Утро после первой после перерыва силовой...

А знаете, вообще-то не так уж плохо!
До времени прихода на работу практически не болели суставы и связки, да и сейчас чувствуются только пальчики и маски на ногах... И не сильно, как бывало.
ВАХ, я сделала открытие... Силовые помогают снять боль неизвестного происхождения в суставах и связках!
Шучу!!! Не повторяйте!
Но на самом деле...
Еще вчера к вечеру, когда вылезла из-за копма, здорово чувствовала руки (все плечи и предплечья были ватными), ноги и ягодицы, спину... хотя разогрелась в ванне, растянулась... а потом муж немного помассировал руки...
Сегодня, конечно, все ощущается, но вполне терпимо. Хотя на жесткий пол садиться во время утренней зарядки было чувствительно Но таки сделала я ее, хоть и урезанную, но зато все упры.
Да, побаливает, что естественно, но утром ощущения были совсем другие, чем раньше. Так что я введу-таки силовые. Чисто здоровья для.
Есс-но, жить стало лучше по сравнению с предыдущим месяцем (-ами).
Вообще сколько замечаю - чем больше сидишь, тем хуже после этого двигаться...
Поменять работу на почтальона, что ли?

С питанием начали возникать такие приятности:
1. Чувство глубокого удовлетворения после того, как съем что-то полезное...
Буду его и дальше развивать
2. Акцент на полезные удовольствия (и почему мне раньше всяких, мягко говоря, не самых полезностей хотелось..? )
3. Опять же удовольствие от того, что выполняю все, как планирую с утра...
Вот так примерно...

Сегодня вечером тренировочка, тоже буду себя гонять.