Первый день. Собственная диета. Эксперимент.

Первый день. Собственная диета. Эксперимент. Сегодня я сажусь на диету. Названия диеты нет. Я из разных диет собрала одну, свою.
Кратко: общий принцип ПП, преобладает белковая пища (белковая пища дает сытость на долгое время), ввожу в рацион супы (тот же эффект), постепенно прекращаю есть после 19:00 (работаю, сдвиг на час), 1,5 л воды (объясню болезнью почек), до 12:00 можно «вредные» продукты (для меня это: черный шоколад, бананы из-за калорийности, макароны...), обязательно ЗАВТРАК, есть мало, но часто, курс витамин обязательно. К диете прибавлю постоянную физическую активность, т.е. если есть шанс пройтись пешком, то обязательно не упущу шанс, ни каких лифтов, эскалаторов и тому подобное. Пожелайте мне удачи!
На данный момент вес- 54,3
 
Как Вы считаете,диета потерпит крах?




Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.

Тэги:  Первый день

Рейтинг:  +5
Mary Moore
30 октября 2013 года 152 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый день. Собственная диета. Эксперимент.
  Сегодня я сажусь на диету. Названия диеты нет. Я из разных диет собрала одну, свою... Читать полностью
 


Дневник Mary Moore:



Комментарии:

30 октября 2013 года
0
Очень даже хороший рацион будет. Желаю удачи!

30 октября 2013 года
+1
Благодарю,приятно ощущать поддержку))

30 октября 2013 года
0
от супов нет никакой сытости, жидкость выводится через 10 минут, супы максимум через 20-30 если с мясом или картошкой, во многие диетах или системах питания они исключены, просто потому что они не сытные. Иногда ими можно дополнить обед, например в зимнее время куринный бульон + овощной салат, а так как самостоятельное блюдо- нет нет

30 октября 2013 года
0
Крем-супы прекрасно наполняют желудок, есть потом не хочу вообще

30 октября 2013 года
0
К ПП и близко нет.Перекос в увеличение белков плохо для почек

30 октября 2013 года
0
Насчет почек знаю все,мне врач сказал,что наоборот белковую пищу кушать)))

30 октября 2013 года
0
при соблюдении бжу.Не надо ничего выдумывать.просто соблюдаите калораж,похудеете

30 октября 2013 года
0
Не переживайте, я кушаю разнообразную пищу,белковая просто преобладает. А насчет калорий, я их не считала и считать не хочу. Сидела на «системе минус 60» там калории не важны вообще и похудела на ней с 61 до 55 за месяц,до сих пор вес балансирует (даже во время срывов) в пределах 55-56,больше не замечала.

30 октября 2013 года
0
Mary Moore пишет:
белковая пища дает сытость на долгое время
Всегда смеюсь над этой фразой - у меня все ни как у людей - белки провоцируют дичайшее чувство голода

30 октября 2013 года
0
Странно)))


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.