Наткнулась в интернете на видео Дениз Остин-Упражнения для похудения как правильно выполнять упражнения для похудения живота, бедер, рук, ног и ягодиц в домашних условиях.
Первый раз слышу о ней.
У нее, как я поняла, несколько программ. Хотелось бы попробовать, но не знаю с какой начать, какая более эффективная для похудания.
Кто занимался по видео Дениз Остин отзовитесь, какие результаты? и по какой именно программе занимались?
Наткнулась в интернете на видео Дениз Остин-Упражнения для похудения как правильно выполнять упражнения для похудения живота, бедер, рук, ног и ягодиц в домашних условиях. Первый раз слышу о ней. У нее, как я поняла, несколько программ. Хотелось бы попробовать, но не знаю с какой начать, какая более эффективная для похудания...
Читать полностью
У меня есть ее книга "Проблемные зоны у женщин", периодически занимаюсь по ней уже несколько лет, мне очень хорошо помогает, да и упражнения несложные, сильно не устаешь, сердце не колотится, как, например, после занятий с Джилиан Майклс. В общем, мне подходит
Никогда раньше о ней не слышала, а сейчас глянула, что гугл о ней говорит. "Быстрая потеря веса" - это фильм 2007 года. Ей в это время было 50 лет! Неплохо, кстати...
А я вот что нашла, но отзывов очень мало
Фитнес - Дениз Остин: Снижение веса - танцевальный микс
Фитнес - Дениз Остин. Пилатес для всех (2009)
Фитнес - Дениз Остин: Сбрось 5 кг.
Фитнес - Дениз Остин: Быстрая потеря веса (2009)
Фитнес - Дениз Остин: То, что надо! / Denise Austin 10 five-minute target tones (2007)
Фитнес - Больше нет проблемных зон / No More Trouble Zones. (2007)
Фитнес - Избавься от жира, ускорь метаболизм / Banish Fat,
Я мног е программы делала, потом перешла на Джиллиан Майклз. Мне с Остин не хватало нагрузки А результат замечательный и по весу, и по самочувствию п.с. начинала с такого же веса как у вас
Фитнес - Дениз Остин: Снижение веса - танцевальный микс
Фитнес - Дениз Остин. Пилатес для всех (2009)
Фитнес - Дениз Остин: Сбрось 5 кг.
Фитнес - Дениз Остин: Быстрая потеря веса (2009)
Фитнес - Дениз Остин: То, что надо! / Denise Austin 10 five-minute target tones (2007)
Фитнес - Больше нет проблемных зон / No More Trouble Zones. (2007)
Фитнес - Избавься от жира, ускорь метаболизм / Banish Fat,