 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
|
3 ноября 2013 года | 84 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет!! Девчата, хочу сбросить 3-5 кг...но не получается...какие есть диеты, чтобы сбросить эти ненавистные килограммы? Что вам помогает, чтобы сбросить вес? P.S.я занимаюсь физкультурой до 5 раз в неделю... Читать полностью |
Дневник Язвочка:
|
|
|
vomit
3 ноября 2013 года
0
такая же тема
 но я то знаю почему не получается - есть надо очень мало, а я ем как обычно. физкультура не помогает худеть, если есть как обычно, только поддержание хороших форм.
Ответить
|
|
Похудевочка
3 ноября 2013 года
+2
Есть (получать с пищей калорий) надо процентов на 20 меньше, чем тратишь, тогда и похудеешь. Проще всего ограничить калорийность рациона за счет отказа от высококалорийных продуктов: сладкого, мучного, колбасы, майонеза, жирного и жареного. А вот овощей, нежирного мяса, кисломолочных продуктов можно есть вдоволь.
Ответить
|
|
|
vomit
3 ноября 2013 года
0
вот и волшебная формула
↑
Ответить
|
|
Evropa03
4 ноября 2013 года
0
Мне очень здорово помогает подсчет калорий)
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
