Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Круиз)))

Подвожу итоги атаки.. Вес сегодня 79 кг, т.е. минус 3 кг

С сегодняшнего дня начинаю круиз, чередовать дни планирую 5/5, так как вес очень большой...
Удачи всем нам!!!

Рейтинг: +10

capricieuse

31 октября 2013 года

180

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1069843/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Круиз)))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Подвожу итоги атаки.. Вес сегодня 79 кг, т.е. минус 3 кг<br>С сегодняшнего дня начинаю круиз, чередовать дни планирую 5/5, так как вес очень большой...<br>Удачи всем нам!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1069843/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1069843/
              ]Круиз)))[/url][/b][/size]
              Подвожу итоги атаки.. Вес сегодня 79 кг, т.е. минус 3 кг С сегодняшнего дня начинаю круиз, чередовать дни планирую 5/5, так как вес очень большой... Удачи всем нам!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1069843/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Комментарии:

21 Надюшка

31 октября 2013 года

Молодец!!!и тебе удачи

Ответить

capricieuse

(автор поста)

31 октября 2013 года

Спасибо!!!!

↑ Ответить

Poosia

31 октября 2013 года

5 через 5? ОГО!!

Удачи, но мне кажется, что и 2 через 2 сделают своё дело!!

Ответить

наденька_57

31 октября 2013 года

Все по книге, Дюкан советуеет при большом весе 5 через 5.Удачи!

Ответить

Poosia

31 октября 2013 года

Ясно! Просто для меня 79 - почти идеальный вес!

)) Поэтому и удивляюсь!

↑ Ответить

capricieuse

(автор поста)

31 октября 2013 года

просто я всего 158см

↑ Ответить

sVetka19

31 октября 2013 года

привет, я с вами; у меня после атаки стоит вес 78,3, может тоже перейти на 3/3 или 5/5? Просто не думала, что это такой большой вес, хотя всё относительно в мире. Аксакалы, что посоветуете?

↑ Ответить

capricieuse

(автор поста)

31 октября 2013 года

sVetka19 пишет:
Аксакалы

простите, что за слово?

как вам удобно... у вас какой рост?

↑ Ответить

sVetka19

1 ноября 2013 года

аксакал - старейшина общины, мудрец, это я к тем кто давно на ДД обращалась. Рост 165.

↑ Ответить

Elvica1

31 октября 2013 года

Дюкан пишет, что результаты что при 5/5 что при 2/2 одинаковы, просто более полный человек психологически готов на жертвы и ему 5/5 кажется более действенным.
Я думаю все индивидуально, мне вообще 3/3 подошло

Ответить

НастяЧерн83

2 ноября 2013 года

Elvica пишет:
результаты что при 5/5 что при 2/2 одинаковы

↑ Ответить

ZIRINA

31 октября 2013 года

А я чередование постоянно изменяю для своего удобства. Например, я люблю, чтобы БО дни выпадали на выходные или пятницу. Есть возможность вкусненького сготовить, времени больше, пятница у меня на работе короткий день, до 15.00, тоже есть время. Например, суббота, воскресенье - БО, понедельник, вторник - ЧБ, среда - БО, четверг - ЧБ, пятница, суббота - БО, воскресенье, понедельник - ЧБ, вторник, среда -БО, четверг, пятница -ЧБ, суббота, воскресенье - БО. Ну, и так далее.

Ответить

capricieuse

(автор поста)

31 октября 2013 года

Интересный вариант, поэтому я и сделала для начала 5 БО - как раз до вторника (праздники же)

↑ Ответить

ZIRINA

31 октября 2013 года

Логично.

↑ Ответить

capricieuse

(автор поста)

31 октября 2013 года

ну да

↑ Ответить

svetlachka

31 октября 2013 года

Для начала надо сделать минималку - 1/1,2/2, а затем если хорошо получается перейти на 5/5. Только в таком режиме очень легко сорваться.

Ответить

capricieuse

(автор поста)

31 октября 2013 года

Почему? Мне кажется так морально легче. Готовишь сразу на несколько дней,привкаешь... зато пройдет 1 круг и уже треть месяца:-)

↑ Ответить

tubzic

31 октября 2013 года

Дюкан в последнее время не рекомендует такой жесткий режим чередования.Ну попробуйте на собственном опыте - перейти на более легкий график всегда успеете.

↑ Ответить

capricieuse

(автор поста)

31 октября 2013 года

Да да, хочу попробовать)

↑ Ответить

svetlachka

31 октября 2013 года

Конечно выбор за вами, но, как я уже писала, главное не сорваться. Тише едешь дальше будешь.

↑ Ответить

capricieuse

(автор поста)

31 октября 2013 года

Я не из-за килограммов хочу 5/5. Хочу попробовать...Сейчас мне кажется,что так морально проще будет. Поживем-увидим.

↑ Ответить

Liva34

2 ноября 2013 года

5/5 ого, сила!!!! Я скромненько 1/1 , кабачков, тыквы, редьки - с огорода полно, так что соблазн велик

Ответить

capricieuse

(автор поста)

2 ноября 2013 года

У нас такого богатства нет,к сожалению:-) попробую,не получится,да и ладно..поменять в любой момент можно:-)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.