Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Есть изменение в списках продуктов, разрешенных на ужин "Системой - 60"!

Новость с официального сайта - в 6 вариант ужина в п.5 - есть добавление!

6 вариант "Мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!)"
1. Мясо (ЛЮБОЕ)
2. субпродукты мясные, рыбные, от птиц (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
3. Рыба
4. Морепродукты
5. Яйца или омлет с молоком (при приготовлении можно использовать на 1 яйцо 1 ст.л. молока)
6. Бульон не много, около 100 мл, нежирный.
6. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п).
В небольших количествах салатные листья и морскую капусту(1-2 листа), желатин, агар-агар.
7. Если при приготовлении используются овощи, фрукты в небольших количествах - это допустимо, но есть их нельзя. Исключение - лук в котлетах, например, если он используется как приправа.

Тэги:  ужин, списки разрешенных продуктов, Система -60 Е, Миримановой

Рубрика: Система Миримановой

Рейтинг:  +32
Теплый Ветер
1 ноября 2013 года 15 726 77
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Есть изменение в списках продуктов, разрешенных на ужин "Системой - 60"!
Новость с официального сайта - в 6 вариант ужина в п.5 - есть добавление!
6 вариант "Мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!)"
1. Мясо (ЛЮБОЕ)
2. субпродукты мясные, рыбные, от птиц (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
3. Рыба
4. Морепродукты
5. Яйца или омлет с молоком (при приготовлении можно использовать на 1 яйцо 1 ст.л. молока)
6... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"
Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"
Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"
Комментарии:
TOK
1 ноября 2013 года
+1
Да вы меня порадовали а то с ужином последнее время просто жесть

Теплый Ветер
(автор поста)
1 ноября 2013 года
+2
Ну да, с омлетом как-то повеселее будет... Для себя я поняла следующее. Ужин надо продумывать и желательно готовить заранее, если знаю, что времени вечером может не быть. Когда лихорадочно начинаю соображать, чего бы съесть на ужин, а время поджимает, получается что ужин получается либо однообразный, либо не наедаюсь...

Khelga
1 ноября 2013 года
+1
Только не забывайте, что жареное на обед и ужин нельзя. Следовательно, омлет у нас готовится в духовке, а времени на это нужно чуть больше.

TOK
1 ноября 2013 года
+1
Так можно на сковороде без масло

Теплый Ветер
(автор поста)
1 ноября 2013 года
+1
Еще можно приготовить в пароварке (мультиварке тоже на пару). Я так омлет делаю. Получается пышный омлет и без масла. И быстро.

Теплый Ветер
(автор поста)
1 ноября 2013 года
0

Теплый Ветер
(автор поста)
1 ноября 2013 года
0
Ладно, про то, что жарить нельзя будем помнить ВСЕГДА!

британская кошка
2 ноября 2013 года
+2
Девочки , я готовлю омлет в микроволновке ,и быстро и без масла и вкусно !!!

ssindi
2 ноября 2013 года
+2
Да, я тоже делала омлетик в микроволновке. В стеклянной кастрюльке. Точно - и быстро, и без масла, и вкусно

британская кошка
2 ноября 2013 года
0

анютка85
9 ноября 2013 года
0
я тоже в МКВ готовлю, очень нравится, и без масла и быстро готовится

анютка85
9 ноября 2013 года
0
я в МКВ готовлю

elenav906090
1 ноября 2013 года
+1
УРА!!!

Желтая Кошка
1 ноября 2013 года
+1
Если при приготовлении используются овощи, фрукты в небольших количествах - это допустимо, но есть их нельзя.
- ничего не случится если к мясу добавить овощей, калорий в них минимум, зато пищевые волокна присутствуют... Странно, молока можно, а огурец нельзя

ssindi
2 ноября 2013 года
0
МиссПоппс пишет:
Странно, молока можно, а огурец нельзя
Вот кстати, мне тоже это непонятно. Ну почему нельзя к мясу огуречик??? Даже если следовать принципам раздельного питания. На обед - можно, на ужин - нельзя. Странно все это как-то.

sveta-u
2 ноября 2013 года
+2
ssindi пишет:
На обед - можно, на ужин - нельзя. Странно все это как-то.
Дык Мириманова сказала ей на физиологию пищеварения нас...ой.....ть

ssindi
2 ноября 2013 года
0

британская кошка
2 ноября 2013 года
0
Вообще все рекомендации надо проверять на СВОЕМ организме , я так и делаю ...

sveta-u
2 ноября 2013 года
0
Реально фсё ужо проверено стопитсот раз и описано столько же другой вопрос индивидуальная реакция на некоторые сочетания продуктов, но это уже некотрое отклонение от нормы

Таля75
2 ноября 2013 года
0
британская кошка пишет:
все рекомендации надо проверять на СВОЕМ организме
А не страшно? На себе всё проверять. Я бы не рискнула...

британская кошка
2 ноября 2013 года
0
Ну не всё , конешн , но многое , желудок уже ЛУЖЁНЫЙ

sveta-u
2 ноября 2013 года
0
Желудок бывает еще лужёный а уже бывает с гастритом и язвой

британская кошка
2 ноября 2013 года
0
Бог миловал , ни того ни другого , даже когда по молодости питалась исключительно сигаретами и алкоголем , проблем не было ... А счас он рад и счастлив , видимо , что его КОРМЯТ , да еще и постоянно и вкусно , что ведет себя идеально

Желтая Кошка
2 ноября 2013 года
-1
Я когда на системе была- после мясного варианта ужина срывалась чаще всего, мясо надо чем-то углеводным заесть обязательно, иначе такая тяжесть была Но тогда я и сотой части того, что я знаю сейчас, не знала. Сказали нельзя овощи- я и не ела, а почему даже не задумывалась

Khelga
1 ноября 2013 года
0
Молоко с яйцом можно, а не с мясом ) Вообще, все списки проведены автором на себе, но не факт, что они также любому человеку подойдут. Моя мама от томатов поправляется...

sveta-u
2 ноября 2013 года
-1
Khelga пишет:
Моя мама от томатов поправляется...
Повеселили, ага..... передайте маме жрать нужно меньше, а не на помидорки грешить

Алла Полякова
2 ноября 2013 года
0
а я от апельсинов поправляюсь

sveta-u
2 ноября 2013 года
0
после того как закушу ими торт но виноваты он - злые апельсины

ssindi
2 ноября 2013 года
0
sveta-u пишет:
но виноваты он - злые апельсины
Точно! Это апельсины виноваты!!! Если бы вы их исключили - то точно было бы уже минус 60!!!

sveta-u
2 ноября 2013 года
0

Пингвинчик
2 ноября 2013 года
0
Я щас помру.....

Khelga
2 ноября 2013 года
0
Злые вы какие... А человек страдает...

Таля75
2 ноября 2013 года
0
От чего? От помидоров?

Пингвинчик
2 ноября 2013 года
0

ssindi
2 ноября 2013 года
0
Таля75 пишет:
От чего? От помидоров?
Да блин, от апельсинов же!!!!!!!!!!!!!!!!!

Таля75
2 ноября 2013 года
0
Девочки, вы уже определитесь хто враг - апельсин или помидор!

Пингвинчик
2 ноября 2013 года
0
Ты, мать, сегодня штота совсем не внимательная.... ОВОЩИ!!! ОВОЩИ и ФРУХТЫ наши главные враги в борьбе за стройность!! А если на ночь... (*тут должна быть мышь, которая падает назад, держась за сердце*)

Таля75
2 ноября 2013 года
0

Пингвинчик
2 ноября 2013 года
0
Она

Таля75
2 ноября 2013 года
0
Я её обожаю!

ssindi
2 ноября 2013 года
0
Таля!!! Хде такую суперскую мышку нашла????????????

Таля75
2 ноября 2013 года
0
На Смайлики.ру

ssindi
2 ноября 2013 года
0
Пингвинчик пишет:
ОВОЩИ!!! ОВОЩИ и ФРУХТЫ наши главные враги в борьбе за стройность!

sveta-u
2 ноября 2013 года
0
Нашествие помидоров убийц стройности

Таля75
2 ноября 2013 года
0

Пингвинчик
2 ноября 2013 года
0

британская кошка
2 ноября 2013 года
+1
Может быть от томатов у нее задерживается вода в организме , поэтому ей кажется что она поправляется ...

sveta-u
2 ноября 2013 года
0
Если угли задерживают воду, то неважно откуда они будут из томатов или из огурцов

Lyuda V
3 ноября 2013 года
+1
я, например, когда ужинаю омлетом (на воде делаю), то отвеса нет.

sveta-u
3 ноября 2013 года
+1
А вы не задумывались почему? Думаете лично у вас омлет превращается в жЫр???
Например это может быть потому что белки долго перевариваются, соотвественно с утра, пардон, меньше покакали

Пингвинчик
3 ноября 2013 года
0
Фсо, я больше не могу
sveta-u пишет:
лично у вас омлет превращается в жЫр

Lyuda V
5 ноября 2013 года
0
дык я же и не спорю. просто у каждого организма свои особенности. к тому же, нужно смотреть на порции. а то есть кг яиц, а потом удивляться, почему не худею тоже странно.

