План на 3 недели...

Вот такой план работы над собой я составила на ближайшие три недели, оставшиеся до поездки (думаю продержаться хотя бы 2 день):
Режим питания:
1. Исключаю сладкое и мучное, в т.ч. хлеб и макаронные изделия;
2. Прием фруктов ограничиваю временем до 16.00, исключаю: бананы, виноград, хурму, сухофрукты. Добавляю в рацион 1 грейпфрут в день;
3. за неделю до отпуска провести 2 разгрузочных кефирных дня
Режим домашних тренировок:
Обруч, эспандер "бабочка", круг здоровья - 40-60 минут перед ТВ
Танцы...по настроению

НУ, ВОТ КАК-ТО ТАК

PS: Конечно я стройнею не к отпуску, а по-жизни...просто отпуск - прекрасная мотивация!!!
 
А Вы стройнеете к отпуску?
Опрос завершен.

Да
0 (0%)
Нет
0 (0%)
Всего проголосовало: 0
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: План на 3 недели...

А Вы стройнеете к отпуску?



В опросе приняли участие 0 пользователей.
Рейтинг:  +4
Шумил_Ка
8 ноября 2013 года 45 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru План на 3 недели...
Вот такой план работы над собой я составила на ближайшие три недели, оставшиеся до поездки (думаю продержаться хотя бы 2 день):
Режим питания:
1. Исключаю сладкое и мучное, в т.ч. хлеб и макаронные изделия;
2. Прием фруктов ограничиваю временем до 16.00, исключаю: бананы, виноград, хурму, сухофрукты. Добавляю в рацион 1 грейпфрут в день;
3... Читать полностью
 


Дневник Шумил_Ка:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "