Всем привет
ну вот решилась я на эту диетку...ходила вокруг, ходила и решилась! Как то давно пробовала, вроде бы вес хорошо уходил, но это было давно, вес был больше да и не важно уже.
В общем завтра у меня 1 из 90 дней.
Завтрак хурма или яблоки
Обед будет из консервы натуральной без масла(вообще хотела курогрудь но в магах не было, на следующий БД куплю), бульон, 1-2 хлебцы
Ужин 1/2 обеда, жаль без бульона.
Бульон я делаю из кубиков, или от варки куриного филе. Знаю что первый вариант, с кубиками не айс, и не здорово. но диета не запрещает, а мне нравится) так что пью его)
Ну вот такие планы!
Очень надеюсь что буду идти с кем то день в день) А может и начнет кто то со мной)
Отписываться планирую раз в 4 дня.
МАЛЕНЬКИЙ КЛУБ по этому поводу https://www.diets.ru/club/1070373/
В общем все получится!
Решайся! Вместе веселей)))
А ты давно на ней? Какие результаты?
Можно ведь на "ты"?
в полку прибыло, будем знакомы, диета отличная и правда!!!
Я думаю по результатам...по любому зажор возможен либо от радости. либо от горя
1 числа начну таблицу, тогда отчеты получатся удобно, в конце каждого цикла из 4 дней, утром белкового дня, после витаминного)
Какое-то нездоровое питание получается. Консервы, бульонные кубики. Это продукты "специального назначения". Лучше их не есть.
А потом, если у вас не повышен холестерин и не больна печень, другие места курицы тоже неплохи...
Я просто пытаюсь уговорить не есть такую еду.
Рыба бывает, но сегодня не было ничего кроме селедки и старой камбалы бррр, мяса и не бывает никогда, кроме суповых наборов, но они так пахнут странно, что я не беру их тут, творог тоже только свойский, жирный очень.
Про холестерин все в порядке вроде, не проверяла, но проблем вроде и нет. Но кур увы тоже не было в продаже за исключением оплывших желтых окорочков, но их я уже года 4 вообще не беру)
Все эти продукты закупаем в магазинах в городе или райцентре, но решилась на диету я спонтанно, и число оказалось такое первое)), а подходящих белков не было, так что начну с консервы не страшно) на следующий белковый возьму куру, рыбу, или мясо нормальное. Честно-честно! ))
Мария, где же вы живете? Такие страсти. Неужели еще где-то так все хреново!?
Ну вот и замечательно.
Рыба обычно есть в продаже, просто в эти дни так сошлось что нету её свежей - соленая-копченая всякая есть, а свежей нет, так же и с курятиной, возят но неохотно, особенно под осень когда начинается массовый забой скота и птицы.