Привет, девочки! Сегодня я хочу поразмышлять по теме сайта. Пока, увы, опять только поразмышлять, потому как дальше слов и бумажных планов дело не идёт.
Волшебные пендели и поддержку получаю от вас по первому требованию. Мотивация есть, и сила с волей тоже имеется, знаний и умений - вагон и полная тележка, возможности, как временные, так и финансовые тоже есть. Даже опыт присутствует, а вот только движения никакого. Начну и брошу. Начну и брошу. Начну и брошу. Не могу никак раскачаться.
Вчера поняла я чего мне не хватает. АЗАРТА! Начинаю что-то делать, но как-то без энтузиазма.
Где взять раж?! Как в него войти? Как начать получать удовольствие от того, что бОльшую часть жизни было её образом, её стилем? Неужели меня настигла старость?!
Привет, девочки! Сегодня я хочу поразмышлять по теме сайта. Пока, увы, опять только поразмышлять, потому как дальше слов и бумажных планов дело не идёт. Волшебные пендели и поддержку получаю от вас по первому требованию. Мотивация есть, и сила с волей тоже имеется, знаний и умений - вагон и полная тележка, возможности, как временные, так и финансовые тоже есть...
Читать полностью
Вот на самом деле, тема писалась, как очередное му (мычание), а разговор получился вполне так себе живой. Когда не просто ставишь смайлы, а ещё и думаешь "над" словами и "про" слова оппонента.
Всё больше мыслей как начать себя вытягивать.
Думаю, что самое действенное купить 15 кг сахара и таскать их каждый день на прогулку, а с потерей каждого килограмма собственного веса убирать одну пачку. Только реализовать это не очень просто. Где носить? Может рюкзак на плечи цеплять а сверху в него игрухи для любопытных?
Галя, мне очень знакомо вше состояние, может я повторюсь. Необходимо перестать строить планы на похудение, просто выйти из состояния пофигизма, выползти из дома и все! Хотя бы просто себе сказать, завтра или даже сегодня один раз схожу в спортзал, в бассейн, просто для того чтоб сказать себе "все что смогла, то сделала, а завтра опять все пошлю к черту!" Попробуйте! Прочь на сутки хандру, и посмотрите кто - кого? Вечно ж не может так продолжаться. Должно все измениться, все настроения, думаю не от лишнего веса, а от состояния души!
Лена, хандры, в принципе, и нет. Вернее, она только постройнения касается. В душе, если на минуточку забыть о весе, более или менее спокойно и стабильно той стабильностью, которую я потеряла год назад и которую очень ждала.
Но вы правы, себя надо за уши тянуть - иначе никак. Подумываю о беге на улице. В качестве мозговой терапии. Хотя бы минут 20, для начала.
А вообще, надо собрать сея в кучу. Взять и заставить, а не ждать, когда оно само придёт - само уже год не приходит.
Спасибо!
Если есть где бегать- я просто завидую вам белой завистью, это очень хорошо для эмоционального настроения, особенно пробежка с утра, даже 20 минут. Ведь при физ.упражнениях вырабатывается гормон удовольствия (забыла как правильно называется). А оттуда и мозговая терапия появится. Я не знаю сколько у вас лишнего веса, думаю, что совсем немного, и все противоречия не из-за веса. Просто какое то внутреннее неприятие настоящего, неудовольствие и неудовлетворение на сегодняшний день, а завтра все может резко измениться, стоит только сделать первый шаг.
Бегать есть где - живём за городом в закрытом посёлке. Т.е., даже не страшно и по ночам бегать.
Милена1 пишет:
Просто какое то внутреннее неприятие настоящего, неудовольствие и неудовлетворение на сегодняшний день, а завтра все может резко измениться, стоит только сделать первый шаг.
я вот думаю, может, наоборот какое-то принятие себя сегодняшней, раз на *опе сижу ровно?
Завтра уже год не наступает.
Просто какое то внутреннее неприятие настоящего, неудовольствие и неудовлетворение на сегодняшний день, а завтра все может резко измениться, стоит только сделать первый шаг.
Если бы было принятие себя сегодняшнее, не было поводов на *опе сидеть, значит нужно что то изменить. Где то даже читала, что можно изменить свое настроение, если поменять порядок действий, скажем, в своих домашних делах.Поменять приоритеты или даже просто любые повседневные дела. Я даже обратила внимание на то, что иногда начинается депрессивное настроение, когда надо делать уборку по дому. Попробовала делать ее по другому, честно не знаю как объяснить, но например, сначала всегда была уборка 1-го этажа, а потом 2-го, а сейчас наоборот. Может звучит смешно, но необходимо всегда что то менять, чтобы избежать однообразия в повседневной жизни.
Меня моё однообразие в жизни не сильно напрягает. Меня сейчас напрягает только одно - отсутствие желания заниматься.
Спасибо за ваши комменты. Я, правда, внимательно их читаю и думаю над ними.
Галина, а может тебе на сайте какой-нибудь клуб создать, марафон организовать и стать вдохновителем желающих , тем более, что сомневаться в твоей компетентности не приходится
Клуб создать и марафон организовать можно. Но вот вдохновитель из меня сейчас нулевой. Даже со всеми практическими знаниями. Мне бы сейчас самой от кого вдохновиться, Анжел.
Всё больше мыслей как начать себя вытягивать.
Думаю, что самое действенное купить 15 кг сахара и таскать их каждый день на прогулку, а с потерей каждого килограмма собственного веса убирать одну пачку. Только реализовать это не очень просто. Где носить? Может рюкзак на плечи цеплять а сверху в него игрухи для любопытных?
Есть сумки с большими буквами САХАР, там по 5 кг, правда! Но прямо 2 купить и нести долго-долго, пусть все видят, что ты несешь!
Но вы правы, себя надо за уши тянуть - иначе никак. Подумываю о беге на улице. В качестве мозговой терапии. Хотя бы минут 20, для начала.
А вообще, надо собрать сея в кучу. Взять и заставить, а не ждать, когда оно само придёт - само уже год не приходит.
Спасибо!
Завтра уже год не наступает.
я там выше именно про это.. просто выйти в жизнь
Я бываю на людях.
Ибо мало хожу пешком, а вся жизнь из машины...
Не попала...
Спасибо за ваши комменты. Я, правда, внимательно их читаю и думаю над ними.