Не знаю что и думать! Первый раз такое
. Начала заниматься фитнесом ровно месяц назад. С КД до этого момента все было замечательно-приходили во время и по обильности все было в порядке(у меня спираль). Занимаюсь дома с Джиллиан Майклз по разным её программам 6 дней в неделю. Тяжести не таскаю (если только гантельки по 600 грамм каждая и то не каждый день), на диетах не сижу вообще. Стараюсь правильно питаться, после 6 часов вечера не ем, так как тренировки начинаю около 8 часов (а после них есть вообще не хочется). Потею как лошадь, но мне это в кайф! Каждый вечер жду с нетерпением, чтобы начать занятие. Чувствую, как увеличились мышцы (бедра, ляшки, талия +1 см). Все бы хорошо, да только месячные у меня пятый день по одной капле. Вроде как бы и есть, но они не полноценные
. Очень, очень скудные. Могут ли такие изменения в организме быть из-за тренировок? Было у кого-нибудь так же? Это нормально?
Это нормально?
Опрос завершен.
Однозначно,нет!
6
(75%)
У меня так было
1
(13%)
Такое может быть.Со временем пройдет.
1
(13%)
Всего проголосовало: 8
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
У женщин, часто и помногу занимающихся спортом, длительные и интенсивные нагрузки могут стать причиной нерегулярности менструаций и даже полного их прекращения (называемого аменореей). Это связано с тем, что изнурительные тренировки приводят к потере веса и уменьшению объема жировых тканей, а сами тренировки, и тем более соревнования, являются сильным источником стресса.
Особый режим питания, сопровождающий большие физические нагрузки, может повлиять на работу гипофиза и гипоталамуса — находящихся в черепе желез, регулирующих выработку гормонов (эстрогенов и прогестерона) яичниками. Гормональные изменения приводят к дисфункции яичников и нарушению менструального цикла.
идите к доктору.