Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета Кима Протасова

4-ый день диеты.

С утра меня ничем не порадовало, вес стоит на месте, посмотрим что будет завтра.

Примерное меню на 27,10,2013:

завтрак: яйцо, капуста с морковью по корейски, кофе с молоком.
перекус:яблоко, йогурт, чай.
обед:помидоры с сыром, морковь по корейски, чай.
ужин:салат из свежей капусты с морковью, творог, кофе с молоком.

В остальное время вода.
Рейтинг:  +1
tigritca
28 октября 2013 года 123 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 4-ый день диеты.
С утра меня ничем не порадовало, вес стоит на месте, посмотрим что будет завтра.
Примерное меню на 27,10,2013:
завтрак: яйцо, капуста с морковью по корейски, кофе с молоком.
перекус:яблоко, йогурт, чай.
обед:помидоры с сыром, морковь по корейски, чай.
ужин:салат из свежей капусты с морковью, творог, кофе с молоком.
В остальное время вода. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета Кима Протасова":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V516 "Сарния"

Каркасный дом V516 "Сарния"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"
Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"
Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"
Комментарии:
alenka09
28 октября 2013 года
0
Тигрица, не знаю, как по имени? а что значит морковь по корейски просто на терке такой натертая и приправы? или прямо по корейски?

tigritca
(автор поста)
28 октября 2013 года
0
морковь с приправами,сама делаю по рецепту.

alenka09
28 октября 2013 года
0
я насчет масла и уксуса интересуюсь! нам же вроде нельзя!???

tigritca
(автор поста)
28 октября 2013 года
0
Почему нельзя,заправлять салаты можно чем угодно,только не перебарщивать.

alenka09
28 октября 2013 года
0
в первоисточнике написано, что масло вводится на выходе с 7 недели... так что НЕЛЬЗЯ нам масло!

Permanenta
28 октября 2013 года
0
а где первоисточник можно увидеть?

alenka09
28 октября 2013 года
+1
не дает ссылку делать,пишет спам, набери поисковике... загугли...

Permanenta
28 октября 2013 года
0
уже нашла, спасибо

Permanenta
28 октября 2013 года
0
И я так поняла, что нельзя растительное масло. Уксус, правда яблочный иногда добавляю немного. А масло - это же лишний жир
Вес, я думаю завтра подвинется.

tigritca
(автор поста)
28 октября 2013 года
+1
Во всех источниках,про диету по разному написано. В одном я прочла,что "Жир в диете Протасова ограничен,но не изгнан.".В другом:" Заправлять салаты можно". Я так понимаю ,что можно и растительное масло и уксус и специи. Но завтра попробую себя ограничить заправкой только из йогурта.

Permanenta
28 октября 2013 года
0
Попробуй

Мурзолик
1 ноября 2013 года
0
Конечно жир не изгнан, только мы с молочкой его в достатке получаем а ложка масла это 20-25г жира- половина нашей дневной нормы .

alenka09
1 ноября 2013 года
0
Все верно, я тоже так поняла, да и написано, что масло начинаем вводить на выходе уже с восьмой недели... Значит пока нельзя!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
12 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь