Мой отчет 12/90

Всем приветики! Сегодня с утра 89 кг!!! Т.е. за 12 дней -3кг! Очень довольна. Сегодня белковый с утра съела 2 хлебца с сыром и колбасой (ну очень её захотелось!) Обедала: кур.грудка+лук+перец красный+ чуть масла+соевый соус=тушить+ нашинкованная капуста и немного кунжыта= до готовности. Вкуснотень! Обедала в 16.00, поэтому по ужину пока не знаю. Да, делюсь радостью: в четверг и сегодня ходила на фитнес заниматься!!! Всё дико болит! Но надеюсь заниматься буду регулярно!
Рейтинг:  +11
Таню-Ша2
3 ноября 2013 года 110 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой отчет 12/90
Всем приветики! Сегодня с утра 89 кг!!! Т.е. за 12 дней -3кг! Очень довольна. Сегодня белковый с утра съела 2 хлебца с сыром и колбасой (ну очень её захотелось!) Обедала: кур.грудка+лук+перец красный+ чуть масла+соевый соус=тушить+ нашинкованная капуста и немного кунжыта= до готовности. Вкуснотень! Обедала в 16.00, поэтому по ужину пока не знаю... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

3 ноября 2013 года
+2
Таню-Ша пишет:
Но надеюсь заниматься буду регулярно!
надо утвердительнее это говорить
Фитнес - это круто!!!

3 ноября 2013 года
+2
П-О-З-Д-Р-А-В-Л-Я-Ю!!!!!!!!!!!!!!! очень хороший отвесик!!!Молодец!!!
Таню-Ша пишет:
ходила на фитнес заниматься
а вот это вообще замечательно , спорт очень поможет в нелегкой борьбе с ненавистными кгшками ...
Таню-Ша пишет:
Всё дико болит!
О, да...,как мне это знакомо , нужно немного потерпеть и все будет отлично

3 ноября 2013 года
+3
Спорт-это по нашему)))))
У самой три дня все болело после последнего занятия в спортале,до этого проболела больше 3 недель-фитнесс забросила,диету на время тоже.
Теперь --опять все заново начинаю

3 ноября 2013 года
+1
Ооо,новенькие-старенькие возвращаются!!!класс)))нас все больше и больше,как в старые добрые времена

3 ноября 2013 года
+1
Это точно !!!!!!! ))))))

3 ноября 2013 года
+3
Я заметила мы как вместе появляемся, так и пропадаем вместе

3 ноября 2013 года
+2
Надеюсь,в этот раз традиция пропадать не повторится

4 ноября 2013 года
+1
я тоже на это очень надеюсь

3 ноября 2013 года
+3
Не,я тут теперь на пожизненном наверно,не уйду никуда отсюда))))

4 ноября 2013 года
+1
вот это я понимаю!
Ириш, что с весом?

4 ноября 2013 года
+2
СПАСИБО за поддержку!!!

4 ноября 2013 года
+1
обед супер! а фитнес это сила так держать!


Оставить свой комментарий
B i "