Kaorisi
1 ноября 2013 года
0
Девочки,получается ,что лук в котлеты нельзя добавлять?
Я новичок и все нюансы еще не успела запомнить

sveta-u
2 ноября 2013 года
+2
Фсё порветь, жиром обрастете.... Просто слов нет... Не бывает жироразносительных продуктов или их сочетаний, задница растет только в одном случае если едим много, а тратим мало

Пингвинчик
2 ноября 2013 года
0
Та знаем мы эти враки!!
sveta-u пишет:
Не бывает жироразносительных продуктов или их сочетаний, задница растет только в одном случае если едим много, а тратим мало
Это придумали те, кто хочет, шоб другие были толстыми. Мол ешьте фсо, но умеренно, и спорт вам в помощь, и станешь фитоняшкой.. Ага, как же. Всем известно, что поедание помидоров эта +1,5 кг живого веса. Овощной салат на ночь- хуже шмата сала, ведь эта жо УГЛЕВОДЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!Будь они не ладны, убийцы. Но самый страшный овощ- это огурец. Если смотреь на него более 5 минут, а потом еще и понюхать...все. Расти будешь, как на дрожжах. Я ужо молчу о том, что будет, если его съесть.

sveta-u
2 ноября 2013 года
+1
Огурец что, а вот помидор, там от одной мысли о нем разопрет на 5 кило

Пингвинчик
2 ноября 2013 года
0
Ох, не зря я недолюбливаю помидоры, ох, не зря... Они оказывается вон чего....

sveta-u
2 ноября 2013 года
+1
Хрясь и задница как Астраханский помидор

Пингвинчик
2 ноября 2013 года
0
Фсо, теперь я стопроцентно знаю, почему весной я резко +10 набрала..... Я то грешила, наивная, на пиво, чипсы, шашлыки бесконечные и иже с ними, да на пассивный образ жизни. А то, что я помидоров стала больше есть тогда, я забыла..... Какие они, сволочи, коварные....

sveta-u
2 ноября 2013 года
0

ssindi
10 ноября 2013 года
0

ssindi
2 ноября 2013 года
0
sveta-u пишет:
Фсё порветь, жиром обрастете

Таля75
2 ноября 2013 года
0
Kaorisi пишет:
ук в котлеты нельзя добавлять?
Боже сохрани!

ssindi
2 ноября 2013 года
0
Таля75 пишет:
Kaorisi пишет:
лук в котлеты нельзя добавлять?
Боже сохрани!

Khelga
2 ноября 2013 года
0
Лук в котлетах считается приправой

Пингвинчик
2 ноября 2013 года
0
Лук в котлетах считается расширителем жопэ

Таля75
2 ноября 2013 года
0
Khelga пишет:
Лук в котлетах считается приправой
А если вприкуску?

sveta-u
2 ноября 2013 года
0
Дык лук же овоч разнесеть

sveta-u
2 ноября 2013 года
0
А с каких пор от приправ растет жЫр знаю только парочку приправ с подобным действием, правда приправлять нужно ими все и многа это сахар и майонез

NataMali1
3 ноября 2013 года
0

Большая дюймовочка
1 ноября 2013 года
+1
омлет с молоком - вкусняшка!

allenKa_72
1 ноября 2013 года
0
С ужином совсем плохо, в основном творог. Омлет это хорошо, быстро готовить и не давиться творогом

Ива Ива
2 ноября 2013 года
0
Пфф.

ssindi
2 ноября 2013 года
0
Оооооооооооо, очень порадовали! А то с ужином и правда жесть, уже этот творог с ряженкой и яблочком поперек горла!

Лушана
2 ноября 2013 года
0
Не отказываю себе в овощах к мясу или рыбе.Иначе,здравствуйте, батюшка ...ну вы меня поняли
Так, что смотрите, что лично вам подходит.

МР78
2 ноября 2013 года
0
я омлет уже как месяц начала делать (видимо эффект 101 обезьяны...)

татка7930
6 ноября 2013 года
0
ура! отличная новость!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

Лилечек 70
12 часов назад
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь