Девченки, ето какое-то наказание, неделю держалась, записывала результаты, соблюдала все дни и...на три дня ушла в загул, а точнее сказать тупо жрала все подряд... А начиналось ведь все так хорошо, и вот на витаминный день, на меня напал вареник, халва и я, сидя с полным пузом поняла что блин придется начинать все с начала... Потом настроилась сделать разгузочный, и что вы думаете, весь день ничего не ела, а в 7 вечера свекровь напекла пирогов. а дальше было все как в тумане...очнулась уже с полным пузом и ненавистю к себе... Но сегодня решыла начать дальше с белкового, посмотрим что будет! Надеюсь на вашу поддержку, а то дома меня то и дело провоцыруют разной жратвой, а мне на весну нужно быть стройняшкой!
Девченки, ето какое-то наказание, неделю держалась, записывала результаты, соблюдала все дни и...на три дня ушла в загул, а точнее сказать тупо жрала все подряд... А начиналось ведь все так хорошо, и вот на витаминный день, на меня напал вареник, халва и я, сидя с полным пузом поняла что блин придется начинать все с начала...
Читать полностью
Привет! У меня такая же беда! Постоянно срываюсь под "чутким контролем" своих близких. В группе про свои отчеты даже писать не хочу, да и нечего писать.
необходимо донести до всех своих близких, что Вы хотите измениться, что Вас не устраивает Ваше сегодня...при чем сделать это в категоричной форме...после этого Вам самой станет легче (раз сами себе дали обещание прилюдно - держите его)...на данный момент никто из Вашего окружения не верит, что Вы хотите измениться...для них - это Ваши игры...
Самое главное меня поддержывает муж...конечно поддержка необходима ото всех, но я ж не буду запрещать родным есть некоторые блюда которые мне нельзя....конечно про нападения еды, про вину свекрови в том что я сорвалась - я писала в шуточной форме, все зависит только от меня! Ведь соблазны есть везде - и в гостях, и дома, и в магазине и т.д. Я должна себе дать установку - что хочу изменится...Конечно начинать любую диету тяжело, и очень трудно держатся на плаву, а как известно (тем кто на диете), недели две а то и больше, нужно продержатся особенно, потому-что они самые тежолые - пока организм привыкнет....Спасибо всем кто поддержывает!!! Обещаю - больше никаких срывов!
Ну,вот ух уж эти пирого ,скажу по секрету нас тут почти всех с понталыги сбивают разными вкусностями,но выбор все же остается за нам )))но,ничего...зажоры со всеми случаются...главное вовремя собраться и взять себя в руки!!!
На меня тоже вчера напали! Шашлык и рыба- форель и луна солёные, но от медового тортика я смогла увернуться. Но торт испекла огромный на 4 кг, так вот он меня сейчас заманивает. Пока держусь .