Моя диетическая тарелка меня дисциплинирует

"ДИЕТИЧЕСКАЯ ТАРЕЛКА" очень меня вдохновила! https://www.diets.ru/post/1075926/
О себе могу сказать, что я человек ОЧЕНЬ недисциплинированный. Если на работе я старалась дробно питаться,( а часто приходится пропускать прием пищи), то придя домой у меня не хватало сил сесть нормально немного покушать (голова к этому моменту уже отключается(((, наваливается усталость и лень. Очень часто ела стоя. ЖОр.
Поэтому для меня кушать с тарелки, видя количество положенной еды очень и очень важно. Блин, мне почти сорок, а приходится самой себе вдалбливать очевидные вещи!
Идея МЫСЛЕННО делить тарелку на сектора в принципе хорошая, но, зная за собой такие "вечерние" нюансы(т.е. могу сорваться), я решила себе такую тарелку сделать в прямом смысле.
Поиск в интернете не дал особых результатов для покупки, поэтому я купила стеклянную тарелку и нанесла на наружную сторону полоски краской из баллончика, просто разделив тарелку на 4 части.
Эта тарелка со мной на работе. Её диаметр 20 см.



Сотрудники с интересом наблюдают, как я распределяю продукты по тарелке. Для себя я решила, что если какой-либо продукт имеет сложный состав и/или достаточно НЕПОЛЕЗЕН, то я могу скушать, заполнив 1\4 часть тарелки - немного, но удовольствие получено))).
Для дома тарелка (немного в другом варианте) "досыхает")))
Рада с вами поделиться. Ваша Старшая)