КАРАУЛ!!!привес...

Вы быстрых результатов хотите так не бывает подождите пару недель и соблюдайте. Будет тогда результат обязательно. И у всех все по разному кто то может за 3 месяца 20 кг сбросить а кто то всего 5-8 кг. Но главная цель достичь а сколько на это времени уйдет не нужно диктовать своему телу. Не отчаивайтесь все у вас получиться. У меня вес уже 3 недели застрял но по одежде видно что объемы уходят.

объяснение может быть самым простым - что-то соленое съели на ночь, не стоит бить тревогу...

Ну 300 гр - это не килограмм, возможно вода задержалась, или КД на носу или ПМС , причин много , ответ один -это не жир, значит уйдет дня через два посидите ещё 2 дня на атаке, но уже без огурчиков и соли поменьше, соль задерживает воду .

без паники... конечно много причин могут прибавить вам вес, вы не зацикливайтесь на этом, если всё строго и точно соблюдали, то всё пойдёт как надо. У меня с первого дня круиза (28.10) вес "стоял", а вот сегодня радость - отвесик -800 гр! итого у меня уже -2,500! Это практически лёжа, а тебя всё будет ОК!

спасибки всем за поддержку

У меня сегодня первый день Чередования. Восемь дней сидела на Атаке. Потеряля 4 кг. Сегодня с утра +0.4 кг. Ни с чего. Строжайшим образом все соблюдала. Ну, не вешаться же теперь. Зато сегодня утешилась помидоркой и салатом из свежей капусты. Держитесь. Будет все ОК

У меня сегодня первый день КРУИЗА.
За 5 дней АТАКИ ушло, примерно, 2,5 кг. С первого дня отказали весы, пока заменила батарейку... Поэтому, примерно.. Но я довольна!
Мой сын, ему 46 лет, за 5 дней сбросил 7 кг!, а его жена за 2 дня - 2кг.
Так что мы дружно, частью семьи, идем в КРУИЗ...
Да, мне рассчитали 3 дня А. с потерей веса - 1,2кг. Так что я почти в графике...

Да, действительно! У каждого индивидуально уходят кэгэшки! Но вам обязательно нужно рассчитать линеечку на сайте dukan.ru. это бесплатно, а пересиживать на атаке не нужно! Удачи!

спасибо всем большое , я настроенна позитивно, благодоря конечно же вашей поддержке))), ну и фиг с ними с 300 граммами, с сегодняшнего дня круиз, все будет хорошо, я это чуствую, буду стройняшка, как до родов))))9

На атаке, в основном, отвесы. Наверное, таки
нарушили , съели что-нить запрещенное
И вы катострофически мало пьете воды. литр в день
это недопустимо, минимум 2 литра чистой воды. А корнишоны
это допы и их на атаке низзя.
А настрой у вас позитивный, так что все у вас получится!

Я все соблюдаю, на диете уже 40 дней. Если посмотреть на график веса - ужс! Сплошные качели. Привесы-отвесы (взвешиваюсь ежедневно). Но по факту - за 40 дней с 71 кг вес ушел до 65,4. Так что при привесах не паникую, продолжаю Дюканить. Если у Вас вызывают панику привесы - лучше взвешиваться раз в неделю, тогда и результат будет очевиден. Удачи!)))