалище и влагалищных стенок при помощи кольпоскопа),
УЗИ органов малого таза,
УЗИ молочных желез,
маммографию.
Если женщина здорова и никаких патологий не на блюдается, осмотр нужно проходить раз в год.
Если же есть какие-либо забо левания (эрозия, лейко плакия, полипы, ВПЧ и др.) либо женщина после опе рации или стоит на учете у гинеколога, осмотр следует проходить раз в три-шесть месяцев или при наличии жалоб.
Делать это нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО, так как при негативном стечении об стоятельств появляющие ся доброкачественные об разования могут перерас тать в онкологию.
67798УЗИ молочных желез — непременно не реже раза в полгода, если в груди есть какие-либо образова ния. Плюс — консультация онколога-маммолога. При этом нужна и маммогра фия, так как это не взаимо­исключающие исследова ния, а взаимодополняемые.

— Какие изменения в са мочувствии говорят о не обходимости срочного обращения к врачу?
— Если у женщины в опре деленный период (напри мер, три-шесть месяцев) не было менструации, а потом она резко началась, следу ет обязательно обратить ся к врачу. Ведь это может быть причиной, например, полипоза, гиперплазии. Плохое самочувствие, не типичные выделения из влагалища — также повод визита к гинекологу.
Если в организме есть какие-то онкологические процессы не со стороны половой системы, женско го доктора нужно посещать не реже, чем раз в полгода. Ведь метастазы могут до стигнуть и здоровых орга нов малого таза, поэтому регулярный осмотр обя зателен.
http://youtu.be/MxAnfEXrC3A

Три настойки из бабушкиной тетради

Этот рецепт достался мне от моей бабушки-травницы. Он по могает при раке желудка, двенадцатиперстной кишки, печени, поджелудочной железы, пищевода, предстательной железы, кожи, легких, груди, матки.

Перед началом лечения нужно прочи тать молитву «Отче наш» и «Живый в помощи» (90-й псалом Давида).

Вот рецепты настоек, принимать ко торые нужно параллельно.

1 ст.л. травы чистотела и 2 ст.л. корня бадана залить 0,5 л водки. На стоять в темной посуде 12 дней, еже дневно взбалтывая, процедить. При нимать по 1 ст. л. три раза в день за час до еды через день.
original-1358426481
корень элеуторококка
По 2 ст.л. измельченного корня эле­утерококка и плодов софоры японской залить 0,5 л водки. Настоять в темной посуде 12 дней, ежедневно взбалты вая, процедить. Принимать по указан ной выше схеме. Этот настой противо показан после инфаркта и при гипер тонии второй и третьей степени. Либо отдельно приготовить настойку только из плодов софоры: 3 ст.л. сырья залить 0,5 л водки, настоять в тем ной посуде 12 дней, ежедневно взбал тывая. Схема приема аналогичная. Если во время приема настоек появ ляется тошнота, можно добавить в каждый прием 1 ч.л. лимонного сока или разбавлять настойки водой 1:3.
3 ч.л. измельченного марьина кор ня (пион уклоняющийся) залить 0,5 л водки, настоять в темной посуде 21 день. Принимать по 1 ст.л. три раза в день за 30 минут до еды.
Курс лечения настойками—три месяца. Во время лечения не пить алкоголь, не курить, стараться избегать стрессов, вести активный образ жизни. Лучше отказаться от мясной пищи, отдавая предпочтение овощам, крупам, кис­ломолочным продуктам, богатым ви таминами и микроэлементами

Защитник — амарант

iStock_000007126818XSmall
амарант
Это растение, которое в народе еще называют щирицей, содержит много полезных веществ. Но главное в нем — сквален, препятствующий образо ванию и росту раковых клеток.
Для профилактики онкозаболеваний летом советую ежедневно добавлять зеленые листья в салаты, супы. Пророщенные же семена амаранта обладают ярко выраженным проти воопухолевым действием. Нужно за­лить их водой на шесть-восемь часов, затем переложить в плоскую посуду, разровнять и снова залить водой до половины их объема. Прикрыть посу ду крышкой (но не герметично!), что бы внутрь поступал воздух.
Примерно через сутки ростки начнут проклевываться. С этого времени есть пророщенные семена в первой половине дня по 1 ч.л. или 1 дес.л. в день, добавляя в блюда. Для профи лактики онкологии их можно прини мать курсами по два месяца каждые полгода.
http://youtu.be/Kp2AvOhKnVk

Предупрежден — значит вооружен

1049904При слове «рак» у абсолютного большинства людей возникает паническое чувство страха. Потому что уверены: страшная болезнь неиз лечима. Однако заместитель главного вра ча по медицинской экспертизе и реабили тации Минского городского онкологического клинического диспансера Ирина Геннадьев на МОЙСЕВИЧ убеждена — это не так. И чем раньше обнаружена болезнь, тем больше шансов одержать над ней победу.

ЧЕМ РАНЬШЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ
— Рак в большинстве слу чаев протекает не бессим птомно, у него просто нет своих, особых проявлений. Сначала это признаки об щего недомогания, на ко торые люди поначалу не обращают должного вни мания. Мы сами оттягива ем момент похода в поли клинику, и не только из-за повседневных забот, а й в надежде на то, что диском форт или боли пройдут са ми собой. Это и есть глав ная ошибка.
— На что же все-таки сле дует обращать внима ние?
— Нередко первыми прояв лениями онкологии быва ют так называемые общие
симптомы: быстрая утом ляемость, сонливость, об щая слабость, особенно ес ли это не имеет под собой веских оснований. Кроме того, существует целый ряд так называемых малых сим птомов, которые человек может сам у себя заметить.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, ЕСЛИ У ВАС:

big_71383 необъяснимое ухудше ние общего состояния, бы страя утомляемость;
нарастающая беспри чинная слабость, потли вость, головокружение;
немотивированное сни жение веса;
часто повторяющиеся беспричинные вечерние подъемы температуры на
один-два градуса, непрекращающийся зуд кожи;
изменение размера или плотности родинки, ее окраски, изъязвление, кровоточивость, появление корочки на ее поверхности, выпадение волос с поверх ности родинки, появление ощущения ее наличия, воз никновение в области ро динки зуда, жжения, напря­жения, покалывания;
ассиметричное увели чение одного из участков папилломы, изменение ее пигментации, появление красноты в виде венчика вокруг;
появление припухлости в области лимфатических узлов на шее, в подмышеч ной и (или) паховой обла стях;
длительно существую щие трещины и язвы кожи, а также языка, десен, нёба, дна полости рта;
появление или быстрый рост ранее наблюдавше гося образования в мягких тканях, изменение цвета или рисунка кожных покро вов над ним;
затруднение, «царапа ние», покалывающие боли в горле при глотании, задерж ка или поперхивание при прохождении твердой пищи;
возникновение болей в костях, особенно ночью, изменение местной темпе ратуры в суставах;
leaf-onko длительное ощущение тяжести в желудке, частые отрыжки (особенно съеден ной пищей);
примесь крови или слизи в кале, тянущие боли в об ласти прямой кишки;
беспричинные длитель ные слизисто-гнойные вы деления из носа, затруд ненное носовое дыхание;
осиплость голоса, стой кий немотивированный ка шель, выделение мокроты, особенно с прожилками крови, дискомфорт и боль в груди;
резкое снижение остро ты зрения, сужение полей зрения, появление «свече ния» зрачка;
стойкие, не поддающие ся медикаментозной тера пии головные боли, нару шение координации дви жений;
частое мочеиспускание малыми порциями, жже ние и боль при мочеиспу скании;
кровь в моче, постоянная боль в спине, тазу, промеж ности;
выделения из половых путей (слизистые, гной ные);
изменение формы мо лочных желез (выбуха ние, втяжение, изменение цвета кожи на отдельных участках), выделения из сосков.

МОБИЛЬНИКИ И ОНКОЛОГИЯ

74Сегодня мобильные телефоны есть практи чески у всех. Но с момента их появления и по сей день не утихают споры о безопасности сотовой связи для здоровья. Так на благо или во вред мобильник?

