Привет, девочки! В прошлом своём посте я жаловалась на то, что имею много, но ничего не делаю из-за отсутствия азарта и живу, временами правильно, с ожиданием, когда же интерес придёт и не даст мне тормознуть.
Вы рассказывали мне, как это происходит у вас. В принципе, так же раньше было и у меня - в совокупности к имеющийся цели
обязательно прибавлялось два важных для успеха составляющих:
1. сила с волей;
2. жёсткая дисциплина.
И появлялся результат, и просыпался интерес.
А ещё вы заметили как я обычно начинаю?
Обязательно с планов, затем отчёты и всё это нумеруется: один, два, пять... Нет ни одной моей записи после перерывов, когда я просто бы, буднично описала своё питание или тренировочный день.
Моя главная беда то, что могут назвать перфекционизмом - если делать, то на максимуме. Если не на максимуме, то лучше не делать вообще. В каких-то сферах это имеет смысл, но а для постройнения надо хоть что-то делать.
А что я? Я настрою грандиозные планы. И даже успешно их придерживаюсь, а потом какой-то пустяк сводит все старания насмарку - "перенесу свою постройнени на другой понедельник. чОужТам, всё равно съела/проспала/не выполнила и т.д. по тексту".
Эту неделю более или менее контролирую своё питание. А вчера, под программу "Голос" семечек нагрызлась, колы напилась. А мужу заявила: "Откажусь от вредностей только, когда фитнес подключу". Опять: "ВСЁ или НИЧЕГО".
Хотя сама же, правда не в таком психологическом состоянии, как сейчас, всё время говорю девочкам: "Хоть что-то - лучше, чем вообще ничего".
«Перфекционизм - сущностная характеристика механистического мышления. Оно не признает ошибок, неуверенность неопределенности, неясные ситуации избегаются... Но в применение к природе это неизбежно ведет к ошибке. Природа же неточна. Природа действует не механически, а функционально»
Вильгельм Райх
Вот именно так... Всё так... И коль я тут почти "разделась", то буду "обнажаться" до конца.
Я не тщеславная, но я зависима от мнения других. Вернее, не так... Скорее я не хочу, чтобы обо мне было вообще какое-то мнение, суждение, обсуждение. Тянется с детства. Когда ставили на стул. Когда рассказывали и гордились, что хорошо учусь, читаю стихи, делаю успехи в спорте. Когда должна была быть примером, а была обычной девочкой, которую родственники и знакомые родителей обсуждали прямо при ней в моменты неуместные и не касающиеся её. Собирались на чьём-то дне рождении, свадьбе, похоронах - разговор почти сразу переходил на меня. Сперва про учёбу, спорт, потом и уже про внешность - постройнела, ноги поправились, щёки появились, как всегда хороша и т.п. Перманентно.
И вот тогда появилось это стремление к совершенству, чтобы уж не обсуждали - всегда одинаково, что там обсуждать? Я даже болеть себе не разрешала - супер люди не болеют!
И потому пряталась, скрывалась, пыталась казаться... Как и сейчас. Всё знаю - всё умею, помощь не нужна. На самом деле - слабая, а делаю вид, что сильная. И помощь нужна. Но так стыдно! Стыдно озвучивать свой вес, стыдно просить поддержки. Стыдно начинать и срываться. Стыдно возвращаться в зал - ведь меня там помнят на десяток кило легче. И даже за прекрасную перспективу фоток "ДО" и "ПОСЛЕ" стыдно - что так распустила себя. А ещё я завидую тем, кто не стесняется своих слабостей, кто не боится насмешек и просит руку помощи после падения. Не завидую красоте, молодости, стройности, успеху, богатству. Завидую свободе мыслей, желаний. Свободе действий.
Дома всё в порядке. Дома я могу быть слабой. И уж слишком я увлеклась этим. И пусть муж меня любит любой, себе я нравлюсь стройной. Хотя совершенства уже не хочу.
