Главная > Дневники > Дневник пользователя souf

помогите найти систему для похудения

девочки, есть у меня проблема

сижу сижу на какой небудь системе, все нравится, вес уходит так как надо, но если бросаю, то вернуться не получается.поэтому каждый раз приходится искать новую систему.сидела на -60, подсчет ккал, ПП, и 90 дней раздельного питания.
может подскажите еще какую то систему?нужно сбросить 10 кг.

Рейтинг: +5

souf

4 ноября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1072678/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">помогите найти систему для похудения</a>                  <div style="padding:7px 0;">девочки, есть у меня проблема  сижу сижу на какой небудь системе, все нравится, вес уходит так как надо, но если бросаю, то вернуться не получается.поэтому каждый раз приходится искать новую систему.сидела на -60, подсчет ккал, ПП, и 90 дней раздельного питания.<br>может подскажите еще какую то систему?нужно сбросить 10 кг.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1072678/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1072678/
              ]помогите найти систему для похудения[/url][/b][/size]
              девочки, есть у меня проблема  сижу сижу на какой небудь системе, все нравится, вес уходит так как надо, но если бросаю, то вернуться не получается.поэтому каждый раз приходится искать новую систему.сидела на -60, подсчет ккал, ПП, и 90 дней раздельного питания. может подскажите еще какую то систему?нужно сбросить 10 кг. [b][url=https://www.diets.ru/post/1072678/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник souf:

сегодняшний настрой
хваста: Горошенка Юлиевна)))
• помогите найти систему для похудения
опять хвастаюсь
поделитесь рецептом соления сельди или скумбрии

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Комментарии:

BagirkaAsya

4 ноября 2013 года

А Дюкан не подходит?

Ответить

souf

(автор поста)

4 ноября 2013 года

не дюкан не подходит.там слишком много мяса,мое жкт не потянет.если бы не проблемы то была бы не против

↑ Ответить

Vaninija

4 ноября 2013 года

Если вы не можете удержаться ни на одной диете, то стоит серьёзно задуматься, что будет после того, когда вы сбросите 10 кг. Без соблюдения ограничений у всех сброшенные кг возвращаются, да ещё и лишние приходят. Ну если никак - может стоит просто отказаться, скажем от сдобы, от сладкого, только без замены чем-нибудь. Очень действенно! Правда, не так быстро, как хотелось бы.

Ответить

souf

(автор поста)

4 ноября 2013 года

я уже сбросила 16 кг,из них 12 еще весной,остольные после ито то большее время болталась,я же говорю не диету мне посоветовать,а систему,они отличаются

↑ Ответить

rtev

4 ноября 2013 года

Правильное питание.
Любая система действует только тогда, когда соблюдается. Поэтому выбирая ее, нужно настраиваться на всю жизнь. А с таким раскладом Правильное питание - это самый легкий вариант для применения в течение всей жизни!

Ответить

alissy

5 ноября 2013 года

присоединяюсь к совету

можно не скрупулезно считать калории, а приблизительно прикидывать правильность продуктов, установить ному неправильных в день (неделю) и т.п. Выведи свою систему, основываясь на ПП

↑ Ответить

souf

(автор поста)

5 ноября 2013 года

неправельные вообще исключить нужно,если разрешаются,то я начинаю наглеть.
сегодня прогресс,начался день без шоколада

↑ Ответить

alissy

5 ноября 2013 года

souf пишет:
неправельные вообще исключить нужно,если разрешаются,то я начинаю наглеть

тут надо смотреть. вот я люблю конфеты. И ем хотя бы по 2-3 в день, даже если не хочу. Если пропущу пару дней мозг начинает кричать караул и я не могу остановиться, пока ен съем 3-хдневную норму.

Почитай хроники светлячка в жж

↑ Ответить

souf

(автор поста)

5 ноября 2013 года

у меня так не было со сладким,но все же для меня проще исключить сладкое,ну может максимум раз в неделю можно,но не больше

↑ Ответить

alissy

5 ноября 2013 года

у каждого свои косяки

↑ Ответить

ivvva

4 ноября 2013 года

О, я тоже постоянно диеты меняю, мне просто скучно на одной, приедается, разнообразия хочется.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.