Главная > Дневники > Дневник пользователя Mary Moore

Первый день. Собственная диета. Эксперимент.

Сегодня я сажусь на диету. Названия диеты нет. Я из разных диет собрала одну, свою.
Кратко: общий принцип ПП, преобладает белковая пища (белковая пища дает сытость на долгое время), ввожу в рацион супы (тот же эффект), постепенно прекращаю есть после 19:00 (работаю, сдвиг на час), 1,5 л воды (объясню болезнью почек), до 12:00 можно «вредные» продукты (для меня это: черный шоколад, бананы из-за калорийности, макароны...), обязательно ЗАВТРАК, есть мало, но часто, курс витамин обязательно. К диете прибавлю постоянную физическую активность, т.е. если есть шанс пройтись пешком, то обязательно не упущу шанс, ни каких лифтов, эскалаторов и тому подобное. Пожелайте мне удачи!

На данный момент вес- 54,3

Как Вы считаете,диета потерпит крах?

Нет,вполне разумная диета.
Время покажет.
Да,очень глупая диета.
Другое.

Смотреть результаты (18) Смотреть ответы

Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.

Тэги: Первый день

Рейтинг: +5

Mary Moore

30 октября 2013 года

152

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1068895/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день. Собственная диета. Эксперимент.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1185/">Первый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1068895/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013oct/30/21/1657134_33593-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня я сажусь на диету. Названия диеты нет. Я из разных диет собрала одну, свою...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1068895/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1068895/
              ]Первый день. Собственная диета. Эксперимент.[/url][/b][/size]
              Сегодня я сажусь на диету. Названия диеты нет. Я из разных диет собрала одну, свою... [b][url=https://www.diets.ru/post/1068895/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Mary Moore:

Посоветуйте фильм ужасов на ночь.
Анорексия. «За» и «Против».
• Первый день. Собственная диета. Эксперимент.
Курага-вред или польза?
Спорт.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Комментарии:

marynaklear

30 октября 2013 года

Очень даже хороший рацион будет. Желаю удачи!

Ответить

Mary Moore

(автор поста)

30 октября 2013 года

Благодарю,приятно ощущать поддержку))

↑ Ответить

ССветлая

30 октября 2013 года

от супов нет никакой сытости, жидкость выводится через 10 минут, супы максимум через 20-30 если с мясом или картошкой, во многие диетах или системах питания они исключены, просто потому что они не сытные. Иногда ими можно дополнить обед, например в зимнее время куринный бульон + овощной салат, а так как самостоятельное блюдо- нет нет

Ответить

Mary Moore

(автор поста)

30 октября 2013 года

Крем-супы прекрасно наполняют желудок, есть потом не хочу вообще

↑ Ответить

Leshika

30 октября 2013 года

К ПП и близко нет.Перекос в увеличение белков плохо для почек

Ответить

Mary Moore

(автор поста)

30 октября 2013 года

Насчет почек знаю все,мне врач сказал,что наоборот белковую пищу кушать)))

↑ Ответить

Leshika

30 октября 2013 года

при соблюдении бжу.Не надо ничего выдумывать.просто соблюдаите калораж,похудеете

↑ Ответить

Mary Moore

(автор поста)

30 октября 2013 года

Не переживайте, я кушаю разнообразную пищу,белковая просто преобладает. А насчет калорий, я их не считала и считать не хочу. Сидела на «системе минус 60» там калории не важны вообще и похудела на ней с 61 до 55 за месяц,до сих пор вес балансирует (даже во время срывов) в пределах 55-56,больше не замечала.

↑ Ответить

happy-go-lucky-angel

30 октября 2013 года

Mary Moore пишет:
белковая пища дает сытость на долгое время

Всегда смеюсь над этой фразой - у меня все ни как у людей - белки провоцируют дичайшее чувство голода

Ответить

Mary Moore

(автор поста)

30 октября 2013 года

Странно)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
17 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.