Масштабные исследования, проведенные за последние 15 лет, так и не собрали убедительных данных о безуслов ном вреде или полной безопасности сотовой связи. Хотя в мае 2011 года Всемирная организация здравоохранения и Международное агентство по изучению рака официаль но назвали излучение мобильных телефонов потенциаль ным канцерогеном, признавая его возможное воздействие на развитие злокачественных новообразований головы и шеи. Вместе с тем специалисты утверждают: электромаг нитное излучение современных мобильников и оборудо вание базовых станций не превышает предельно допу стимых значений и не требует применения специальных средств защиты.

medium_2 Но осторожность в любом случае не помешает. Поэтому:

пользуйтесь мобильным телефоном для разговора только при необходимости, на работе и дома отдавайте предпочтение обычным аппаратам;
поскольку на расстоянии 30-40 см от телефона излуче ние значительно ослабевает, во время вызова абонента и поиска сети старайтесь держать трубку на некотором уда лении от головы;
выключайте телефон на ночь или держите его на рас стоянии не менее метра от кровати.
http://youtu.be/JZDAYoOwWVM

Болезнь побеждает тот, кто верит в исцеление

Эти пять разных людей столкнулись с диагнозом «рак». Но не иссякаемый оптимизм, любовь к жизни и неутомимые поиски путей исцеления дали им силы победить болезнь.
Они убеждены: те, кто узнав о страш ном диагнозе, впадали в истерику или депрессию, опускали руки и не пытались бороться с недугом сами, как правило, не выживают. А еще эти люди проходили курс лечения по ме тодике врача-рефлексотерапевта В. А. Чукалова (об этом ниже).

Нина, 35 лет. Рак груди, рецидив. Одну грудь удалили ранее. После про хождения курса лечения у онколога была назначена операция по удале нию второй груди.
Соблюдала инстинктивную диету (см. ниже). Следуя ей, пришла к вы воду, что может есть только финики, остальное организм отвергает.
Когда через год пришла на назна ченную операцию, хирург на опера ционном столе прощупал грудь и не обнаружил затвердений. Операцию отменили, повторное обследование не подтвердило и следов опухоли. Грудь, конечно же, удалять не стали. Постепенно стала вводить в рацион и другую пищу, продолжая придержи ваться инстинктивной диеты.
Все это было 15 лет назад. Рецидивов болезни с тех пор не наблюдалось.

Алла Ильинична, заболела в 73 года. Рак груди, 3 стадия.
Прошла полный курс лечения у онко лога, параллельно лечилась по выше названной методике. Опухоль рассо салась полностью. Рецидивов не было.

Зинаида, 47 лет. Запущенный рак груди.
Когда она обратилась к медикам, те только развели руками: на такой поздней стадии они были бессиль ны. Не скрывали, что жить осталось недолго. Но больная не сдавалась. Использовала инстинктивную диету, регулярно обливалась холодной во дой. Сейчас ей 64 года. Опухоль не ушла, но женщина ЖИВЕТ и чувству ет себя относительно хорошо. До сих пор соблюдает диету, стала моржом.

Надежда, 55 лет. Рак груди 4 стадии с метастазами в диафрагму.
Прошла курс химиотерапии, опе рацию, удалили не только опухоль в груди и метастазы, но и мышцы в диафрагме. В результате оказалась прикована к постели, не могла поше велить ни рукой, ни ногой.
Обладая огромной волей к жизни, стала сначала потихоньку, а потом по полной программе следовать ме тодике.
В итоге шокировала врачей: орга низм восстановил (!) мышцы диа фрагмы. С тех пор прошло тринад цать лет. На здоровье не жалуется, растит внуков.
http://youtu.be/vMJEO5kiWQY

СУТЬ МЕТОДИКИ

Борьба с онкологическим заболева нием обязательно должна проходить в разных направлениях.

Если в роду кто-то занимался магией, в 80% таких семей у кого-нибудь из ее членов бывает онколо гия. Либо у самого мага, либо у его потомков (даже отдаленных).

