как же тяжело оказывается добирать необходимое

Доброго всем вечера!

Если кто помнит, в прошлом своем посте https://www.diets.ru/post/1066703/ я решила постепенно увеличивать калораж. До понедельника я калории уже давненько не считала, а ела, так сказать, на глазок. Наивно полагая, что ем примерно 1400 ккал.

На этой неделе у меня в планах держать калораж 1550 ккал. И вот я уже три вечера буквально ломаю себе голову, чем мне их набрать. Оказывается мне для полного счастья вполне хватает 1200 - 1300. Вчера, как обычно в последние дни, бегала из комнаты от компа с калькулятором до холодильника в поисках, чем же мне все это наесть.

Так как у меня свой калькулятор калорий и вставка моего меню из него воспримется, как спам, просто перечислю, что и в каком количестве я сегодня ела.

З - каша овсяная на воде без сахара - 33 г, сыр пармезан - 20 г вафельный хлеб 2 шт. - 12 г мед - 10 г
Л - пирог с цитрусовыми (дом.выпечка) - 104 г
О - суп томатный с кускусом - 350 г, горький шоколад с имбирем 1 квадратик - 6 г яблоко - 200 г
П - банан - 180 г
У - капуста тушеная с овощами и яйцом - 150 г, свинина по-царски - 60 г

Все это у меня вытянуло всего 1250 ккал. Мои забеги к холодильнику и весам в итоге добавили мне еще хурму - 130 г, миндаль - 23 г и мороженное - 35 г

Мороженное добавила к завтраку в кофе, хурму на ужин, миндаль на обед. А яблоко с обеда перенесла на перед сном. Если оно еще в меня влезет. Чувствую сегодня себя обожравшимся кабанчиком, но как ни странно у меня еще и отвешивает по утрам