Привет девчонки! Сегодня третий день моей диеты, результаты не очень - ушло всего 400гр, Читаю ваши записи и удивляюсь: у некоторых уже на 3 или 4 день диеты прекрасные результаты, сбрасывают по 2,5 и даже 3 кг. Ничего не понимаю, почему у меня так медленно уходит вес?!(((
Привет девчонки! Сегодня третий день моей диеты, результаты не очень - ушло всего 400гр, Читаю ваши записи и удивляюсь: у некоторых уже на 3 или 4 день диеты прекрасные результаты, сбрасывают по 2,5 и даже 3 кг. Ничего не понимаю, почему у меня так медленно уходит вес?!(((
Читать полностью
все вы правильно делаете , а причина медленного ухода веса,на мой взгляд, в том, что у вас идеальные параметры....,при росте 167,вес 65кг....,для такого соотношения вес уходит вполне нормально.Да,не спорю,я за первый цикл почти 3 кг потеряла, но худеть начала с отметки 89кг,при росте 170см.....чувствуете разницу ....,все идет нормально....,а вообще уйма причин могут влиять на скорость снижение веса.....КД, дневной калораж, спорт,или его отсутствие и т.д........ немного терпения
Вопрос еще у кого не так..... ваши темпы абсолютно нормальны 0,5-1 кг в неделю считается вполне здоровой нормой, при ваших параметрах быстрее не нужно.
в первые дни в основном жидкость уходит, может у вас с этим все нормально. и потом ИМТ ваше очень даже в норме, поэтому и медленно уходит, а вообще не медленно, а как надо, зато верно! все у вас правильно и хорошо!!!