оладьи яблочные

Ням-ням, только что приготовила. Как говорится-с пылу, с жару. Милостью прошу!
кефир-1 стакан,
яблоко на терке - 100 грамм(среднее),
сахар - песок - 3 ложки столовых без верха,
соль - щепотка,
яйцо - 2 штуки ( 100 грамм ),
разрыхлитель теста - 5 грамм.

Один стакан кефира,2 яйца, щепотка соли,3 ложки столовых без верха сахара,5 грамм разрыхлителя,200 грамм муки,1 среднее яблоко, где- то 100 грамм, натереть на терке, все индигриенты смешать, чтобы получилось тесто по типу густой сметаны и обжарить на сковороде, лучше тефалевой, так как масло уйдет всего 3 ложки столовых, на все, а получится 16-17 штук.
Состав
на 1 порцию (84г)
Калории: 153.4 ккал.
Жиры: 2.1 г.
Углеводы: 28.5 г.
Белки: 5.1 г.

Рубрика: Десерты

Рейтинг:  +17
hila-katy
13 марта 2011 года 31 582 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru оладьи яблочные
Ням-ням, только что приготовила. Как говорится-с пылу, с жару. Милостью прошу!
кефир-1 стакан,
яблоко на терке - 100 грамм(среднее),
сахар - песок - 3 ложки столовых без верха,
соль - щепотка,
яйцо - 2 штуки ( 100 грамм ),
разрыхлитель теста - 5 грамм... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

13 марта 2011 года
+1
аппетитно. только одна порция 84 г - это одна штучка что -ли?

13 марта 2011 года
0
Состав
на 1 порцию (84г)

Da

13 марта 2011 года
0
А если их поменьше делать,то будет 2-3.

13 марта 2011 года
0
Просто я чтоб быстрее- прямо лепёшки получились

13 марта 2011 года
+1
«Голод не тетка, пирожка не поднесет»

13 марта 2011 года
+2
только что прочитала,побежала на кухню мелким к чаю готовить-на приготовление-5минут(классический набор,всегда есть в доме) и по виду и по вскусу просто потрясающе!!! Спасибо!

13 марта 2011 года
+2
И мне понравились

13 марта 2011 года
0
На здоровье всем и приятного аппетита!

14 марта 2011 года
+2
Вкуснятина, я делала!! Аж объелась (с одной-то порции)

14 марта 2011 года
+1
вкусно.быстро,просто,а калориность можно уменьшить-л сахара + чуть корицы

14 марта 2011 года
+1
В том, что вкусно не сомневаюсь. Надо самой попробовать, чтобы понять, какая по размеру одна порция. Спасибо, что напомнили, что оладьи могут быть с различными начинками, которые снижают калорийность, но придают своеобразный вкус.

16 марта 2011 года
+2
Спасибо!!! Рецепт супер!!!

16 марта 2011 года
+1
Спасибо, жалко что ночью прочитала , так захотелось !

18 марта 2011 года
+2
забрала

19 марта 2011 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "