Из спорта только планка 4 мин 1 раз и велосипед 4 км.
Начала диету БУЧ. Кушала куриную грудку 200гр, 1 яйцо, творог 500гр, молоко 100гр. В нужное количество белков уложилась.
Из спорта только планка 4 мин 1 раз и велосипед 4 км. Начала диету БУЧ. Кушала куриную грудку 200гр, 1 яйцо, творог 500гр, молоко 100гр. В нужное количество белков уложилась.
Читать полностью
Пока нет комментариев.