Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Заберу в копилку
Есть такая вещь как негативные подтягивания: вверх подтягиваешься с помощью тренера или опираясь ногой о что-то, а вниз без поддержки, пытаясь как можно медленнее опускаться.
А можно и просто пытаться, пытаться, пытаться подтягиваться - и однажды подтянешься.
В помощь - тяга верхнего блока (это почти то же, что и подтягивания) и тренажер гравитрон.
Или не хочешь отвечать?
У меня высокий свой вес для подтягиваний и большая разница в силе между верхом и низом. Но это преодолимо.
А бодибилдинг или культуризм - это спорт. Спорт это то, чем мы не занимаемся, потому что спорт - это соревновательная деятельность. У нас фитнес.