Как же считать каши?

Сегодня у меня на обед гречка.
Сыплю 50 грамм сухой крупы в кастрюльку. В тарелку попадает 100 грамм уже каши.
Как считать каллорийность блюда? Сухие 50 грамм или отваренные 100 грамм в тарелке?
Рейтинг:  +2
Санта Лу
28 октября 2013 года 138 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как же считать каши?
Сегодня у меня на обед гречка.
Сыплю 50 грамм сухой крупы в кастрюльку. В тарелку попадает 100 грамм уже каши.
Как считать каллорийность блюда? Сухие 50 грамм или отваренные 100 грамм в тарелке? Читать полностью
 


Дневник Санта Лу:



Комментарии:

28 октября 2013 года
0
Если съедаете всё за один раз, то без разницы, как посчитаете.

28 октября 2013 года
0
Подождите. 329 или 164 каллории разница кагбы вдвое.

28 октября 2013 года
+1
так сухой 50, а вареной 100 разница тоже как бэ в двое

28 октября 2013 года
0
Подождите. 329 или 164 каллории разница кагбы вдвое.

28 октября 2013 года
0
я сьедаю за раз 40гр геркулеса на завтрак ...так и считаю 40гр сухого.ну и плюс молочко и все остальное если добавляю что то

28 октября 2013 года
0
А я считаю то, что ем. Сухую гречку я не ем, поэтому считаю готовую. Это же логично

28 октября 2013 года
0
Вы ведь берете сухую гречку,а варите её в воде(молоке)это ведь тоже нужно учитывать.В калькуляторе готового блюда,вводите вес сухой крупы+вес воды и потом взвешиваете сколько в итоге получилось.


Оставить свой комментарий
B i "