Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Принимайте в свои ряды

Привет дорогие дюкановцы! Принимайте в свои ряды. Сегодня пошел второй день атаки и первый отвесик в 400 граммов очень порадовал. Так как я не любитель всякой писанины, отчеты буду делать раз в неделю, а если пропрет, то больше

. С мотивацией в полном порядке, главное не растерять ее по дороге к стройности

. Удачи мои дорогие вам, ну и мне собственно в этой битве битв с лишними ненавистными килограммами

Тэги: принимайте в свои ряды

Рейтинг: +11

mizya

29 октября 2013 года

141

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1068340/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Принимайте в свои ряды</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/45924/">принимайте в свои ряды</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет дорогие дюкановцы! Принимайте в свои ряды. Сегодня пошел второй день атаки и первый отвесик в 400 граммов очень порадовал. Так как я не любитель всякой писанины, отчеты буду делать раз в неделю, а если пропрет, то больше . С мотивацией в полном порядке, главное не растерять ее по дороге к стройности ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1068340/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1068340/
              ]Принимайте в свои ряды[/url][/b][/size]
              Привет дорогие дюкановцы! Принимайте в свои ряды. Сегодня пошел второй день атаки и первый отвесик в 400 граммов очень порадовал. Так как я не любитель всякой писанины, отчеты буду делать раз в неделю, а если пропрет, то больше . С мотивацией в полном порядке, главное не растерять ее по дороге к стройности ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1068340/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с террасой V193 "Гунтерсвилле"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Комментарии:

Я Лёля

29 октября 2013 года

И вам удачи!

Ответить

mizya

(автор поста)

29 октября 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

NadyM

29 октября 2013 года

У меня сегодня тоже 2-рой день атаки

и очень радует первая потеря - 1,3 кг.
Я заполняла анкету на оф. сайте Дюкана и если верить схеме, то до апреля я достигну своего желаемого веса!
Ты сколько всего планируешь сбросить?

Ответить

mizya

(автор поста)

29 октября 2013 года

В общей сложности надо скинуть 17,4кг, что бы весить 57кг, но мне кажется, я буду счастлива в весе 60кг. Дюкан рассчитал мой идеальный вес в 61кг

↑ Ответить

NadyM

29 октября 2013 года

Моя цель 60-65 кг но мне для этого нужно скинуть...порядка 30кг)) Главное не срываться, а то сила воли у меня очень и очень слабенькая)

↑ Ответить

svetlachka

30 октября 2013 года

Надежда, а надо ли так сразу столько скинуть. Я тоже хотела скинуть сразу 30 кг. Скинула 19, остальное решила после Нового года.

↑ Ответить

mizya

(автор поста)

29 октября 2013 года

Я впервые на этой диете потеряла 6 кг на атаке, очень была счастлива, потом начала кружиться голова и появилась сильная слабость, так как я каждый день занималась по часу аэробикой. Начала потихоньку кушать сахар и тут как говорится Остапа понесло. Через время слетела с диеты уже на круизе и начала потихоньку отъедаться. Вот как то так. В этот раз намерена дойти до конца, так как очень уж жалко все потраченные усилия впустую.

↑ Ответить

svetlachka

30 октября 2013 года

Небольшое недомогание появляется у всех сидящих на диете. Ведь идет ограничение углеводов, организм выбрасывает токсины, борится за свои накопления.Потому и наступает временное недомогание, обычно это проходит через 3-5 дней

↑ Ответить

mizya

(автор поста)

29 октября 2013 года

Вот даже не пытайся брать с меня пример! Учись на моих ошибках и иди к намеченной цели тараном. Удачи тебе, все у нас получится

↑ Ответить

NadyM

29 октября 2013 года

Тебе очень желаю, больше не срываться! Думаю наученная таким опытом, ты будешь более придерживаться диеты)

↑ Ответить

mizya

(автор поста)

29 октября 2013 года

Спасибо

↑ Ответить

tubzic

29 октября 2013 года

Второй раз вес труднее может уходить( надеюсь, знаешь).Тогда терпения и удачи! Будут вопросы-звони!

↑ Ответить

sVetka19

29 октября 2013 года

Девочки, привет, Бог нам всем в помощь! Просвятите меня плиз, тундру, вы платно расчитывали на оф.сайте вес, или я не совсем туда захожу? dukandiet.ru ???? у меня там оплата после всех заполнений данных.

Ответить

NadyM

29 октября 2013 года

Для вычисления Вашего идеального веса и получения персональной программы похудения по методу Пьера Дюкана, Вам необходимо заполнить анкету на одном из официальных сайтов Пьера Дюкана:

www.dukandiet.co.uk (английская версия)
www.regimedukan.com (французская версия)
Появилась русская версия сайта Дюкана – dukan.ru

Если Вы не знаете ни одного из этих языков, Вам поможет перевод анкеты на русский язык, приведенный ниже, с помощью которого Вам будет легко ориентироваться.

↑ Ответить

наденька_57

29 октября 2013 года

Я на сайте dukan.ru линеечку рассчитала бесплатно, потом деликатно был предложен коучинг, я отказалась

Ответить

mizya

(автор поста)

30 октября 2013 года

Все правильно, а теперь можно штудировать сайты dukandiet.ru или же этот. Но на дюкандиет я нашла больше интересующей меня информации + там тоже есть отличный форум

↑ Ответить

sVetka19

30 октября 2013 года

Спасибо всем, буду пробовать сейчас.

Ответить

sVetka19

30 октября 2013 года

Всё, девочки, получилось, вес я свой тоже себе правильно насчитала, как и друг Дюкан. На какой-то момент даже хотела подписаться на коучинг, в принципе 590 не много в месяц,(если конечно 590???). Решила сама попробую как пойдёт вес. Вот только вес что-то встал, вчера был первый БО, сегодня второй, т.е. у меня началось чередование.

Ответить

mizya

(автор поста)

30 октября 2013 года

Держись, это временно, я из-за застоя слетела с диеты. Надо понимать, что сейчас организм бунтует и хочет всеми силами удержать вес. Надо его пересидеть, у Дюкана написано, что при долгом застое помогают увеличение физнагрузки до часу ходьбы (если правильно помню) + 2 или 3 дня чисто белкового дня. В любом случае и то и то не навредит. Дерзай и не опускай руки. мотивируй себя любыми способами, смотри фото похудевших, например.

↑ Ответить

sVetka19

30 октября 2013 года

у меня сейчас никак не получится увеличить нагрузки

, и пр. - см пост Help me.

Ответить

mizya

(автор поста)

30 октября 2013 года

Тогда лучше потихонечку двигаться к цели, больше недели вес вряд ли продержится на одном месте. Удачи.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
22 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.