Здрааасте девочки)))
Вот я в пятницу как начала гулять и по сегодняшний день включительно... Анализируя свой вес и своей процесс похудательный могу сказать, что на сегодняшний день вес мой на кг больше чем начинала
Жрать все таки нужно меньше... Понимаю, что это быстро наеденый и уйдет за 2-3 дня, но он то есть))) КАроч думала я дума и решила маленько видо изменить свои похуделочки... с учетом выходных. Попробую, не, ну ачто делать?!
Итак, диету распишу себе на неделю, первых 4 дня как положено по 90-дневке, белковый, крахмальный, углеводный и витаминный, пятницу буду делать водный, а на выхаха как карта ляжет, объедаться не буду, но и особо напрягать себя тож не буду. Я так понимаю, в данной ситуации мне наверно стоит просто вес удерживать.. получится при этом похудеть - супер, не получится... так тому и быть...
Сегодня на работе ДР у коллеги и я не могла отказаться... спртного я не пила, но кусочек торта я сожрала конечно же...
В пятницу погуляли лихо)) вот она я))
Воооот... ну завтра белки)
У меня тоже с весом не ахти,но буду придерживаться положенного.Не стоит себя наказывать водными днями не по плану.Было и было,забудь и двигайся дальше
Тонь, а шо у тебя за бабуси на заднем плане? Это ты с ними развлекалась что ли три дня?
стесняюсь спросить кем вы все работаете?
Ну ты красотка!!!!!!!!!!!!!!!