У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!

План на неделю с 5 по 11 ноября

1. ПИТАНИЕ
пн - 1400 ккал
вт - 1300 ккал
ср - 1300 ккал
чт - 1390 ккал
пт - 1300 ккал
сб - 1300 ккал
вс - 1170 ккал

Меню: https://www.diets.ru/post/1057964/

2. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
вт - Джилл
обруч
бассейн
ср - Джилл
обруч
прогулка
чт - Джилл
обруч
прогулка
пт - Джилл
обруч
бассейн
сб - Джилл
обруч
прогулка
вс - йога
обруч
прогулка

3. МАССАЖ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН ЕЖЕДНЕВНО
4. РЕЗУЛЬТАТЫ
ср - вес
объемы: талии, живота и бедер

Рейтинг: +4

rtev

4 ноября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1072690/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">План на неделю с 5 по 11 ноября</a>                  <div style="padding:7px 0;">1. ПИТАНИЕ<br>пн - 1400 ккал<br>вт - 1300 ккал<br>ср - 1300 ккал<br>чт - 1390 ккал<br>пт - 1300 ккал<br>сб - 1300 ккал<br>вс - 1170 ккал<br>Меню: https://www.diets.ru/post/1057964/<br>2. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА<br>вт - Джилл<br>обруч<br>бассейн<br>ср - Джилл<br>обруч<br>прогулка<br>чт - Джилл<br>обруч<br>прогулка<br>пт - Джилл<br>обруч<br>бассейн...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1072690/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1072690/
              ]План на неделю с 5 по 11 ноября[/url][/b][/size]
              1. ПИТАНИЕ пн - 1400 ккал вт - 1300 ккал ср - 1300 ккал чт - 1390 ккал пт - 1300 ккал сб - 1300 ккал вс - 1170 ккал Меню: https://www.diets.ru/post/1057964/ 2. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА вт - Джилл обруч бассейн ср - Джилл обруч прогулка чт - Джилл обруч прогулка пт - Джилл обруч бассейн сб - Джилл обруч прогулка вс - йога... [b][url=https://www.diets.ru/post/1072690/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

19 ноября 2013 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

План на неделю с 5 по 11 ноября

Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"