Инстинктивная диета
Раз в месяц делать такую пробу: по очереди жевать всю привычную пи щу, пока не потеряет вкус.
Если она вам приятна, ее есть можно. Если захотелось еще больше — нуж но. А вот если появилось отвраще ние — отказаться. Значит, в настоя щий момент вещества, содержащие ся в продуктах, организму не нужны, поэтому не будут усваиваться и мо гут пойти на строительство раковых клеток.
ВАЖНО! Каждый месяц пробу нужно повторять: запросы организма могут измениться.

Антиоксидантная диета
Раковые клетки питаются животным белком, поэтому все виды мяса (кро ме куриного) и яйца из питания лучше убрать. Курица в сочетании с брок коли — очень сильный антиоксидант, связывающий в организме вредные свободные радикалы.
Также полезно есть помидоры (луч ше черные), грибы (белые и лисич ки), чечевицу, морскую капусту (она особенно полезна при опухолях гор монального происхождения у жен щин).
Из трав чаще добавлять в блюда зе лень сныти, а также в сезон пить сок из нее по полстакана за 30 минут до еды раз в день в течение 40 дней. Для профилактики и лечения рака желудка есть в большом количестве свежую звездчатку (мокрица). Пить крепкий зеленый чай с жасмином, от вар зверобоя (1 ст.л. на 1 ст. кипятка, настоять 15 минут, процедить), укре пляющий иммунитет.
Исключить алкоголь навсегда — он провоцирует развитие онкологии.

Лечебное голодание (по методу профессора Ю. С. Николаева)

Является составной частью лечения. Задача голодания — лишить раковые клетки питания и заставить здоровые клетки активно с ними конкурировать в борьбе за выживание.
Для эффективного лечения надо го лодать 40 дней. (Прежде обязатель но проконсультируйтесь у лечащего врача о возможных противопоказа ниях. — Ред.)

Ежедневное обливание ледяной водой

Холодная вода и холод вообще сдер живают рост опухолей, а горячая, на оборот, провоцирует их дальнейшее развитие. Поэтому людям с онкологи ей нельзя посещать баню, долго нахо диться на солнце и загорать.

Иммунная гимнастика

Для достижения лучшего эффекта гимнастику следует выполнять не менее трех раз в день. Сначала рекомендуется сделать любую раз минку во избежание растяжения связок, а так же самомассаж рук и ног.
1. Ходьба поочередно: Изображение на полной стопе,
на внешнем и внутрен нем ребре стопы,
с доставанием коленом груди,
с доставанием пяткой ягодиц,
с перекатом с пятки на стопу,
приставным шагом,
на носках.
lechebnaya-gimnastika-dlya-pozvonochnika2. Раскрепощение суста вов: довольно сильно до покраснения бить ладонью по расслабленным суста вам рук и ног, вдоль позво ночника, докуда сможе те достать (но не по само му позвоночнику!). За счет прилива крови улучшается выработка суставной жид кости.
3. Сидя вытянуть перед собой прямые руки и но ги. Наклонять кисти и сто пы вперед-назад, вправо- влево, вращать ими по кру гу вправо-влево.
4. Наклоны головой вперед-назад, затем поста раться заглянуть вправо-
влево за плечо, достать поочередно каждым ухом плечо, вращение головой вправо-влево.
Наклоны и вращения голо вой делать медленно, чтобы не травмировать шею, от трех раз и больше.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ

5. И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Вы­полнять упражнение «вело сипед» вперед-назад.
6. И. п. — тоже. Поднимать прямые ноги по очереди по пять раз.
7. И. п. — то же. Согнуть ноги в коленях, расставить на ширине плеч. Возвраща ясь в исходное положение, сжимать промежность. Вы полнить пять раз.
8. И. п. — тоже. Согнуть но ги в коленях, расставить на ширине плеч. Поднимая од ну ногу, согнутую в колене, пытаться дотронуться сто пой до колена другой ноги. Повторить другой ногой. Выполнять пять раз.
9. И. п. — лежа на левом боку, опершись на локоть левой руки, правая при этом упирается ладонью в пол рядом с локтем левой руки, правая нога чуть впе реди левой, ноги прямые. Выполнять махи правой ногой вверх от пяти раз и больше.
Завести правую ногу чуть сзади левой и повторить махи. Согнуть правую но гу в колене и резко выпря мить (как бы брыкаться). То же повторить левой ногой.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

1466582-44c83baa8921cd7710. И. п. — стать на четве реньки. Правую руку через сторону поднять вверх и посмотреть на ладонь вы­тянутой руки. Потом также опустить руку и поставить ее на локоть (как школьник за партой, который хочет ответить), затем опустить предплечье на пол, ладонь смотрит вверх, положить шею на лежащее предпле чье и посмотреть на ла донь, направленную в небо. Вернуться в и. п. и повто рить то же для другой руки. Выполнять три раза.
11. И. п. — то же. Одновре менно тянуть вперед левую руку и правую ногу. Здесь главное — растягивать ру кой и ногой позвоночник, поэтому спешить во время выполнения упражнения нельзя, лучше делать его подольше. Выполнять по три раза для каждой пары рук-ног.
12.«Кошка лезет под забор». И.п. – то же. Про гнуться в талии (таз оста ется перпендикулярным полу под углом 90 граду сов), грудью коснуться по ла, руки вытянуты вперед. Подняться, выпрямляя ру ки, вернуться в и. п.

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА

13. И. п. — сидя на полу, вытянув ноги. Развести их в стороны как можно ши ре, взяться правой рукой за внешнее ребро правой стопы, развернуть корпус параллельно правой ноге, слегка согнув ее в колене. Поместить ладонь левой руки чуть выше колена пра вой ноги и давить на это место на семь счетов. Со временем нога расслабит ся, но давить продолжать. Все это время тянуть носок правой ноги на себя.
Язык при этом находит ся в Точке воздуха (Вайю- набхи-мудра) над верхними зубами примерно на уров не середины верхней губы. Выполнять растяжку от одной минуты и дольше по самочувствию. Повто рить то же в другую сто­рону. Потом то же, но для двух ног, при этом браться за внутреннее ребро сто пы, затем захватывая сто пу сверху.
Если не достаете до сто пы, можно держаться за лодыжку.
ВНИМАНИЕ! Не выполнять это упражнение при трав мах и заболеваниях спины и позвоночника.

Стоит прислушаться!

Международное агентство по изучению рака при ООН, проанализировав исследования различных уче ных за большой период времени, приняло решение отнести солярии к наивысшей категории риска воз никновения рака. Особенно опасны эти «машины для загара» для людей старше тридцати лет: посещая со лярий, они почти в два раза повышают риск приобре тения меланомы.
Научно доказано, что те, кто спит меньше шести ча сов в сутки, более склонны к такому онкологическому заболеванию, как рак толстой кишки.
Уникальные продукты

Август и сентябрь изобилуют овощами и фруктами. И это не просто продукты питания, а наши помощники в профилактике онкологических заболеваний, спутники долголетия.

ВИТАМИНЫ А, Е, С — ПРОТИВОРАКОВАЯ ТРОИЦА

Продукты растительного происхожде ния — главные «поставщики» микро элементов и витаминов. И прежде все го —витамина С, особенно нужного пожилым людям. Он влияет на белко вый обмен, повышает эластичность кровеносных сосудов и сопротивляе мость инфекциям. А главная его роль как «участника» антиоксидантного комплекса (витамины А, Е и С) — за медление процессов старения. Дефи цит же этих витаминов обуславливает риск сердечно-сосудистых и онколо гических заболеваний.
Витамином С богаты плоды шипов ника, цитрусовые, шпинат, сладкий перец, черная смородина, лук и ква шеная капуста (перечисление — в по рядке уменьшения содержания). Витамин А участвует в процессах ро ста и обновления тканей. Его нехватка проявляется бледностью и сухостью кожи, ее шелушением, тусклостью волос, ломкостью ногтей, угнетени ем иммунной системы и ухудшением зрения. Содержится в моркови, тык ве, шпинате, зеленом горошке. Витамин Е необходим для противо вирусной, противомикробной и про тивораковой защиты. Его можно «по­черпнуть» из бобовых культур, зеле ных листовых овощей, брюссельской капусты, брокколи, шпината.

ОВОЩИ НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ
86313266_83531473_large_pomidoruy
Расскажу об овощах и фруктах, признаных во всем мире продуктами мо лодости. А еще они прямо или кос венно снижают риск развития рако вых заболеваний благодаря наличию в них витаминов и микроэлементов. Прежде всего, это помидоры. Они содержат ликопин, оказывающий противодействие развитию онкологи ческих и сердечно-сосудистых забо леваний. Ликопин лучше усваивается после термической обработки тома тов, так что полезны не только свежие плоды, но и соусы, пасты, соленья. Далее в почетном списке морковь. Она богата каротиноидами (бетакаротином), защищающими кожу от вредного воздействия ультрафиоле та. А это профилактика образования морщин. Кроме того, морковь, благо даря богатому набору витаминов так же препятствует и развитию раковых опухолей.
Яблоки не только улучшают пище варение, но и укрепляют иммунитет благодаря наличию витаминов и ан­тиоксидантов, чем и способствуют профилактике рака. А содержащий ся в них кверцетин противодейству ет развитию болезней Паркинсона и Альцгеймера.
6e7fe46e20a9f86793a37e3ffb71a32a
Брокколи отличается богатым содер жанием витаминов и микроэлемен тов, а также веществ, препятствую щих накоплению холестерина. Явля ется мощным антиоксидантом.
Лук и чеснок содержат фитонци ды, помогающие организму устоять под натиском инфекций. Регулярное «присутствие» их в меню благотворно сказывается на работе сердца и щи товидной железы. Чеснок к тому же снижает уровень холестерина в крови и не дает развиваться дисбактериозу в кишечнике.
Питание — основа всего
В нашей семье о раке знают не понаслышке: папа умер от онкологии, у мамы были опухо ли да и я сама лечилась от новообразований. Вывод, к которому пришла в ходе лечения, ис ходя из собственного опыта: питание — осно ва профилактики рака. Сама я придержива юсь именно этих правил.
ДРОЖЖИ — СОЮЗНИКИ ОПУХОЛЕЙ
В 1960-е годы французский ученый Этьен Вольф, экспери ментируя с экстрактом дрожжевых клеток, пришел к выво ду, что они сильно стимулируют рост раковой опухоли. По этому людям, с наследственной предрасположенностью к опухолям, а также страдающим ими (даже после оператив ного удаления) советую отказаться от дрожжевого хлеба.
Альтернатива:покупать бездрожжевой хлеб, печь самим или сушить ломти обычного хлеба на сковороде (в духовке) до состояния сухарей (тостер не подходит).
ОТ НИТРАТОВ НАДО ИЗБАВЛЯТЬСЯ
Кроме дрожжей, негативное влияние на развитие опухо лей оказывают нитраты, которыми богаты зелень (череш ки листьев), корнеплоды (кожура, «хвостики» и верхняя часть), картофель (кожура), кочанная капуста (кочерыжка и крупные жилки листьев), огурцы, кабачки (кожура и кон чики), арбуз (слой, прилегающий к корке). Сами по себе нитраты из овощей не столь опасны. Но в организме они переходят в нитриты, а уже те обладают канцерогенны ми свойствами.
К продуктам, способствующим росту опухолей, относятся также колбасные изделия, копчености, при изготовлении которых для придания им розового цвета добавляют уже готовые нитриты.
Альтернатива: вымачивать картофель, вырезать у ово щей, фруктов, зелени «опасные» части, срезать кожуру, а от колбасных изделий отказаться.
ОСТОРОЖНО С ОБЛЕПИХОЙ!
Людям с уже имеющимися доброкачественными ново образованиями или с отягощенной наследственностью не стоит увлекаться ягодами облепихи. Они богаты био логически активными веществами, которые могут спро воцировать рост опухолей.
http://youtu.be/a7XqGtrzer4