Наверное, неочень мне подходит Дюкан... Прошло всего лишь 2 недели диеты. И уже как 3дня болит желудок. Ну и плюсом "всемилюбимые" попутчики дюкановские диеты - неприятный запах изо рта и запор. Эти еще ладно, знала на что иду. А с желудком не знаю в чем дело... Так настроилась уже до конца пройти все фазы. А то все бегаю от одной диеты к другой. Вот что делать?
Наверное, неочень мне подходит Дюкан... Прошло всего лишь 2 недели диеты. И уже как 3дня болит желудок. Ну и плюсом "всемилюбимые" попутчики дюкановские диеты - неприятный запах изо рта и запор. Эти еще ладно, знала на что иду. А с желудком не знаю в чем дело... Так настроилась уже до конца пройти все фазы. А то все бегаю от одной диеты к другой. Вот что делать?
Читать полностью
Ну так не норма.
Я, по Вашему выражению, "сижу на белке". Уже больше чем полгода. Все туалетные вопросы, сорри за пикантную подробность, как по часам. Никаких запоров. Если честно, я даже толком и не представляю, как это. У многих людей, которые питаются сходно, тоже этой проблемы нет. Значит, видимо, запоры у всех сидящих на белке - это все-таки не норма, а особенность организма?
перейдите на рыбу, готовте себе супы,добавьте обязательно пшеничные отруби,заварите себе компот (пара слив сушенных залить кипятком)
А вы обратитесь к врачу насчет желудка,раньше не болел ведь?
Именно желудок? обычно народ на печень жалуется,когда белков перебирает.
Не надо организм насиловать,раз не идёт-выбирайте что-то другое. Перед серьёзными диетами стоит обследоваться,всё-таки здесь серьёзная нагрузка на печень идёт,не всем показано..Вы ещё молоы,Вам легче будет сбросить лишнее и на более простых диетах, попробуйте подсчёт калорий,например.и обязательно -физ.нагрзука
ну, с мамой врачом, садиться на такую диету не обследовавшись-просто грех!.
Белковые диеты подходят и помогают далеко не всем. Мне -подошло,чему я искренне рада.Желаю и Вам найти свою!
Правильное сбалансированное питание с небольшим дефицитом калорий и посильная физнагрузка - и будет Вам щастье без болей в желудке и сплошная польза фигуре и организму.
Настя, ну это ж не экспресс-диета.Минус четыре-это результат! У всех по разному вес уходит. А Вы скорее всего нарушали.....Самое трудное - в этом признаться.
Да????
Почему? Если правильно высчитан калораж, то голода не будет. Ну и, конечно, смотря что есть. При сбалансированом рационе, чувсва голода быть не должно.
Если правильно высчитан калораж, то голода не будет
Если бы я всегда наедалась на 1500....то не была бы 110 кг.....
Конечно, сейчас я ем меньше...........но и калории уже пол года не считаю....так грубо прикидываю..
Это не норма. Это означает, что либо в белково-овощные дни естся откровенно мало овощей, либо это просто не Ваша диета.
Я, по Вашему выражению, "сижу на белке". Уже больше чем полгода. Все туалетные вопросы, сорри за пикантную подробность, как по часам. Никаких запоров. Если честно, я даже толком и не представляю, как это. У многих людей, которые питаются сходно, тоже этой проблемы нет. Значит, видимо, запоры у всех сидящих на белке - это все-таки не норма, а особенность организма?
А вы обратитесь к врачу насчет желудка,раньше не болел ведь?
Не надо организм насиловать,раз не идёт-выбирайте что-то другое. Перед серьёзными диетами стоит обследоваться,всё-таки здесь серьёзная нагрузка на печень идёт,не всем показано..Вы ещё молоы,Вам легче будет сбросить лишнее и на более простых диетах, попробуйте подсчёт калорий,например.и обязательно -физ.нагрзука
Белковые диеты подходят и помогают далеко не всем. Мне -подошло,чему я искренне рада.Желаю и Вам найти свою!
Снова на распутье, точнее на подсчёте с сегодня........
Да????
Если бы я всегда наедалась на 1500....то не была бы 110 кг.....
Конечно, сейчас я ем меньше...........но и калории уже пол года не считаю....так грубо прикидываю..