Дополняю свой рацион. С утра стакан чистой воды 0,5 л, в 11-00 отварила в подсоленной воде цветную капусту, я ее очень люблю отварила целый пакетик 700гр и целый день ее жевала, правда сегодня она еще осталась, к обеду сделала салат помидоры и белокочанная капуста заправила слабым раствором уксуса, на ужин доедала цв. капусту, свежий помидор 2 шт., и 2шт. св. морковь. В течении дня пила чистую воду наверное литра 3точно, меня Дюкон приучил пить много воды, я беру кружку мужа для пива она 0,5 литров, так легче отслеживать сколько воды выпито, в день должно быть выпито не менее 2 литров. Вот этим я вчера питалась
Пока нет комментариев.