В общем, мне пришлось отказаться от всяких тренировок под видео, т.к. обнаружилось, что не на благо для моего сердца они идут
Тренировки по разным видео (самые первые уровни) с замером пульса показывали, что буквально через 3 минуты нормальной нагрузки ЧСС уходит глубоко за 170, что уже не полезно для сердца.
Выход нашла такой: тренируюсь сама в спокойном темпе с тяжелым весом, так мой пульс не зашкаливает, ну а мышцы потом дают знать хорошей болью (ну или не очень, я тут два дня подряд как уточка ходила )
К покупке пульсометра подтолкнуло вот это видео Дениса Борисова:
Очень полезное, рекомендую посмотреть!
И еще отличная новость! Скоро можно будет узнать все секреты тренировок от фитнес-моделей Не знаю, действительно ли они все расскажут, но думаю, что полезной информации будет море! Я не знаю, как поместить тут ссылку в посте, если кому-то нужно, то вбейте в яндекс "ТВОЙ ПРОРЫВ В НОМИНАЦИЮ "ФИТНЕС БИКИНИ" и там на первом месте будет их группа Вконтакте, а там есть ссылка, где регистрироваться. В частности там будет вещать Зина Руденко с Югифтед
Привет, девочки! В общем, мне пришлось отказаться от всяких тренировок под видео, т.к. обнаружилось, что не на благо для моего сердца они идут Тренировки по разным видео (самые первые уровни) с замером пульса показывали, что буквально через 3 минуты нормальной нагрузки ЧСС уходит глубоко за 170, что уже не полезно для сердца...
Читать полностью
Цена пульсометра зависит от того где покупать. Я сильно лоханулась и купила в России за 9000 с чем-то. А потом увидела такой же на Амазоне за 100 баксов буквально
у меня пульсометр год уже.даже больше. когда инсанити гначинала заниматся,то специально покупал, просто важно было очень.кстати при инсане у меня пульс всего максимум был 165
165 - это очень классно!
А я даже не ожидала, что вообще будут с пульсом проблемы, а тут при малейшем разгоне за 170 скачет... Причем на самых простых тренях...
)
Не знаю, действительно ли они все расскажут, но думаю, что полезной информации будет море! Я не знаю, как поместить тут ссылку в посте, если кому-то нужно, то вбейте в яндекс "ТВОЙ ПРОРЫВ В НОМИНАЦИЮ "ФИТНЕС БИКИНИ" и там на первом месте будет их группа Вконтакте, а там есть ссылка, где регистрироваться. В частности там будет вещать Зина Руденко с Югифтед 
А сколько стоит пульсомер?
А я даже не ожидала, что вообще будут с пульсом проблемы, а тут при малейшем разгоне за 170 скачет... Причем на самых простых тренях...
Спасибо