PS: не уверена, что буду отвечать всем. Не уверена, что не скрою запись потом. Но сейчас мне надо это - пересилить себя и рассказать о слабости своей. Делаю работу над ошибками.
Сама такая, терялась мотивация и вес начинал расти...
Я снова начала путь вперед...очень хочется стать лучше, чем я есть сейчас
Танюш, спасибо!
Удачи тебе!
я приняла свой и пытаюсь просто более спокойно относиться к настоящему моменту.
И вся вторая твоя половина поста абсолютно про меня.
Давай, Галюш. У тебя все получится. Я надеюсь, что и у меня получится)
я даже озвучу цифру, с которой начала неделю назад, может тебе станет не так стыдно.)) 83, 5 кг)
сейчас у меня 3 раза в нед бег, три раза тайбо. 1 раз каток.
Ну самая большая загвоздка у меня в моем нарушенном пищевом поведении, но работаю, работаю.
ДАвай, вместе всем веселее. И раз мы оказались в такой ситуации, будем выбираться))
а у меня комплексно и закономерно - перестаю заниматься, начинаю кушать недозволительное и вполне закономерный итог. Хотя в этот раз, мне кажется,быстро слишком набрала. Есть всё без разбору начала в мае 2012, а регулярные треньки бросила где-то в августе 2012. Всего лишь полтора года. Но основной набор за год.
Ты - умничка! И пусть у тебя всё получится!
Спасибо!
Я сейчас боюсь только перегруза, чтобы потом не плюнуть на все разом.
Анюта, тебе как твое расписание? Нормально дается?
Спасибо, Надя! Тебе тоже Удачи!
Я сейчас читаю книгу "В этом году я" там как раз эта проблема описывается, дает пищу к размышлению.
Чувствую, что легче становится. Глянь, книгу скачать можно без проблем.
И за поддержку.
Надо глянуть книжку.
+1. Воздух посотрясали и вернулись к своим баранам)))
Мне в этом смысле реально все равно, я пойду. Станет неудобно - упорнее отработаю на дорожке.
Юль, я про те залы, которые мне удобны, как по дороге, так и по наполнению.
и за веру!
У меня сейчас другая проблема, не хватает времени на себя любимую,
Почти все оно отдано доче.
Она в 7 - классе, возраст дурацкий, споры во всем, мозг нам с отцом выносит не на шутку.
В учебе , как в первом классе, все надо проверять, иначе грустно становится
Вообщем битва наших характеров съедает уйму времени, а что делать,
Наплевать и забить у меня не в жизть не получится
Ты держись!
Хотя, я думаю, ничего случайно не бывает! Если есть "заторная" ситуация - её можно решить! Всё решаемо!
Пусть у тебя всё получится!!!!!
Примерно- идентично ...НО .. Я - поменяла бы "слабости" - на "недостатки внешности"
НУУУУ ....Там где живу я ... Получила таковую- только почти 7 лет спустя ...Поначалу- только " Падающего- толкни "
-ДА !!!! На всё находятся - свои "НО" и "ЗАТО"
А это - каждый по своему понимает.... Для кого-то- таковая - именно в "дауншифтинге"
НЕЕЕЕ.....Несколько другое ( обо мне) Когда-то ( когда была много моложе ) Не только завидовала "красоте" ...да - таковая была для меня - в удлинённом большеглазом пухлогубом лице ( вооо- " формула" ), но и имела специальную фобию .Калигенефобия- боязнь красивых женщин
Позднее чуть ...Безумно завидовала узкокостным И - только благодаря любимому сайту увидела : как много женщин - ещё "проблемнее" меня ( не в обиду никому , ОК ? ) С более худшими фигурами, здоровьем и личной ситуацией
Это действительно отрезвляет.
Слова мы воспринимаем красочнее, а картинка отрезвляет)
как-то так и выходит
как там говорят: " Любить так королеву, воровать так миллион!"