ну вот, наконец-то, есть кое-какие результаты - можно уже и поделиться:
всего с прошлого лета сброшено 7 кг (максимальный вес был 82!!! кг (жесть какая...) - 2 кгдо нового года, 2 кг до начала марта, остальное за прошедшие 10 дней
Я не придерживаюсь строго кремлевки: напрочь убрала из рациона хлеб, макароны, крупы, сладости, считаю у. е, но не фанатично- позволяю себе почти каждый день либо горсть орехов, либо дольку засахаренной папайи (она почти ничего не весит
, творог с чуть-чуть меда...
Ездили на ДР к другу - ела торт без зазрения совести и оливье (правда чутьчуть совсем
, на 8 марта тоже тортиком себя порадовала - правда после такого пищевого разврата сразу +1кг
, но слетает он буквально за сутки после возвращения к нормальному питанию с кремлевскими ограничениями...
Сейчас болею, так вообще утром больше ч. л. меда в чай сую...
Ем колбасы-сосиски (без фанатизма), мясо, рыбу, яйца, овощи (кроме картошки), фрукты - редко и немного, на ночь не обжираюсь, но и не ставлю строгих запретов: захотелось есть - можно и схомячить что-нить разрешенное
Да, еще очень много пью, по чуть-чуть спорта (наклоны для боков моих родимых, пресс, попу качаю) ежедневно (за редким исключением)
Честно говоря я думала что худеть будет проще, а удерживать приходится каждый кг (так как слетают то они довольно быстро, но так и норовят обратно припнуть, ссссобаки((
Но я все равно молодец, гордюсь собой, останавливаться не собираюсь, надеюсь 20 апреля (на дне рожд.) предстать перед гостями стройной газелькой
желаю победы над лишними кг!!