овсяная диета

овсяная диета привет всем!!! опять я вернулась к похудательному процессу...прошла неделя на овсяной диете...очень сытно, чувство голода нет совсем...
начальный вес 70.2 кг...сейчас 65.4 кг... итого минус 4,8 кг... очень неплохой результат... я довольна... но есть одно но... я очень сильно боюсь, что не смогу удержать вес, после того как прекращу диету...
нужно будет плавно переходить на обычное питание, но не знаю как...в общем, еще сижу на диете, а уже глупые мысли лезут в голову
Рейтинг:  +2
Мама Димочки
28 октября 2013 года 2 110 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru овсяная диета
  привет всем!!! опять я вернулась к похудательному процессу...прошла неделя на овсяной диете...очень сытно, чувство голода нет совсем...
начальный вес 70.2 кг...сейчас 65.4 кг... итого минус 4,8 кг... очень неплохой результат... я довольна... но есть одно но... я очень сильно боюсь, что не смогу удержать вес, после того как прекращу диету... Читать полностью
 


Дневник Мама Димочки:



Комментарии:

28 октября 2013 года
0
чего за диета? овсянка утром ,днем и вечером?
Мама Димочки пишет:
а уже глупые мысли лезут в голову
не,не глупые,выход надо продумать и сделать все правильно,иначе все вернется.

28 октября 2013 года
0
овсяная каша на завтрак, обед и ужин... еще чай и фрукты...

28 октября 2013 года
0
сама постоянно думаю о том, как правильно выходить из диеты... пока удачного выхода не нахожу....

28 октября 2013 года
0
Мама Димочки пишет:
переходить на обычное питание
Что значит для вас обычное питание? Если булки, торты, жареное, жирное, то конечно все вернется, а если перейти на правильное питание, то ничего не вернется.

28 октября 2013 года
0
потребление большего количества калорий чем сейчас

28 октября 2013 года
0
Расчитайте свой коридор калорий, что бы остаться в желаемом весе.

29 октября 2013 года
0
ХОРОШО, СПАСИБО ЗА СОВЕТ !!!!!

28 октября 2013 года
0
Отличная диета для толчка)) я на ней неплохо скинула,вес уже полгода держится)))

28 октября 2013 года
0
люблю овсянку!!надо посмотреть что за диетка!!!

28 октября 2013 года
0
Мама Димочки пишет:
.сейчас 65.4 кг... итого минус 4,8 кг..
а по сантиметрам как? Просто овсянка кишечник хорошо очищает.

28 октября 2013 года
0
не замеряла, но одежда стала свободнее


Оставить свой комментарий
B i "