Сижу себе, как говорится, примус починяю..
худею, никого трогаю.
Себе готовлю отдельно в пароварке или в духовке, а мужу и мальчишкам жареную картошку, пельмешки. Правда мелкий бедняга, имея всего 4 зуба, тоже со мной на диетическом. Куда уж ему вгрызаться в спагетти!
Сегодня решила вообще не заморачиваться с ужином. Вернулись с тренировки - селедка с картошкой, капуста квашенная... Мужчинам, конечно.
Сама вредного в рот не кладу, каллории считаю, заменила молоко 2,5% на 1,5%. Серьезно все.
Вечером довольна, что за день все получилось. Медаль на хрудь и все такое. Тут приходит муж с заварными пирожными. Можно было бы бить тапком за диверсию, но он герой. Парня спас - тот в песке сел. Пирожные - награда за сий поступок благородный. Еще печенья были, но они уехали к свекрови. А пирожные коварно пробрались на кухню, мне под нос. А у меня уже почти медаль!
Я героически сражалась, но проиграла. Дважды. С чаем без сахара. И один раз утром.
Конец.
А как вы боретесь с искушениями?
Мне сестра советовала хитрость: запретную конфету разрезать на четыре части и будет казаться, что ты съела 4 конфеты.
Меня на сладкое вообще не тянет, никогда. Не люблю (О, боги - какое счастье!!!!!). Могу на работе даже коллегам торт порезать (у меня хорошо получается - ровно на любое кол-во кусочков), а сама не попробую.....
А остальные "отступления" у меня только в ПМС случаются. Но тут я просто контролирую кол-во съденного. Сколько куплю - столько и съем. Дома ничего такого просто не держу. Но тянет как правило на копченое, соленое.... но не сладости.
Я обычно обхожусь селедкой, или сол.красной рыбой, корейской морковкой,...
Буду впечатлять себя творожной пастой с армянским лавашом. Завтра. Ням-нямочки!
Вы уж определитесь, что вам важнее, быть красивой или устраивать праздник желудку (хотя праздник ли...)
Я почти каждый день готовлю жирные мужские блюда и не ем их - это ли не определенность?
А тут минута слабости, к которой я как и все безнадежно толстые и безвольные отношусь с юмором.
Вам лишь бы пнуть мою печальную тушку )))
В любом случае удачи вам в похудении и больше не срываться
Кстати, меняя привычки, я учу себя в виде награды покупать не круассан, а лак для ногтей. Вот. Сплошная польза! Еще и находится время его опробовать ))
Я так не могу.
Жадная я.
И прожорливая.
Рыбу с рисом не отдам за пирожное.
Возьму полезный обед и 1/4 от чудовищно каллорийного десерта.
особенно в ПМС...
поэтому дома у нас ничего такого не хранится.
Правда в последний "приступ "гоняла мужа в 10 вечера за сникерсом
а он принес еще и двойной
Но такое бывает всё реже и реже-спасаюсь фруктами и сухофруктами
Расставьте для себя приоритеты. Что вам важнее: красивое, стройное тело или пироженка.
А если медали еще нет, то часто бывает соблазняюсь по принципу "Сгорела хата - гори и сарай"
И чаще не хочется.
Если запрещать, начну жрать все подряд в нереальных количествах.
Кстати, от копченой куриной грудки никакого вреда, если она в салате, скажем, с помидорами, луком, травками и соком лимона.
У меня был овощной суп со специями. мммм!
Не переживайте так за мои лишения. Поверьте, все только на пользу при 75 кг веса. Когда я буду весить 62, как Вы, тоже буду всем рассказывать как надо правильно питаться. И кричать капслоком. Непременно!
Мне очень понравился ваш пост, ваш юмор и умение
не обижаться. И никакая вы не "безнадежно толстая",
очень скоро ваша "печальная тушка" превратится в
изящную модельную фигуру. Очень вам этого желаю.
Это я все прикидываюсь)) Ирония, че.
На самом деле я за себя жестко взялась. И буду красавицей)))
Вот отрывочки
Француженки едят шоколад, хлеб и другие вкусности, пьют вино и при этом сохраняют здоровье, и стройность. Они убеждены, что если хочется съесть шоколад, то отказывать себе в этом ни в коем случае не нужно. Но и есть целую плитку или целую коробку шоколадных конфет тоже неправильно. Стоит ограничить себя парой ломтиков лучшего шоколада и наслаждаться их вкусом. Пара кусочков шоколада еще никому не нанесут урона вашей фигуре.
Иногда позволить себе излишества могут себе даже француженки, но при этом они не будут затем подвергать свой организм голодовкам, просто потому, что голодовки могут стать причиной срыва и переедания. Для того чтобы похудеть и затем поддерживать идеальный вес нужны не кратковременные диеты, а планомерное изменение своих привычек в питании. Сокращать надо не количество продуктов в своем рационе, а количество потребляемой пищи.
Французская система питания или секреты стройности француженок
1. Французские женщины думают о еде с удовольствием.
2. В течение одного приема пищи француженки едят разнообразные блюда в маленьких количествах.
3. Француженки предпочитают натуральные продукты, однако, в умеренных дозах. В частности они едят много овощей и фруктов.
4. Француженки пренебрегают искусственными обезжиренными продуктами, продуктами, содержащими сахарозаменители, потому что считают их лишенными естественного вкуса.
5. Француженки питаются три раза день. Они никогда не пропустят завтрак, обед или ужин. При этом они знают, что истинное наслаждение от еды получаешь от самых первых кусочков, поэтому берут небольшие порции и не просят добавки.
6. Они не любят крепких спиртных напитков, но не откажутся выпить за обедом бокал сухого вина.
7. Француженки любят хлеб и круассаны. По мнению француженок, растолстеть от них нельзя, если… не переедать. При этом во время еды, они всегда думают о пище, и никогда не жуют машинально. Это простое правило на самом деле очень важно.
8. Они никогда не будут есть второпях, на ходу или стоя, потому что они чтят ритуал приема пищи.
9. Они прекрасно отдают себе отчет в том, что такое желание побаловать себя и что такое распущенность, и не отказывают себе в ежедневном «маленьком удовольствии». 10. Француженки часто, но по чуть-чуть, в течение дня пьют минеральную воду.
11. Француженки редко становятся на весы. Они считают, что их внешний вид скажет больше, чем цифры на весах.
12. Они любят весело проводить время за столом, с удовольствием вкушают пищу. Но при этом они никогда не переедают.
Источник: www.AzbukaDiet.ru
Это нужно на плакатах писать и вешать везде где только можно!
Моя история стара, как мир. В очередной раз серьезно взялась за себя вчера вечером. Новая попытка. Сегодня начало ( не ждала первого числа, так совпало. думаю хороший знак).
Начальник с командировки приехал и всем по леденцу привез - вкусному, сладкому! Красочный такой! Ух!
Ничего не попишешь, начальника обижать нельзя - взяла. И быстро спрятала в сумку! Отнесу своей половинке - путь за меня отдувается
Вы любите сладкое, вы любите своих близких. Вот и совместите приятное с полезным
Принес муж пироженки, в него не влезают, детям много сладкого нельзя или они не любят, не едят и т.п. Быстро
На самом деле, да. Просто сбагрить зло.
Спасибо за совет!