У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Это разное или...

Девочки, всем привет. Случайно попалась баночка из-под клетчатки, прочитала состав - оболочка пшеничного зерна, и употребление такое же как у отрубей. Вопрос - это разное или одно и тоже?

Тэги: отруби пшеничные, клетчатка

Рейтинг: +5

sVetka19

9 ноября 2013 года

217

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1076109/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Это разное или...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/45576/">отруби пшеничные</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/86/">клетчатка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, всем привет. Случайно попалась баночка из-под клетчатки, прочитала состав - оболочка пшеничного зерна, и употребление такое же как у отрубей. Вопрос - это разное или одно и тоже?<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1076109/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1076109/
              ]Это разное или...[/url][/b][/size]
              Девочки, всем привет. Случайно попалась баночка из-под клетчатки, прочитала состав - оболочка пшеничного зерна, и употребление такое же как у отрубей. Вопрос - это разное или одно и тоже?  [b][url=https://www.diets.ru/post/1076109/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Комментарии:

Juliana-D

9 ноября 2013 года

оболочка зерна это и есть отруби

sVetka19

(автор поста)

9 ноября 2013 года

Вот и я также подумала, тогда почему нам отруби, а не клетчатку - не понимаю.

Juliana-D

10 ноября 2013 года

Потому что в данном случае клетчатка это торговое наименование продукта.
Отруби - это самая грубая часть зерна, неперевариваемые пищевые волокна, т.е. нерастворимая клетчатка.Отруби формируют каловую массу и продвигают пищу по кишечнику. Например пектин - тоже клетчатка, но растворимая, каловые массы он не дает, но действует как пребиотик.
Для того чтобы получать достаточно клетчатки, необходимо есть достаточно цельных злаков, фруктов и сырых овощей ежедневно, белковые диеты это исключают, а значит бедны на грубые волокна, отсюда и запоры. Поэтому рекомендуется употреблять отруби. Для примера - яйца вообще не содержат пищевых волокон и полностью растворяются в кишечнике, т.е. если вы будете есть одни яйца - стула не будет. )

↑

sVetka19

(автор поста)

10 ноября 2013 года

спасибо.

↑

sVetka19

(автор поста)

9 ноября 2013 года

вот нашла :

[size=15]Отруби или клетчатка?[/size]
Приветствую всех!!! Заинтересовал меня вопрос - много кто не может в своих городах найти отруби, но практически везде продается клетчатка... Стала смотреть в инете - получается, что отруби нам как раз рекомендованы из-за содержания в них клетчатки! Клетчатка - это и есть так нужные нам пищевые волокна в чистом виде. Может быть, кто-то изучал детально этот вопрос, отзовитесь! Читать полностью